Gậy tiếp sức có độ dài bao nhiêu
Trong bài viết kỳ này, cùng Thể Thao Đông Á tìm hiểu chạy tiếp sức là gì? Chạy tiếp sức có mấy giai đoạn? Các kỹ thuật chạy tiếp sức hiệu quả, đỡ mệt. Cách trao, nhận tín gậy đúng cách, tiết kiệm thời gian. Luật cơ bản về bộ môn chạy tiếp sức. Show
Cùng tìm hiểu ngay những kiến thức này qua bài viết bên dưới các bạn nhé. 1. Chạy tiếp sức là gì?Chạy tiếp sức là một bộ môn thể thao thi đấu trong bộ môn điền kinh. Đây là bộ môn thi đấu đồng đội sẽ tham gia chạy tiếp sức cùng nhau để hoàn thành cuộc thi và tìm ra đội chiến thắng từ kết quả đội nào về đích sớm nhất. Thông thường trong bộ môn chạy tiếp sức mỗi đội sẽ có 4 thành viên và một dụng cụ không thể thiếu đó chính là một chiếc “tín gậy” để các thành viên trong đội chuyền cho nhau khi tới điểm quy định và kết thúc phần thi khi VĐV cầm tín gậy chạy về đích. Kết quả của cuộc thi sẽ được đánh giá dựa theo thời gian hoàn thành quãng đường quy định của các đội. Hiện nay các cuộc thi chạy tiếp sức sẽ có 3 loại: chạy tiếp sức nam, chạy tiếp sức nữ và chạy tiếp sức 2 nam 2 nữ. Các cuộc thi được tổ chức với nhiều cự ly chạy khác nhau như chạy tiếp sức cự ly 4 x 100m, 4 x 200m, 4 x 400m, 4 x 800m… 2. Chạy tiếp sức tiếng anh là gì?Chạy tiếp sức tiếng anh là “relay race”. Relay race được mô tả là một môn thể thao điền kinh bao gồm một số chặng, thường là bốn chặng, mỗi chặng do một thành viên khác nhau trong đội thực hiện. Người chạy hoàn thành một chặng thường được yêu cầu chuyển cho người chạy tiếp theo một vật giống như cây gậy được gọi là “dùi cui” trong khi cả hai đang chạy trong khu vực trao đổi được đánh dấu. Trong hầu hết các cuộc chạy tiếp sức, các thành viên trong nhóm thực hiện các khoảng cách bằng nhau: Các sự kiện Olympic dành cho cả nam và nữ là các cuộc chạy tiếp sức 400 mét (4 × 100 mét) và 1.600 mét (4 × 400 mét). – Theo Wikipedia English. 3. Chạy tiếp sức có mấy giai đoạn?Chạy tiếp sức có 5 giai đoạn:
4. Kỹ thuật chạy tiếp sức hiệu quả4.1 Cách sắp xếp vị trí chạy của các VĐVTrong thi đấu thể thao, đôi khi chỉ chậm 1 giây thôi cũng có thể khiến thành tích cả đội hoàn toàn bị thay đổi. Trong chạy tiếp sức thì việc sắp xếp người chạy hợp lý, khoa học và chiến thuật là cực kỳ quan trọng, góp phần không nhỏ giúp thành tích của cả đội đạt kết quả tốt nhất. Việc xếp đội hình chạy sẽ dựa vào những ưu điểm của từng thành viên trong đội từ đó tìm ra vị trí thích hợp nhất. Thông thường các đội sẽ sắp xếp vị trí các thành viên chạy như sau:
4.2 Kỹ thuật trong lúc chạy4.2.1 Xuất phát
4.2.2 Giai đoạn chạy tăng tốc
4.2.3 Giai đoạn chạy giữa quãng
4.2 4 Giai đoạn chạy về đích
4.2.5 Giai đoạn trao tín gậy
4.2.6 Kỹ thuật chạy đường vòngĐối với bộ môn chạy tiếp sức 4x100m thì ở những đoạn đường cong mọi người cần phải áp dụng kỹ thuật chạy đường vòng như sau:
4.3 Kỹ thuật trao nhận tín gậy trong chạy tiếp sứcTrong khi thi đấu nội dụng chạy tiếp sức thì VĐV có thể áp dụng một trong hai cách trao nhận tín gậy là trao từ dưới lên trên và trao từ trên xuống dưới.
Quá trình trao gậy thường sẽ thực hiện khi người trao phát ra tín hiệu bằng miệng cho người nhận, khi nghe thấy tín hiệu người nhận sẽ đưa tay ra phía sau. Sau đó người trao xác định vị trí thích hợp thường là lúc hai người cách nhau một khoảng từ 1 – 1.3m, cánh tay người nhận đưa ra sau và tay người trao đưa ra phía trước hết cỡ, nơi trao – nhận ở đoạn 2 – 3m cuối cùng của khu vực quy định. 5. Luật chạy tiếp sức trong thi đấu thể thaoĐể đảm bảo tính công bằng cho tất cả các đội tuyển tham gia thi đấu nội dung chạy tiếp sức, bộ môn điền kinh đã đề ra một số quy định và luật chạy tiếp sức cụ thể như sau:
6. Tổng kếtTrên đây là tổng hợp thông tin chạy tiếp sức là gì? Các giai đoạn của chạy tiếp sức và kỹ thuật chạy tiếp sức hiệu quả. Hi vọng những thông tin này hữu ích với các bạn, đặc biệt là các bạn học sinh bởi đây là môn bài học trong bộ môn thể dục có trong chương trình giảng dạy và kiểm tra. Nếu các bạn thực hiện tốt, không chỉ đạt được điểm cao trong học tập, các bạn còn có thể được bồi dưỡng và đi thi đấu tại các giải cấp trường, huyện, tỉnh và thành tích tốt có thể được tham gia cấp quốc gia và đại diện cho quốc gia thi đấu quốc tế. Thể Thao Đông Á chúc các bạn luôn mạnh khỏe và đạt được những thành tích thật cao.
|