Chỉ số ldl cho là gì năm 2024

Trong xét nghiệm mỡ máu, xét nghiệm LDL Cholesterol là một trong những xét nghiệm quan trọng nhất để đánh giá tình trạng mỡ máu của một người.

LDL cholesterol (lipoprotein mật độ thấp) là nhóm chất béo liên quan đến nguy cơ mắc bệnh mạch vành cần được kiểm soát, vì vậy xét nghiệm LDL cholesterol là việc quan trọng để chăm sóc và kiểm soát sức khỏe động mạch.

Xét nghiệm cholesterol LDL là gì?

Xét nghiệm LDL cholesterol là một trong những xét nghiệm quan trọng trong xét nghiệm mỡ máu. Mọi người có thể cân nhắc thực hiện xét nghiệm này để chẩn đoán và kiểm tra sức khỏe tổng quan, từ đó giúp theo dõi và phòng ngừa nguy cơ xảy ra các biến chứng về tim mạch và đột quỵ.

Thưa bác sĩ, vào tháng 1/2021 tôi có xét nghiệm máu phát hiện LDL cholesterol cao (4.90mmol/l). Nhưng tôi không hiểu rõ chỉ số này là như thế nào? Liệu có tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe tim mạch không? Nhờ bác sĩ tư vấn.

Chào bạn!

Trong kết quả xét nghiệm sinh hóa máu, những chỉ số có liên quan tới cholesterol bao gồm:

• Cholesterol toàn phần: giá trị bình thường là < 200 mg/dL.
• LDL (low density lipoprotein cholesterol): lipoprotein cholesterol tỷ trọng thấp, giá trị tối ưu là dưới 100 mg/dL.
• HDL (high density lipoprotein cholesterol): lipoprotein cholesterol tỷ trọng cao, giá trị tối ưu là > 60 mg/dL.

Cholesterol không hoàn toàn là chất có hại. Nó là phần chất béo thiết yếu mà tế bào trong cơ thể chúng ta cần. Cholesterol có thể được tạo ra từ gan, hoặc được thu nạp từ thức ăn. Cholesterol được vận chuyển trong máu nhờ chất trung gian vận chuyển, đó chính là lipoprotein. Như chúng ta đã thấy sự xuất hiện của hai chỉ số là LDL và HDL, trong đó HDL được coi là “cholesterol tốt”, còn LDL là “cholesterol xấu”.

LDL là “cholesterol xấu” bởi nó gây nên tình trạng xơ vữa động mạch, là nguyên nhân dẫn tới các bệnh lý đe dọa tính mạng như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ. LDL-C của bạn: 4.9 mmol/l (196 mg/dl) là cao. Để đạt được và duy trì giá trị LDL tối ưu không phải điều dễ dàng, nó đòi hỏi sự kiên trì thực hiện lối sống lành mạnh, chế độ ăn lành mạnh và tập luyện hợp lý. Cholesterol sẽ tăng dần theo tuổi tác, do đó, càng bắt đầu cuộc sống lành mạnh sớm bao nhiêu thì kết quả càng tốt bấy nhiêu. Những lời khuyên cụ thể bao gồm:

• Ăn đồ ăn chứa ít chất béo bão hòa, ít cholesterol, ít đường.
• Ăn nhiều chất xơ.
• Chế độ luyện tập đều đặn, hợp lý.

Nếu bản thân có chỉ số LDL vượt giới hạn, người bệnh có tiền sử bệnh lý tim mạch hoặc có yếu tố nguy cơ, hãy gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, tư vấn, điều trị kịp thời. Thân mến!

Chỉ số LDL – Cholesterol cao gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe con người. Có hiểu biết chính xác cũng như nắm bắt được nguyên nhân làm tăng mỡ xấu LDL là cách tốt nhất để bạn kiểm soát chỉ số này về mức tối ưu nhất.

1. Chỉ số LDL – Cholesterol là gì?

LDL – cholesterol còn được gọi là cholesterol xấu hay mỡ xấu, là một loại lipoprotein tỷ trọng thấp gây hại cho cơ thể. Khi LDL tăng lên sẽ tạo thành các mảng bám tích tụ trong thành mạch gây xơ vữa động mạch. Điều này làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông trong động mạch. Khi cục máu đông vỡ ra sẽ gây tắc nghẽn mạch máu trong tim hoặc não, dẫn đến đột quỵ hoặc đau tim.

Hầu hết cholesterol trong cơ thể là mỡ xấu LDL, phần còn lại là lipoprotein tỷ trọng cao (HDL – cholesterol) có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể, đưa LDL đến gan và đào thải ra ngoài.

: HDL – Cholesterol: Loại mỡ tốt cần cho sức khỏe con người

2. Chỉ số LDL – cholesterol bao nhiêu là cao?

Ngược lại với chỉ số HDL, LDL có giá trị càng thấp thì sẽ càng tốt cho cơ thể. Khi nồng độ LDL tăng cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành và các vấn đề tim mạch liên quan.

Giá trị LDL – cholesterol Mức độ đánh giá Dưới 100mg/dL Tối ưu 100-129mg/dL Gần tối ưu/ trên tối ưu 130-159mg/dL Giới hạn cao 160-189mg/dL Cao \>190mg/dL Rất cao

Bảng đánh giá chỉ số mỡ xấu LDL – cholesterol

Giá trị trên có thể thay đổi tùy từng đối tượng theo tuổi tác, giới tính. Chẳng hạn, ở trẻ em, chỉ số LDL bình thường sẽ thấp hơn so với người lớn. Để đảm bảo sức khỏe, chúng ta nên giữ LDL ở ngưỡng dưới 110mg/dL.

Chỉ số LDL – cholesterol thấp có sao không?

Trường hợp chỉ số LDL – cholesterol thấp không phải là vấn đề đáng lo ngại. Bạn không cần lo lắng khi LDL – C của mình thấp. Tình trạng này có thể gặp ở những người bị thiếu hụt lipoprotein di truyền, bệnh nhân cường giáp, viêm hoặc xơ gan.

3. Nguyên nhân tăng LDL – cholesterol

LDL tăng xuất phát từ một hoặc nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số nguyên nhân chính khiến LDL – C tăng có thể kể đến như:

3.1 Tăng LDL do chế độ ăn nhiều chất béo

Quá nhiều chất béo bão hòa trong đồ ăn, thức uống hàng ngày sẽ làm nồng độ LDL trong máu tăng cao. Các thực phẩm nhiều chất béo có thể kể đến như: Bơ sữa, trứng, thịt mỡ, nội tạng,…

3.2 Mỡ xấu tăng do cân nặng quá cao

Thừa cân khiến bạn mắc phải nhiều bệnh tật. Trong đó có rối loạn lipid máu. Theo nghiên cứu, cân nặng cao có xu hướng làm tăng mức LDL, giảm HDL và tăng mức cholesterol toàn phần.

3.3 LDL tăng do tuổi tác và giới tính

Tuổi càng cao, nồng độ LDL cũng có chiều hướng tăng theo. Trước tuổi mãn kinh, phụ nữ thường có mức LDL – C thấp hơn nam giới cùng độ tuổi. Nhưng sau tuổi mãn kinh, mức LDL có xu hướng tăng lên.

3.4 Các nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân trên, tăng LDL còn có thể xuất phát từ:

• Di truyền trong gia đình.
• Lười vận động.
• Thường xuyên sử dụng chất kích thích.
• Tác dụng phụ của thuốc: steroid, thuốc huyết áp, kháng HIV/AIDS,…
• Do bệnh lý: bệnh thận, tiểu đường, HIV/AIDS,…

4. Biến chứng khi LDL tăng cao

LDL dư thừa kết hợp cùng các chất béo có hại khác tạo thành mảng bám. Lâu ngày, các mảng bám tích tụ trong động mạch gây xơ vữa động mạch.

LDL – C cao là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến xơ vữa động mạch

Lúc này các động mạch trở nên cứng và hẹp dần, cản trở dòng máu lưu thông đến tim. Khi tim không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng, người bệnh có thể bị nhồi máu cơ tim, đau tim hoặc đột quỵ. Người có LDL càng cao thì nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch càng lớn.

5. Xét nghiệm chỉ số LDL – cholesterol

Bác sĩ chẩn đoán LDL cholesterol cao thông qua xét nghiệm máu. Ngoài LDL, xét nghiệm máu cũng giúp bạn biết được các chỉ số khác như: cholesterol toàn phần, triglycerid, HDL.

Để đảm bảo kết quả chính xác nhất, bạn nên nhịn ăn từ 9-12h trước khi lấy máu. Bác sĩ khuyến cáo, người bệnh nên kiểm tra định chỉ số mỡ máu kỳ 1-2 lần/năm.

6. Các phương pháp giúp cải thiện LDL – Cholesterol

Điều trị LDL tăng cao không chỉ phụ thuộc vào thuốc mà còn yêu cầu người bệnh phải có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.

6.1 Cải thiện chỉ số LDL bằng lối sống

Cải thiện chỉ số LDL cholesterol bằng lối sống lành mạnh bao gồm 3 phần:

– Ăn uống tốt cho tim mạch: một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim sẽ hạn chế chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Nên ăn nhiều loại rau có màu xanh đậm, các loại hoa quả và uống nhiều nước. Hạn chế đồ chiên rán, dầu mỡ.

– Kiểm soát cân nặng: giảm cân giúp bạn giảm đáng kể lượng LDL trong máu.

– Hoạt động thể chất: luyện tập thể dục thường xuyên, khoảng 30 phút mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và phòng ngừa các bệnh lý tim mạch. Hạn chế tình trạng LDL tăng cao.

6.2 Sử dụng thuốc điều trị tăng LDL

Một số nhóm thuốc được chỉ định trong điều trị tăng LDL có thể kể đến như:

• Nhóm statin (HMG-CoA reductase inhibitors).
• Nhóm acid Nicotinic (Niacin, vitamin PP).
• Nhóm Resin (Bile acid sequestrants).
• Thuốc ức chế hấp thụ Ezetimibe.

Đa số các loại thuốc này đều chuyển hóa qua gan. Chính vì vậy, trong thời gian sử dụng, người bệnh nên dùng thêm các thuốc hỗ trợ và bảo vệ tế bào gan.

7. Kết luận chung

LDL cholesterol là một thành phần mỡ xấu của cơ thể, gây nên nhiều trình trạng nguy hiểm cho sức khỏe. Nếu thuộc đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh, cần xét nghiệm mỡ máu thường xuyên để kịp thời phát hiện và điều trị bệnh.

Để đạt được và duy trì LDL ở mức tối ưu không phải là điều đơn giản. Đòi hỏi người bệnh cần kiên trì, thực hiện lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thuốc để cải thiện các chỉ số mỡ máu nói chung và LDL nói riêng. Tuy nhiên cần có chỉ định cụ thể từ bác sĩ hoặc người có chuyên môn.

Chỉ số LDL bao nhiêu là nguy hiểm?

Nếu kết quả trong khoảng 130 - 159 mg/dL là ở giới hạn cao, 160 - 189 mg/dL là ở mức cao và từ 190 mg/dL trở lên là rất cao. Ở trẻ em, giá trị bình thường thấp hơn so với người lớn. LDL nên giữ ở ngưỡng < 110 mg/dL, mức giới hạn cao là 110 - 129 mg/dL, và từ 130 mg/dL trở lên là mức cao.

Chỉ số mỡ máu bao nhiêu là nguy hiểm?

Chỉ số cholesterol xấu LDL trong khoảng 160 - 189 mg/dL là mức cao, bạn thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và biến chứng cao. Chỉ số cholesterol xấu LDL từ 190 mg/dL trở lên cảnh báo mỡ máu rất cao, tương ứng với nguy cơ mắc bệnh lý về tim mạch và biến chứng rất cao.

Chỉ số HDL và LDL bao nhiêu là bình thường?

HDL cholesterol là cholesterol tốt, vì thế nồng độ trong máu càng cao càng tốt, giá trị tối ưu là \> 60 mg/dL. LDL cholesterol là cholesterol xấu, nên hạn chế ở mức thấp trong máu, giá trị tối ưu là dưới 100 mg/dL.

Chỉ số cholesterol bình thường là bao nhiêu?

Chỉ số mỡ máu bao nhiêu là bình thường? Nếu kết quả xét nghiệm có chỉ số cholesterol toàn phần <130 mg/dL (<3.3 mmol/L), chứng tỏ bạn có nồng độ mỡ máu toàn phần bình thường. Nếu kết quả xét nghiệm có chỉ số cholesterol toàn phần > 160 mg/dL (>4.1mmol/L), chứng tỏ sức khỏe của bạn đang ở ngưỡng nguy hại.