Tại sao phụ nữ mang thai lại đi tiểu nhiều

Trong thời gian mang thai sẽ có nhiều "hiện tượng" gây khó chịu cho sinh hoạt thường ngày của chị em phụ nữ. Trong đó, việc thường xuyên đi tiểu vào đêm là một trong những nỗi khổ phần đông các mẹ bầu gặp phải. Vậy những điều cần biết và chú ý về hiện tượng này như thế nào.

1.Nguyên nhân gây tiểu đêm khi mang thai:

Do sự thay đổi hormone trong thời kỳ đầu của thai kỳ dẫn đến sự gia tăng lưu lượng máu và chất lỏng trong cơ thể người phụ nữ nên thận sẽ hoạt động mạnh hơn và nhiều hơn để chất thải ra khỏi cơ thể.

Trong 3 tháng đầu mang thai thì tử cung bắt đầu phát triển và đè vào bàng quang. Khi sản phụ có nhiều chất lỏng cùng với thận phải làm việc nhiều hơn, điều đó có nghĩa là nhiều nước tiểu hơn. Thêm vào đó, bàng quang thường xuyên bị kích thích do tử cung chèn vào bàng quang nên sản phụ thường xuyên có cảm giác muốn đi tiểu nhiều hơn kể cả ban ngày và ban đêm.

2. Đi tiểu đêm khi mang thai nhiều có ảnh hưởng gì không?

Với một số dấu hiệu bất ổn về sức khỏe, các mẹ cần phải đến khám bác sĩ định kỳ để phát hiện ra bệnh lý sớm nhất. Đó là những dấu hiệu:

Tiểu đường cũng chính là một trong những bệnh lý khiến cho mẹ đi tiểu đm khi mang thai nhiều. Thông thường, bệnh lý này sẽ biến mất sau khi mẹ sinh. Đi tiểu đem lúc này sẽ kèm theo một số dấu hiệu khác như bị khát và mệt mỏi

Đi tiểu nhiều là một trong những dấu hiệu của việc bị nhiễm trùng bàng quang. Nhiều người thường gọi với tên khác là nhiễm trùng tiết niệu. Đau rát, vừa đi xong lại muốn đi nữa là những biểu hiện của việc bị nhiễm trùng. Bên cạnh đó khi thấy trong nước tiểu có máu hoặc bị sốt các mẹ cũng cần phải đến khám bác sĩ.

Vì sao bạn đi tiểu nhiều lần khi mang thai?

Một số nguyên nhân khác có thể dẫn đến triệu chứng đi tiểu thường xuyên bao gồm:

• Uống nhiều nước hoặc các chất lỏng khác

• Sử dụng nhiều caffeine

• Tăng cân quá nhiều, có thể chèn ép lên bàng quang

• Các loại thuốc có tác dụng phụ loại bỏ nước khỏi cơ thể

• Vấn đề bệnh lý hoặc chấn thương ảnh hưởng đến đường tiết niệu hoặc vùng chậu.

Các dấu hiệu này cũng là triệu chứng của thai kỳ. Do đó, khó có thể phân biệt được có phải bệnh lý hay không. Vì vậy, các mẹ nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe thai kỳ thường xuyên để có 1 thai kỳ khỏe mạnh.

3. Cách khắc phục đi tiểu đêm nhiều khi mang thai:

Đi tiểu nhiều lần trong ngày ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống thường ngày và sức khỏe của mẹ. Bởi thế tìm kiếm và thực hiện tốt các giải pháp khắc phục tình trạng này là việc mà các mẹ bầu nên làm. Dưới đây là những cách khắc phục đi tiểu nhiều khi mang thai hiệu quả:

• Không uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ:

Bạn cần giảm lượng chất lỏng nạp vào cơ thể trước khi đi ngủ nhưng vẫn phải đảm bảo cơ thể được cung cấp nước. Theo Viện Y học Hoa Kỳ thì phụ nữ mang thai nên uống 8 -10 cốc nước hoặc đồ uống khác (sữa, nước trái cây) mỗi ngày. Điều này giúp cơ thể có đủ lượng nước cần thiết cho các hoạt động.

Cũng có thể nhận biết mình uống đủ nước hay chưa thông qua việc quan sát màu sắc của nước tiểu. Nước tiểu trong hoặc có màu vàng nhạt nghĩa là bạn đã uống đủ nước. Nước tiểu có màu vàng đậm hoặc đục là dấu hiệu cho biết cơ thể bạn cần lượng nước nhiều hơn so với lượng bạn đang uống mỗi ngày.

Không uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ

• Ngồi chúi người về phía trước trong khi đi tiểu:

Việc chúi người về phía trước trong khi đi tiểu nhằm tạo một lực ép lên bàng quang. Điều này giúp bàng quang có thể đẩy sạch nước tiểu ra ngoài và giúp khoảng thời gian giữa các lần đi tiểu được kéo dài hơn.

• Tránh thức uống có tính chất lợi tiểu:

Phụ nữ mang thai nên tránh các đồ uống có tính chất lợi tiểu như: trà, cà phê, các loại nước giải khát...

Các bài tập Kegel sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu, các cơ bắp quanh niệu đạo và giúp giảm tình trạng đi tiểu không tự chủ ở một số bà bầu.

Bên cạnh đó, các bài tập Kegel còn giúp mẹ kiểm soát bàng quang tốt hơn và giúp thu nhỏ cô bé sau sinh một cách an toàn, hiệu quả. Đặc biệt, mẹ có thể tập chúng bất cứ lúc nào, mỗi ngày chỉ cần thực hiện khoảng 3 lần, với 10 – 20 cơn co thắt trong khoảng 10 giây.

Bài tập Kegel thực hiện rất đơn giản. Trước tiên mẹ bầu cần xác định vị trí cơ sàn chậu bằng cách ngừng tiểu khi bạn đang đi tiểu. Nước tiểu sẽ bị ngừng bởi cơ sàn chậu khép lại.

Sau khi xác định được vị trí của cơ sàn chậu, hãy làm tương tự như việc ngừng tiểu và giữ trong 10 giây. Sau đó, lặp lại động tác này 4-5 lần và thực hiện 3 lần trong ngày.

Mẹ bầu hãy thực hiện những biện pháp này để hạn chế tối đa chứng đi tiểu nhiều lần. Việc này sẽ giúp mẹ thoải mái và khỏe khoắn hơn nhiều đó ạ.

• Đi tiểu trước khi đi ngủ:

Mẹ bầu nên cố gắng đi tiểu trước khi lên giường ngủ. Và các mẹ luôn nhớ, sắp đặt quãng đường từ giường đến phòng vệ sinh không có vật cản. 

• Đi tiểu ngay khi có nhu cầu:

Nếu mẹ bầu có cảm giác muốn đi tiểu thì hãy đi ngay và không nên cố chịu đựng. Nguyên nhân nếu nhịn tiểu nhiều lần có thể khiến cơ sàn chậu của mẹ suy yếu và dễ dẫn đến tình trạng tiểu không tự chủ.

• Dùng băng vệ sinh hàng ngày:

Biện pháp này không quá phổ biến nhưng nó cũng giúp ích cho mẹ bầu rất nhiều. Nước tiểu có thể bị rò rỉ khi mẹ hắt hơi và ho hoặc hoạt động mạnh. Lúc này mang băng vệ sinh sẽ giúp mẹ thoải mái và bảo vệ mẹ tốt nhất

Tóm lại, tiểu đêm khi mang thai có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý. Chính vì thế, nếu mẹ bầu nào chưa thực sự khỏe mạnh thì hãy đi khám bác sĩ định kỳ để phát hiện bệnh sớm. Mẹ bầu có thể tham khảo dịch vụ Thai sản trọn gói tại Bệnh viện đa khoa Bảo Sơn với lộ trình thăm khám khoa học cho bà mẹ mang thai trước - trong - sau sinh với các bác sĩ giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực Sản phụ khoa, đảm bảo việc theo dõi sản phụ có 1 thai kỳ khỏe mạnh và cuộc chuyển dạ an toàn. Để được tư vấn gói dịch vụ Thai sản trọn gói tại bệnh viện và chương trình ưu đãi đặc biệt trong tháng, mẹ bầu vui lòng gọi tới Tổng đài 1900 599 858 hoặc Hotline 091 585 0770 để được tư vấn miễn phí.

“Thủ phạm” chính khiến mẹ bầu đi tiểu thường xuyên là hormone hCG, nó làm tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu và thận, làm bàng quan nhanh đầy hơn. Hơn nữa, trong quá trình mang thai, lượng máu trong cơ thể mẹ tăng lên đến 50% so với trước khi có thai. Điều này dẫn đến rất nhiều chất lỏng dư thừa được xử lý thông qua thận và cuối cùng dẫn đến bàng quang.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể cảm thấy các cơ của vùng chậu và thành tử cung giãn nở, điều đó kích thích bàng quang hoạt động nhiều hơn trước. Áp lực của tử cung khiến bàng quang làm hạn chế lượng nước tiểu lưu trữ cũng là nguyên nhân.

Ngoài ra, mẹ bầu có nhận thấy vào buổi tối, mẹ có xu hướng đi tiểu nhiều hơn ban ngày không? Vì khi nằm, phần chất lỏng ở chân có xu hướng trở lại bàng quang nhanh hơn, làm mẹ nhanh chóng muốn đi tiểu.

Bà bầu đi tiểu bao nhiều lần 1 ngày?

Tuỳ thuộc vào lượng nước mà bạn uống trong một ngày. Đối với hầu hết mọi người, số lần đi tiểu bình thường mỗi ngày là từ 6-7 lần trong khoảng thời gian 24 giờ. Thậm chí, có người đi từ 4-10 lần một ngày cũng có thể là bình thường nếu người đó khỏe mạnh và hài lòng với số lần họ đi vệ sinh.

Mẹ bầu có thể đi tiểu với số lần bằng hoặc nhiều hơn số này, tuy nhiên không có con số cụ thể mà còn bị ảnh hưởng bởi cơ địa, chế độ ăn uống, thói quen, sinh hoạt, tình trạng bệnh (nếu có) của mẹ bầu.

>>> Nên xem thêm: Có thai bao lâu thì đi tiểu nhiều và 16 dấu hiệu có thai chính xác nhất

Bà bầu đi tiểu nhiều có sao không?

Theo Marshfield Clinic Health System, số lần đi tiểu tăng lên trong thai kỳ là bình thường nếu không đi kèm với các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) hay tiểu đường thai kỳ.

Tuy nhiên, tình trạng và mức độ đi tiểu nhiều khi mang thai sẽ khác nhau ở mỗi thai phụ, tùy thuộc vào sự khác biệt về thể chất – mối tương quan giữa các cơ quan trong tiểu khung của mẹ. Ví dụ như từ các khác biệt nhỏ về tử cung của mẹ trong mối quan hệ với bàng quang cũng có thể tạo ra sự khác biệt về tần suất mà mẹ cảm thấy muốn đi vệ sinh.

Một số thai phụ sẽ bắt đầu cảm thấy thoải mái hơn trong tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ nhưng một số khác thì vẫn vậy. Do đó, dù tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai có thể xáo trộn cuộc sống của mẹ bầu, vẫn có khả năng mẹ sẽ cảm thấy khá hơn trong ba tháng giữa thai kỳ và không phải chạy vào nhà vệ sinh cả ngày nữa.

Tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thường dù thường gặp nhưng không gây nguy hiểm cho mẹ bầu và thai nhi, nếu không đi kèm với các dấu hiệu bệnh lý.

Nguyên nhân bà bầu đi tiểu nhiều khi mang thai thông thường: Do thai kỳ

Hiện tượng đi tiểu nhiều sẽ bắt đầu vào 3 tháng đầu tiên. Nguyên nhân chính của tình trạng này là vì trong thời gian đầu của thai kỳ, hormone trong cơ thể có nhiều thay đổi: sự gia tăng của progesteron và hCG dẫn đến sự gia tăng lưu lượng máu và chất lỏng trong cơ thể. Khi đó, thận của mẹ phải hoạt động nhiều hơn để thải chất thải ra khỏi cơ thể, lượng nước tiểu tăng lên đồng nghĩa với việc phải đi tiểu nhiều hơn.