10 điều thú vị nhất nên làm khi ngủ quên năm 2022

07/04/2022 | Không có phản hồi

Không dễ để bạn có thể giữ được mình tỉnh táo suốt 8 tiếng làm việc dài dằng dặc. Sẽ có những thời điểm trong ngày, bạn cảm thấy uể oải, buồn ngủ và không thể giữ được sự tập trung, đặc biệt là vào đầu giờ chiều. Vậy phải làm sao để chống buồn ngủ khi đi làm? Hãy áp dụng những những cách làm hết buồn ngủ sau đây để xua tan ngay cơn mệt mỏi nhé!

10 Cách làm hết buồn ngủ hiệu quả bạn nên thử: 

• Ngủ đủ giấc
• Rửa mặt
• Nghỉ giải lao và trò chuyện với đồng nghiệp
• Cho phép mắt được nghỉ ngơi
• Ra nơi có không khí thoáng và đi lại
• Không ăn quá no cho bữa trưa
• Uống cà phê
• Không để bàn làm việc bị khuất tối
• Tranh thủ ngủ trưa 
• Ăn nhẹ
• Kết

Ngủ đủ giấc

Mẹo đầu tiên và cũng quan trọng nhất chính là đảm bảo đủ thời gian ngủ cho bản thân. Để làm được điều này, bạn không nên thức khuya vào buổi tối trước khi đi làm. Hãy lên kế hoạch đi ngủ sớm vào một khung giờ nhất định và duy trì nó. 

Một giấc ngủ tối thiểu từ 7 đến 8 tiếng sẽ giúp cơ thể bạn nạp lại năng lượng sau một ngày dài mệt mỏi. Sáng dậy đi làm với đầu óc tỉnh táo và tinh thần sảng khoái sẽ hạn chế những cơn buồn ngủ bất chợt trong giờ làm việc. Đây là cách làm hết buồn ngủ mà bạn nên áp dụng đầu tiên.

Rửa mặt

Đây là một cách làm hết buồn ngủ ngay lập tức mà bạn có thể thực hiện nhanh chóng trên công ty.

Để chống buồn ngủ khi đi làm, cách truyền thống, nhanh, lại hiệu quả tức thì chính là đi rửa mặt. Điều này cũng rất hữu ích với những bạn nữ muốn tẩy đi lớp trang điểm sau nửa ngày để giữ da đỡ bí. Quả là một mũi tên trúng 2 chú nhạn.

Hãy nhớ là nên rửa mặt bằng nước mát hoặc lạnh. Rửa mặt cũng là chính là một khoảng nghỉ ngắn, kết hợp với dòng nước mát chảy trên da, năng lượng sảng khoái sẽ nhanh chóng quay trở lại với bạn. 

Đây được coi là cách xua tan đi cơn buồn ngủ mà đại đa số nhân viên văn phòng hay áp dụng xuyên suốt cả ngày để xua tan cảm giác buồn ngủ thường trực đấy.

Nghỉ giải lao và trò chuyện với đồng nghiệp

Hiện nay để tránh giờ làm việc quá dài ảnh hưởng đến tinh thần và năng suất của nhân viên, nhiều công ty đã áp dụng nghỉ giải lao giữa giờ. 

Nếu có thể hãy tạm dừng công việc một ít phút để đầu óc được nghỉ ngơi. Bạn có thể xua tan cơn buồn ngủ bằng cách trò chuyền với đồng nghiệp. Một vài câu nói qua lại vui vẻ sẽ giúp bạn quên rằng mình đang cần ngủ.

Áp dụng cách làm hết buồn ngủ nhanh chóng này một cách hợp lý để không làm ảnh hưởng đến mọi người xung quanh nhé.

Cho phép mắt được nghỉ ngơi

Căng thẳng và mỏi mắt cũng dễ khiến bạn cảm thấy mắt như tối sầm lại, sau đó là cảm giác mệt mỏi và mất đi sinh khí. Cơn buồn ngủ cũng là tín hiệu cho thấy mắt đã mỏi và cần được nghỉ ngơi sau một khoảng thời gian dài nhìn vào giấy trắng hoặc màn hình máy tính. 

Vì vậy, cách chống buồn ngủ khi đi làm là hãy để đôi mắt được thả lỏng. Bạn có thể nhắm mắt lại đôi phút để thư giãn nhanh. Sau đó kết hợp với uống một cốc nước để phục hồi lại tinh thần cũng là một cách hết buồn ngủ hiệu quả.

Đọc thêm: Bí Quyết Làm Việc Hiệu Quả Và Năng Suất Mỗi Ngày

Ra nơi có không khí thoáng và đi lại

Việc thiếu vận động cũng khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái trì trệ, dẫn đến mệt mỏi và buồn ngủ. Vì lẽ đó, cho phép bản thân vận động là cách chống buồn ngủ khi đi làm nhanh chóng. Nếu được, hãy đi tới những nơi không gian thoáng đãng có không khí thiên nhiên và hít thở thật sâu.

Một bí quyết nho nhỏ có thể hữu ích trong việc chống lại cơn buồn ngủ và mệt mỏi là hít một hơi thật sâu bằng mũi, giữ nén hơi ở ngực khoảng 2 giây và thở ra bằng miệng. Cách thở này sẽ giúp bạn cảm nhận được sự nhẹ nhõm và sảng khoái từ sâu trong cơ thể.

Không ăn quá no cho bữa trưa

Ông bà ta vẫn hay nói “căng da bụng, chùng da mắt”, đều có lý do cả đấy. 

Sau khiăn no, năng lượng trong cơ thể được đổ dồn xuống dạ dày giúp co bóp và tiêu hóa thức ăn. Điều này dẫn tới lượng máu lên não bộ và các cơ quan khác sẽ bị giảm đi gây nên hiện tượngbuồn ngủ. 

Chính vì vậy, để chống buồn ngủ khi đi làm, đặc biệt là vào giờ làm buổi chiều, hãy điều chỉnh khẩu phần ăn sao cho vừa đủ. Đừng ăn quá no và quá nhiều thứ cùng một lúc. 

Việc ăn quá no cũng sẽ khiến cho cơ thể không tiêu hóa và hấp thu kịp, dễ mang lại cảm giác nặng nề, khó chịu cho bạn trong cả ngày dài.

Uống cà phê

Sử dụng đồ uống có chứa caffeine là một cách làm hết buồn ngủ hữu hiệu. Caffeine là chất kích thích giúp tăng hoạt động của não bộ và hệ thần kinh. Do đó nó có thể giúp bạn chống buồn ngủ. 

Nếu quá buồn ngủ hãy pha cho mình một cốc cà phê. Nó có thể giúp đầu óc bạn tỉnh táo để lấy lại năng lượng làm việc. 

Tuy nhiên, bạn không nên dùng quá nhiều caffeine trong một ngày vì sẽ gây ra tác dụng phụ như mất ngủ, lo lắng, bứt rứt. Điều này ảnh hưởng ngược lại đến năng suất làm việc của bạn. Theo khuyến cáo, sử dụng 400 mg caffeine/ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất mà không lo ngại về tác dụng phụ.

Không để bàn làm việc bị khuất tối

Những nơi tối tăm thường không thể kích thích động lực làm việc trong bạn. Nghiễm nhiên bóng tối luôn dễ ru bạn vào giấc ngủ hơn. Cách hết buồn ngủ và tránh tình trạng uể oải là bạn cần đảm bảo không gian làm việc của mình có đủ ánh sáng và thoáng đãng.

Nếu bạn đang ngồi làm việc gần cửa sổ, hãy luôn mở cửa để đón ánh sáng và không khí trong lành vào bàn làm việc. Nếu phải dùng tới rèm cửa để tránh hướng nắng tới, đừng chọn loại vật liệu quá dày và cản sáng hoàn toàn, cũng như kéo rèm lên khi không còn cần thiết.

Nếu vị trí của bạn khó có thể đón ánh sáng tự nhiên, hãy dọn dẹp bàn làm việc thường xuyên để tạo không gian thoáng đãng, sáng sủa. Bạn cũng có thể cân nhắc về việc sắm một chiếc đèn trợ sáng nhỏ cho bàn làm việc của riêng mình.

Tranh thủ ngủ trưa 

Một trong những cách chống buồn ngủ khi đi làm là hãy tranh thủ nghỉ ngơi để nạp lại năng lượng bất cứ khi nào có thể, đặc biệt là vào giờ nghỉ trưa. 

Nghỉ trưa tuy chỉ là một giấc ngủ ngắn ngủi nhưng lại có hiệu quả cao trong việc mang lại sự tỉnh táo cho toàn bộ thời gian làm việc buổi chiều. Hãy trân trọng những khoảng nghỉ ngắn này, thay vì dán mặt vào điện thoại khiến mắt thêm mỏi mệt.

Ăn nhẹ

Bạn có biết, mức đường trong cơ thể bị hạ thấp cũng sẽ khiến bạnmệt mỏi và buồn ngủ nhiều hơn? Vì vậy, cách hết buồn ngủ trong trường hợp này chính là ăn vặt nhẹ để bổ sung năng lượng. 

Để mang lại hiệu quả chống buồn ngủ khi đi làm hữu hiệu nhất, hãy chọn các loại đồ ăn vặt mát lạnh, như kem, hoa quả hoặc các loại nước sinh tố được để trong tủ lạnh. Tất cả những loại thực phẩm này đều có thể giúp bạn nạp lại lượng đường đang bị hao hụt, kết hợp với sự mát lạnh sẽ giúp bạn “refresh” tại tinh thần một lần nữa đấy.

Mặc dù những phương pháp trên có thể mang lại hiệu quả tức thì, bạn cũng nên tìm hiểu kỹ nguyên nhân nếu cơn buồn ngủ đến quá thường xuyên khi đi làm.  

Hãy chú ý tới thói quen sinh hoạt của mình: ngủ tối thiểu đủ 6 tiếng 30 phút mỗi tối để bảo đảm trí não luôn minh mẫn và tinh thần sảng khoái cho ngày mới. Bên cạnh đó hãy tránh xa những điều sau:

• Lạm dụng cà phê hay nước tăng lực để đáp ứng nhu cầu tỉnh táo.
• Làm hư đồng hồ sinh học cá nhân
• Sử dụng thiết bị điện tử không ngừng nghỉ trước khi ngủ
• Ăn quá no hoặc để bụng quá đói trước khi ngủ

Ngoài ra, ăn nhiều rau xanh và trái cây trong mỗi bữa ăn cũng giúp bạn duy trì lượng đường đủ chống mất ngủ. Hãy tập làm quen dần với các lối sống lành mạnh và có một lịch làm việc, nghỉ ngơi thật cụ thể nhé.

Kết

Trên đây là 10 cách làm hết buồn ngủ hiệu quả bạn nên áp dụng. Đừng để những cơn buồn ngủ chiếm chọn thời gian làm việc của bạn. Chúc bạn thành công và làm việc thật năng suất.

Nguồn tham khảo

Hacks for managing daytime sleepiness at work

Tác Giả

Tran Le The Bao

Hi, I’m Bao, a Content Writer. Welcome to my tiny world at Glints where you can figure out many useful articles ❤️

Pinterest

Hôm nay

Đồng hồ

Khám phá

Khi kết quả AutoComplete có sẵn, hãy sử dụng mũi tên lên và xuống để xem xét và nhập để chọn. Người dùng thiết bị cảm ứng, khám phá bằng cách chạm hoặc với cử chỉ vuốt.

Khám phá

Khi kết quả AutoComplete có sẵn, hãy sử dụng mũi tên lên và xuống để xem xét và nhập để chọn. Người dùng thiết bị cảm ứng, khám phá bằng cách chạm hoặc với cử chỉ vuốt.

Lập kế hoạch sự kiện

Tiết kiệm

Được tải lên Pinterest

Dưới đây, một danh sách những điều thú vị để làm khi giấc ngủ của bạn trở nên nhàm chán.

Vâng

Vâng

55 người theo dõi

Thêm thông tin

Tìm mã PIN này và nhiều hơn nữa trên Tạp chí Bullet của Nataša Kanjevac.

Ý tưởng ngủ sinh nhật

Trò chơi bữa tiệc ngủ

Cô gái ngủ ngủ

Hoạt động ngủ

Những việc cần làm khi ngủ

Vâng

Tên tôi là Tatiana, nhưng bạn bè và gia đình tôi gọi tôi là Tutta. Tôi thích viết bài giúp đưa mọi người lại gần nhau hơn.

Mời một loạt những người bạn thân nhất của bạn ngủ qua đêm tại chỗ của bạn luôn là một vụ nổ.

Bạn có thể làm gì khi ngủ?

Bạn đang lên kế hoạch ngủ? Chà, đó chỉ là tuyệt vời! Mời một loạt những người bạn thân nhất của bạn ngủ qua đêm tại chỗ của bạn luôn là một vụ nổ. Bạn chắc chắn sẽ tạo ra nhiều kỷ niệm và những trò đùa bên trong.

Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều việc phải làm khi ngủ, nhưng điều đó không có nghĩa là tất cả chúng sẽ rất vui. Quên thẻ và trò chơi bảng nhàm chán. Sử dụng thời gian này để kết nối với bạn bè của bạn. Làm điều này có thể liên quan đến việc đưa điện thoại của mọi người đi một đêm, một nhiệm vụ dường như khó khăn trong những ngày này. Câu hỏi bạn cần trả lời là: Làm thế nào bạn sẽ khiến mọi người bận rộn trong nhiều giờ mà không bị chán?

Nếu bạn có một giấc ngủ buồn tẻ, bạn bè của bạn có thể không muốn ở lại lần nữa. Chúng tôi không thể có điều đó xảy ra, vì vậy đây là danh sách 10 hoạt động thú vị để giúp bạn ra ngoài!

10 hoạt động ngủ vui vẻ cho các cô gái

1. Makeovers: Ai không thích trang điểm thỉnh thoảng? Từ việc mặc quần áo cho nhau tóc và trang điểm cho đến sơn màu móng tay, tìm cách làm cho mọi người trông và cảm thấy đẹp. Đi xa hơn bằng cách phá vỡ một máy ảnh và tạo ra một số tư thế cùng nhau! Who doesn’t enjoy the occasional makeover? From dressing up each other’s hair and makeup to painting nails fun colors, find ways to make everyone look and feel beautiful. Go the extra mile by busting out a camera and striking some poses together!
2. Đêm Spa: Hơi nước lên phòng tắm cho phòng tắm hơi và cho nhau chăm sóc da mặt và mát xa. Đôi khi mọi cô gái đều xứng đáng được nuông chiều, và một giấc ngủ là một cơ hội hoàn hảo! Cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn. Không có gì.Steam up the bathroom for a sauna and give each other facials and massages. Every girl deserves to be pampered sometimes, and a sleepover is a perfect opportunity! Your bodies will thank you. You’re welcome.
3. Chơi Manhunt: Manhunt là một yêu thích cổ điển. Đây không phải là trò chơi thông thường của Hide Hide-and-Seek mà bạn đã chơi khi còn nhỏ. Nó luôn xảy ra bên ngoài trong bóng tối. Nếu bạn sống trên một phần lớn tài sản hoặc có các khu vực rừng gần đó, Manhunt thậm chí còn vui hơn! Hãy an toàn và mang đèn pin. Manhunt is a classic favorite. This is not the ordinary game of “hide-and-seek” you played as a child. It always happens outside in the dark. If you live on a large piece of property or have wooded areas nearby, Manhunt is even more fun! Be safe and bring flashlights.
4. Xem phim hoặc TV: Xem một hoặc hai bộ phim là cách hoàn hảo để thư giãn sau một đêm dài vui vẻ. Lấy một bát bỏng ngô lớn và bật trong bộ phim DVD hoặc truyền hình yêu thích của bạn. Có lẽ bạn đã thắng được cuối cùng, chú ý nhiều đến màn hình, nhưng điều đó thậm chí còn tốt hơn! Watching a movie or two is the perfect way to wind down after a long night of fun. Grab a big bowl of popcorn and pop in your favorite DVD or television series. You probably won’t end up paying much attention to the screen, but that’s even better!
5. Bonfire: Bạn sẽ cần giám sát người lớn cho cái này. Bắt đầu một đống lửa, nướng kẹo dẻo, và làm cho s hèmores! Kể những câu chuyện hoặc bí mật đáng sợ bởi ánh sáng của ngọn lửa. Đây là một đêm với bạn bè của bạn, vì vậy hãy tạo một số kỷ niệm! You'll need adult supervision for this one. Start a bonfire, roast marshmallows, and make s’mores! Tell scary stories or secrets by the light of the fire. This is a night with your friends, so make some memories!
6. Trại: Nếu bạn và bạn bè của bạn vẫn ổn với việc thô lỗ, hãy thử cắm trại ở đâu đó. Ngay cả khi nó chỉ ở sân sau của bạn, cắm trại có thể rất nhiều niềm vui nếu bạn làm đúng. If you and your friends are okay with roughing it, try camping somewhere. Even if it's just in your backyard, camping can be a whole lot of fun if you do it right.
7. Sự thật hay dám: Đây là một yêu thích cổ điển khác nên nằm trong danh sách mọi thứ của mọi người khi ngủ! Chọn cẩn thận và tiến hành thận trọng, tôi đã dám làm bạn! This is another classic favorite that should be on everyone’s list of things to do at a sleepover! Choose carefully and proceed with caution—I double-dog dare you!
8. Bơi: Bơi lội luôn là một vụ nổ, nhưng mọi người đều biết rằng bơi vào ban đêm đều có niềm vui lên một cấp độ hoàn toàn mới! Phát minh các trò chơi sử dụng Glow Sticks, và bạn có thể có cho mình một bữa tiệc Glow Pool! Swimming is always a blast, but everyone knows that swimming at night takes the fun to a whole new level! Invent games using glow sticks, and you can have yourself a glow pool party!
9. Pig Out: Mọi người đều yêu thích thức ăn, đặc biệt là thức ăn ngon. Sleepovers là một cái cớ tuyệt vời để nhét khuôn mặt của bạn với những thực phẩm hấp dẫn như bỏng ngô, khoai tây chiên, soda và sô cô la! Chỉ cần đừng quên đánh răng trước khi đi ngủ!Everyone loves food, especially good food. Sleepovers are a great excuse to stuff your face with indulgent foods like popcorn, chips, soda, and chocolate! Just don’t forget to brush your teeth before bed!
10. Chò chơi: Nếu có cha mẹ, anh chị em, hoặc thậm chí là hàng xóm thân thiện xung quanh, kéo một hoặc hai trò chơi khăm vô hại. Không chỉ tất cả các bạn sẽ được giải trí, mà bạn còn nhớ đêm nay mãi mãi. Chỉ cần chắc chắn rằng nạn nhân của bạn có khiếu hài hước tốt!If there are parents, siblings, or even friendly neighbors around, pull a harmless prank or two. Not only will you all be entertained, but you will also remember this night forever. Just make sure your victim has a good sense of humor!

6 ý tưởng hoạt động ngủ vui vẻ cho con trai

1. Trận chiến bóng nước (hoặc chuỗi ngớ ngẩn): Chia thành các đội để làm cho trận chiến chiến lược và giải trí hơn. Đi ra ngoài cho cái này, hoặc mẹ của bạn sẽ chấm dứt niềm vui trước khi nó bắt đầu. Divide into teams to make the battle more strategic and entertaining. Go outside for this one, or your mom will put an end to the fun before it begins.
2. Skateboard, xe đạp, hoặc khóa học vượt chướng ngại vật: Thiết lập các chướng ngại vật quanh sân (một đống lá, một chồng hộp các tông, v.v.) và thay phiên nhau điều động xung quanh chúng. Xem ai có thể đi nhanh nhất, và thêm những trở ngại phức tạp hơn để thêm sự phấn khích.Set up obstacles around the yard (a pile of leaves, a stack of cardboard boxes, etc.) and take turns maneuvering around them. See who can go the fastest, and add more complicated obstacles to add excitement.
3. Wrecking Ball: Xây dựng một tháp cốc giấy cùng nhau. Xem bạn có thể nhận được nó lớn như thế nào! Sau đó treo một chuỗi từ trần nhà hoặc một cành cây trên cao, buộc một quả bóng vào nó và thay phiên nhau vung bóng để hạ gục tòa tháp. Build a tower of paper cups together. See how big you can get it! Then hang a string from the ceiling or an overhead tree branch, tie a ball to it, and take turns swinging the wrecking ball to knock the tower down.
4. Glow Bowling: Đây là một trò chơi để chơi trong bóng tối, trong nhà hoặc bên ngoài. Đổ đầy mười chai soda 1 lít nhựa rỗng với nước, sau đó thả một thanh phát sáng vào từng cái. Xếp chúng như ghim bowling, sau đó thay phiên nhau lăn một quả bóng bowling (hoặc một quả bóng lớn, nặng nề khác) để hạ gục chúng. This is a game to play in the dark, either indoors or outside. Fill ten empty plastic 1-liter soda bottles with water, then drop a glow stick into each one. Line them up like bowling pins, then take turns rolling a bowling ball (or another big, heavy ball) to knock them down.
5. Thụ vị của thử nghiệm hương vị: Chọn mười một thực phẩm và đánh số chúng từ 2 đến 12. Thay phiên nhau lăn hai con xúc xắc hai lần: mỗi cuộn chọn một thành phần để thêm vào thìa. Sau hai cuộn, người chơi có một thìa hai nguyên liệu để ăn. Ví dụ,#2 Bơ đậu phộng (hỏi về dị ứng đầu tiên)#3 Marshmallow Fluff#4 Ice Cream (chọn một hương vị khác thường như chuối hoặc trà xanh)#5 nghiền nát chúng để sử dụng làm rắc rắc Kem chuối trộn với hạt ngô. Nếu ai đó cuộn gấp đôi, họ sẽ chọn thành phần thứ hai.Choose eleven foods and number them from 2 to 12. Take turns rolling two dice twice: Each roll selects one ingredient to add to the spoon. After two rolls, the player has a spoonful of two ingredients to eat. For example,
   #2 peanut butter (ask about allergies first)
   #3 marshmallow fluff
   #4 ice cream (pick an unusual flavor like banana or green tea)
   #5 Nutella
   #6 whipped cream
   #7 soy sauce
   #8 extra-spicy chips (crush them to use as a sprinkle)
   #9 potato chips or french fries
   #10 corn nuts or corn chips
   #11 relish or pickle juice
   #12 cottage cheese or sour cream
   If a player rolls a 4 and then a 10, he eats a spoonful of banana ice cream mixed with corn nuts. If someone rolls double, they get to choose the second ingredient.
6. Bạn có muốn: Đặt cái này lên trước khi bữa tiệc bắt đầu bằng cách viết các câu hỏi trên những tấm giấy, gấp chúng lại và đặt chúng vào một chiếc mũ hoặc bát. Câu hỏi ví dụ: Bạn có muốn nổi tiếng trong suốt cuộc đời và bị lãng quên sau khi chết hoặc không biết trong suốt cuộc đời của bạn nhưng nổi tiếng sau khi chết? Bạn có muốn nhìn 10 phút trong tương lai của riêng bạn hoặc 10 phút vào bất kỳ ai khác không? Bạn có muốn sống một mình cho đến hết đời hay liên tục bị bao vây bởi những người khó chịu?Set this one up before the party starts by writing questions on slips of paper, folding them, and putting them into a hat or bowl. Example questions: Would you rather be famous during your lifetime and forgotten after death or unknown during your lifetime but famous after death? Would you rather look 10 minutes into your own future or 10 minutes into anyone else's? Would you rather live alone for the rest of your life or be continuously surrounded by irritating people?

Trò chơi thú vị để chơi ở một giấc ngủ (cho các cô gái hoặc bé trai)

• Chương trình tài năng: Mọi người thực hiện tài năng giỏi nhất (hoặc tồi tệ nhất, hoặc silliest, hoặc khó chịu nhất) của họ. Trao giai thuong!Everyone performs their best (or worst, or silliest, or most annoying) talent. Award prizes!
• Gối Gối: Ai không yêu một cuộc chiến gối? (Nhưng nếu ai đó không thích chơi, họ có thể là người phát thanh viên và mô tả hành động cho mọi người nghe!)Who doesn't love a pillow fight? (But if someone prefers not to play, they can be the announcer and describe the action for everyone to hear!)
• Trận chiến chuỗi ngớ ngẩn: Chia thành hai đội, đi ra ngoài, để mỗi đội xây dựng một "người chơi" ra khỏi các hộp các tông trống và thiết lập nó ở các khu vực đã thỏa thuận. Cho mỗi đội 5 phút để đưa ra một chiến lược. Đội bảo vệ "người chơi" của đối thủ với chiến thắng chuỗi ngớ ngẩn nhất.Divide into two teams, go outside, have each team build a "player" out of empty cardboard boxes, and set it up in agreed-upon areas. Give each team 5 minutes to come up with a strategy. The team that covers their opponent's "player" with the most silly string wins.
• Twister: Trò chơi này luôn rất vui: Một người chơi quay bảng để tìm ra nơi đặt tay hoặc chân của họ. Nhiều người chơi tham gia và chẳng mấy chốc, tất cả mọi người đều thắt nút trong một đống khổng lồ. This game is always fun: One player spins the board to find out where to place their hands or feet. More players join in and soon, everyone's all knotted together in a giant pile.
• Caterpoozles: Trò chơi này đòi hỏi mọi người trèo vào đầu túi ngủ của họ trước và đấu vật một cách mù quáng với bất kỳ con sâu bướm nào khác mà họ gặp. Nó giống như một sự kết hợp giữa sâu bướm và máy ủi. This game entails everyone climbing into their sleeping bag head first and blindly wrestling with any other caterpoozle they come across. It's like a mash-up between caterpillars and bulldozers.
• Goofball: Đây là một trò chơi bạn chơi với máy ảnh. Mỗi người chơi đi vào phòng khác bằng máy ảnh, chụp ảnh tự sướng, sau đó quay lại và đưa máy ảnh/điện thoại cho người chơi tiếp theo. Sau khi mọi người hoàn thành, hãy xem tất cả các bức ảnh và trao giải thưởng cho những người ngớ ngẩn nhất. This is a game you play with a camera. Each player goes into the other room with a camera, takes a selfie, then comes back in and hands the camera/phone to the next player. After everyone is done, take a look at all the photos and give a prize to the goofiest.
• Đầu bếp cá nhân: Làm thức ăn cùng nhau có thể rất thú vị, và đó là một cách tuyệt vời để đảm bảo tất cả khách của bạn có được chính xác những gì họ muốn ăn. Đặt ra một loạt các thành phần khác nhau cho pizza hoặc tacos cá nhân và mỗi khách tự xây dựng bữa ăn của riêng họ. Bạn cũng có thể làm s'mores hoặc trang trí bánh cupcake của riêng bạn. Nếu bạn không có cách nào để xây dựng một đám cháy, bạn thậm chí có thể nướng kẹo dẻo bên trong một lò đốt bếp. Đối với bữa sáng, bạn có thể có một chiếc bánh kếp hoặc quầy bánh quế xây dựng. Making food together can be a lot of fun, and it's a great way to make sure all your guests get exactly what they want to eat. Set out a bunch of different ingredients for personal pizzas or tacos and have each guest build their own meal. You could also make s'mores or decorate your own cupcakes. If you don't have any way to build a fire, you can even roast marshmallows inside over a stove burner. For breakfast, you could have a build-your-own pancake or waffle bar.
• Bây giờ hoặc muộn hơn: Đặt một bát đầy đủ các loại kẹo nhỏ, có màu khác nhau như Skittles hoặc M & Ms. Một người chơi nhắm mắt lại, chọn hai người từ bát, nhét họ vào miệng, sau đó cho những người chơi khác có màu sắc họ có trong miệng. Nếu kẹo có cùng màu, thì người chơi đó sẽ ăn chúng ngay bây giờ. . . Nhưng nếu họ khác nhau, người chơi phải giữ họ trong miệng cho đến khi họ đến lượt tiếp theo. Ngay khi hai màu trong miệng của bạn, bạn có thể ăn toàn bộ miệng! Điều này chỉ hoạt động khi người chơi chọn một cách mù quáng và không biết họ có màu nào trong miệng.Set out a bowl full of small, different-colored candies like Skittles or M&Ms. A player closes their eyes, selects two from the bowl, pops them in their mouth, then shows the other players which colors they have in their mouth. If the candies are the same color, then that player gets to eat them now. . . but if they're different, the player has to hold them in their mouth until their next turn. As soon as two of the colors in your mouth match, you can eat the whole mouthful! This only works when the player selects blindly and doesn't know which colors they have in their mouth.

Tất nhiên, các cô gái cũng có thể thích các trò chơi được liệt kê trong "Ý tưởng ngủ trên đường ngủ", quá!

Các bữa tiệc ngủ là cách hoàn hảo để có một số thời gian chất lượng với những người bạn thân nhất của bạn.

Những trò đùa vui nhộn và vô hại để chơi trong khi ngủ

Trò chơi khăm là một vụ nổ miễn là chúng không nguy hiểm và không ai bị thương hay buồn bã. Trước khi chơi bất kỳ trò đùa nào trên trang này, hãy chắc chắn rằng bạn biết rõ đối tượng của mình. Nếu bạn nghĩ rằng ai đó có khả năng cảm thấy buồn bã, độc thân hoặc bị tổn thương bởi bất kỳ trò đùa nào trong số này, thay vào đó tập trung vào một hoạt động khác.

Trò chơi khăm để chơi trên khách của bạn

• Đồng hồ báo thức: Đặt báo thức để tắt vào giữa đêm. Ẩn báo thức trong phòng để không ai có thể tìm thấy nó để tắt nó đi! Set an alarm to go off in the middle of the night. Hide the alarm in the room so nobody can find it to turn it off!
• Tickle Tickle: Nhẹ nhàng cù một người bạn đang ngủ và xem họ phản ứng thế nào. Sử dụng một chiếc lông vũ hoặc chỉ là đầu của một ngón tay. Gently tickle a sleeping friend and see how they react. Use a feather or just the very tip of a finger.
• Trao đổi quần áo: Sau khi mọi người đang ngủ, làm trống nội dung của túi ngủ của họ vào một đống lớn, trộn tất cả lại với nhau, sau đó điền lại mỗi túi bằng các vật phẩm ngẫu nhiên. Khi họ cố gắng mặc quần áo, họ sẽ hoàn toàn bối rối. After everyone is asleep, empty the contents of their sleepover bags into a big pile, mix it all together, then re-fill each bag with random items. When they try to get dressed, they'll be completely confused.

Trò chơi khăm bạn và khách của bạn có thể chơi cùng nhau

• Mailbox Shenanigans: Nếu bạn có một loạt hàng xóm thân thiện với khiếu hài hước và không có tình trạng sức khỏe nguy hiểm, bạn có thể đặt rắn cao su hoặc thằn lằn nhựa vào hộp thư của họ. If you have a bunch of friendly neighbors with a sense of humor and no dangerous health conditions, you could put rubber snakes or plastic lizards in their mailboxes.
• Kem đánh bông: Tôi đi ra ngoài vào ban đêm và vẽ những khuôn mặt cười trên tất cả những chiếc xe hơi hoặc bãi cỏ của bạn với lon kem đánh bông. Go out at night and draw smiley faces on all your neighbor's cars or lawns with cans of whipping cream.
• Thủ thuật TP: Nếu bạn có một người hàng xóm thân thiện với khiếu hài hước, bạn có thể ra ngoài và ném giấy vệ sinh (TP) trên khắp xe hơi hoặc bãi cỏ phía trước của họ. Điều này đòi hỏi phải lấy một cuộn giấy vệ sinh mới, không kiểm soát nó một chút để tạo thành một cái đuôi sẽ giúp không kiểm soát và ném phần còn lại của cuộn lên một bụi cây, xe hơi hoặc cây. If you have a friendly neighbor with a sense of humor, you can go out and throw toilet paper (TP) all over their car or front lawn. This entails taking a new roll of toilet paper, unrolling it a bit to form a tail that will help the unrolling, and throwing the rest of the roll over a bush, car, or tree.
• Thêm trò chơi khăm TP: Lấy một số giấy vệ sinh hoặc khăn giấy và nhét nó vào ngón chân của cha mẹ hoặc anh chị em. Hãy chắc chắn để đóng gói nó để họ không thể nói có thứ gì đó ở đó, họ sẽ chỉ nghĩ rằng đôi chân của họ đột nhiên phát triển quá lớn so với đôi giày của họ! Take some toilet paper or a paper towel and shove it into the toes of a parent or sibling's shoes. Make sure to pack it in so they can't tell there's something in there—they'll just think their feet have suddenly grown too big for their shoes!

4 lời khuyên cần ghi nhớ cho một giấc ngủ tuyệt vời

Trong khi bạn đang lên kế hoạch cho bữa tiệc ngủ tuyệt vời của mình, hãy đảm bảo ghi nhớ các mẹo sau để tạo ra trải nghiệm thú vị cho mọi người:

1. Mọi người đều có một tính cách khác nhau, vì vậy một số hoạt động này có thể phù hợp với một số nhưng sửa chữa những người khác.
2. Cố gắng tìm một sự cân bằng tốt của các loại hoạt động và bao gồm tất cả các khách của bạn.
3. Nếu cần thiết, có một vài hoạt động diễn ra đồng thời, vì vậy mọi người đều bận rộn và hạnh phúc. Rốt cuộc, họ đã lựa chọn dành cả đêm với bạn.
4. Don Tiết quên gây rối với người đầu tiên ngủ. Bạn biết chính xác những gì tôi muốn nói! Chỉ cần đưa ra cảnh báo công bằng nếu bạn chơi theo quy tắc này để tránh làm phiền ai đó. Đừng ngủ trước, hoặc nếu không! Hãy nhớ rằng, ngay cả với tư cách là chủ nhà, bạn không được miễn trừ khỏi quy tắc này!

Tôi thách bạn làm tất cả những điều này, ngay cả khi điều đó có nghĩa là bạn không ngủ được. Nó sẽ rất xứng đáng, và mọi người sẽ có một đêm vui vẻ để nhớ!

Hỏi & Đáp

Câu hỏi: Trò chơi khăm yêu thích của bạn khi ngủ là gì? What is your favorite prank at a sleepover?

Trả lời: Bọc nhựa trên các ô cửa là một cổ điển và nó thường không kết thúc khủng khiếp. Plastic wrap on doorways is a classic and it usually doesn't end terribly.

Câu hỏi: Tại sao mọi người thích ngủ ở giấc ngủ? Why do people like sleeping at a sleepover?

Trả lời: Tôi không chắc mọi người "thích" nó nhiều như họ cần. Thật sự rất khó để thức cả ngày và cả đêm. Tin tốt cho bạn là bạn có thể sử dụng điều này để lợi thế của mình. Khi nào bạn có cơ hội tốt như vậy để chơi khăm bạn bè của bạn? Chỉ cần đừng là người đầu tiên ngủ thiếp đi! I'm not sure people "like" it so much as they need it. It's actually kind of hard to stay up all day and all night. The good news for you is that you can use this to your advantage. When else would you have such a good chance to prank your friends? Just don't be the first one to fall asleep!

Megan vào ngày 16 tháng 8 năm 2020: on August 16, 2020:

Mỗng thử vị giác nghe có vẻ rất vui! 100% làm điều này!

EV vào ngày 14 tháng 8 năm 2020: on August 14, 2020:

Tôi sẽ đến nhà bạn bè của tôi và cô ấy là chủ nhà và chúng tôi không thực sự làm hầu hết những điều này nhưng tôi nghĩ rằng điều này khá tốt, tôi sẽ chắc chắn có một thời gian tuyệt vời bây giờ. :): d

Alice vào ngày 31 tháng 7 năm 2020: on July 31, 2020:

Cảm ơn vì sự giúp đỡ, tôi rất phấn khích vì đã ngủ

Jammy Chang vào ngày 19 tháng 7 năm 2020: on July 19, 2020:

Con gái tôi và bạn bè của cô ấy đã có một thời gian tuyệt vời nhờ bài viết này

Chị ngủ vào ngày 22 tháng 6 năm 2020: on June 22, 2020:

Tôi thích đi chơi với người bạn thân của mình, các bạn nên nghĩ ra biệt danh cho nhau, đó là siêu thú vị ngồi và đến với họ. Một số là siêu vui nhộn !!

Lisa vào ngày 05 tháng 6 năm 2020: on June 05, 2020:

Wow điều này thực sự có ích !!!

Amaya vào ngày 24 tháng 5 năm 2020: on May 24, 2020:

Đây là giấc ngủ ngon nhất từ ​​trước đến nay, nhờ bài viết này !!!! ♥ ️

Mimi vào ngày 12 tháng 5 năm 2020: on May 12, 2020:

Tôi yêu nó nhưng có thể quảng cáo một số điều thú vị hơn

Danielle vào ngày 04 tháng 4 năm 2020: on April 04, 2020:

Điều này đã giúp rất nhiều! Tôi yêu những ý tưởng trò chơi!

Arissa vào ngày 17 tháng 3 năm 2020: on March 17, 2020:

Bạn có thể làm thêm 40 người chúng tôi thích làm một danh sách lớn cảm ơn bạn điều này thực sự hữu ích.

Denym vào ngày 13 tháng 3 năm 2020: on March 13, 2020:

Tôi có một số bạn bè trong giấc ngủ của tôi và tôi có một danh sách.

Xin chào vào ngày 07 tháng 3 năm 2020: on March 07, 2020:

Tôi không thể đợi giấc ngủ của tôi qua

Người phụ nữ mũ cứng vào ngày 22 tháng 2 năm 2020: on February 22, 2020:

Đây là công việc tốt tuyệt vời, các chàng trai của tôi yêu họ

Josie vào ngày 17 tháng 2 năm 2020: on February 17, 2020:

Bast ngủ khi đi chơi với bạn bè

Karli vào ngày 15 tháng 2 năm 2020: on February 15, 2020:

cảm ơn

Mẹ kiếp vào ngày 14 tháng 2 năm 2020: on February 14, 2020:

Điều gì khiến bạn nghĩ rằng tôi có bạn bè

Hailey vào ngày 07 tháng 2 năm 2020: on February 07, 2020:

Điều này thật tuyệt vời cho việc ngủ của tôi!

Molly vào ngày 05 tháng 2 năm 2020: on February 05, 2020:

Ahahahah cảm ơn không nghĩ đến một trong số họ và nó đã giúp được :)

James vào ngày 01 tháng 2 năm 2020: on February 01, 2020:

Yasssssssssssss Queen Queen Slay. Bạn có em gái điều này làm cho tôi có một thời gian tuyệt vời

Lucy vào ngày 31 tháng 1 năm 2020: on January 31, 2020:

Ừm ... tôi chỉ thích ummmm để tôi nghĩ

0

. Vào ngày 30 tháng 1 năm 2020: on January 30, 2020:

Trang web này chỉ làm cho giấc ngủ của tôi trở thành tốt nhất từ ​​trước đến nay !!!

FOXA vào ngày 27 tháng 1 năm 2020: on January 27, 2020:

Điều này đã thực sự giúp đỡ

Jess vào ngày 21 tháng 1 năm 2020: on January 21, 2020:

Wow tôi chỉ thích một

Không có doanh nghiệp nào của bạn vào ngày 19 tháng 1 năm 2020: on January 19, 2020:

Được

Keira vào ngày 06 tháng 1 năm 2020: on January 06, 2020:

Một số trong số này đã thực sự hữu ích, nhưng tôi đã nghe nói về tất cả chúng trước đây

Alexis vào ngày 28 tháng 12 năm 2019: on December 28, 2019:

Đi vào trò chuyện văn bản Omegle

Kitty Cat vào ngày 23 tháng 12 năm 2019: on December 23, 2019:

Tôi có một giấc ngủ vào thứ Sáu và những ý tưởng này rất hữu ích

Tôi không thể đọc được vào ngày 07 tháng 12 năm 2019: on December 07, 2019:

Tôi không nhận được nó (đọc tên của tôi)

TEEGS vào ngày 02 tháng 12 năm 2019: on December 02, 2019:

Bạn của tôi và tôi sẽ có một giấc ngủ, nó sẽ rất vui :)

Chết tiệt phân biệt giới tính vào ngày 29 tháng 11 năm 2019: on November 29, 2019:

nhìn vào tên

Những ý tưởng này vào ngày 23 tháng 11 năm 2019: on November 23, 2019:

Tên tôi thực sự cho bạn biết

Super Sara :) vào ngày 10 tháng 11 năm 2019: on November 10, 2019:

làm ơn thêm nhiều nội dung hơn :)

Erica vào ngày 01 tháng 11 năm 2019: on November 01, 2019:

Loại này đã giúp họ ổn

Heyboo vào ngày 08 tháng 10 năm 2019: on October 08, 2019:

Vâng, tôi đồng ý với Natasha nhiều thứ thú vị hơn

Natasha vào ngày 29 tháng 9 năm 2019: on September 29, 2019:

Bạn có thể vui lòng thêm những thứ thú vị hơn

Marktenkle2969 vào ngày 12 tháng 9 năm 2019: on September 12, 2019:

Tôi thực sự thích ý tưởng của Caterpoozle nghe có vẻ là một cách tuyệt vời để kết bạn tồn tại một thời gian sống. Vấn đề duy nhất là một số người có thể không thể thở được ..... nhưng nghe có vẻ như một vụ nổ dù sao !!

Skitz vào ngày 06 tháng 9 năm 2019: on September 06, 2019:

Chúng tôi đã chơi Truth hoặc dám, và nó trở nên nhàm chán khi không ai muốn làm Dares được chọn. Chúng tôi không có thức ăn nào trong nhà nên một vài trong số những điều này để làm, chúng tôi có thể làm được. Chúng tôi cũng có thể cung cấp cho nhau những khuôn mặt mà không có vật liệu trên khuôn mặt ... có thể bơi vì đi đến một hồ bơi có giá tiền và nó bị đóng băng lạnh ... xem phim trở nên nhàm chán sau 5 phút. Vẽ trở nên nhàm chán. Có thể nấu ăn khi bạn không có một nửa số thành phần. Chúng tôi có thể chơi khăm bất cứ ai vì họ sẽ hét lên với chúng tôi. Vì vậy, bất cứ ai khác có bất kỳ đề xuất hữu ích?

Lilly vào ngày 01 tháng 9 năm 2019: on September 01, 2019:

Sleepover sớm không thể chờ đợi sẽ chơi khăm bạn bè của tôi

Gretta vào ngày 31 tháng 8 năm 2019: on August 31, 2019:

Tôi có một giấc ngủ với bạn trai đang mang thai của tôi và anh ấy làm tổn thương tôi, cho tôi lời khuyên!

Raegan vào ngày 31 tháng 8 năm 2019: on August 31, 2019:

Tôi đồng ý với bạn Courtney

Courtney vào ngày 26 tháng 8 năm 2019: on August 26, 2019:

Tối mai tôi đang ngủ chỉ dành cho tôi và người bạn thân nhất của tôi, vì vậy nếu bạn có thể, xin vui lòng thêm một số thứ chỉ dành cho một người ngủ 2 người. Hầu như tất cả những điều này đều nhắm đến một nhóm ngủ và TBH, tôi không có nhiều người bạn đó: P

Lexi vào ngày 26 tháng 8 năm 2019: on August 26, 2019:

Không ai quan tâm đến bạn nên tạm biệt có một cuộc sống tốt đẹp.

Ben Dover vào ngày 21 tháng 8 năm 2019: on August 21, 2019:

Ma Bois cho biết đây sẽ được thắp sáng cho bữa tiệc của chúng tôi vào tuần tới Bruv Pretty Wack tho nhưng sẽ nghĩ rằng abt Mate được đánh giá cao cộng với chúng tôi không có Bois bình thường, chúng tôi cũng điên

Tôi vào ngày 20 tháng 8 năm 2019: on August 20, 2019:

Điều này khá hữu ích. Cảm ơn bạn.

Mia-Rose vào ngày 20 tháng 8 năm 2019: on August 20, 2019:

Những ý tưởng hay, tôi sẽ ngủ vào thứ năm

Cara Noel vào ngày 19 tháng 8 năm 2019: on August 19, 2019:

Ngày mai tôi cũng sẽ ngủ một số ý tưởng

Mya vào ngày 18 tháng 8 năm 2019: on August 18, 2019:

Yay tôi đang có. Một giấc ngủ hôm nay ngay bây giờ

Quạt DOBBY 2233 vào ngày 14 tháng 8 năm 2019: on August 14, 2019:

Tôi sẽ ngủ một ngày mai một số trong số này không thực sự lạnh nên bạn có thể thêm một số thứ lạnh vì chúng tôi thực sự không thể gây ra tiếng ồn nào

Geena vào ngày 14 tháng 8 năm 2019: on August 14, 2019:

Vào thứ bảy, tôi sẽ ngủ trong nhà anh em họ của tôi và những ý tưởng này sẽ thực sự có ích.

Mông của tôi vào ngày 12 tháng 8 năm 2019: on August 12, 2019:

Cần nhiều ý tưởng hơn và nhiều ý tưởng hơn

Ocean và Rochelle vào ngày 04 tháng 8 năm 2019: on August 04, 2019:

Chúng tôi thậm chí không được phép làm những việc này để bạn có thể thêm một số điều lạnh hơn, xin vui lòng luv chu

Kaitlyn vào ngày 04 tháng 8 năm 2019: on August 04, 2019:

Tôi thực sự thích trang web này bởi vì tôi có một giấc ngủ tối nay và tôi cần rất nhiều việc phải làm và tôi không thể nghĩ về bất kỳ điều gì và tôi chỉ truy cập trang web này và tôi chỉ có tất cả các câu trả lời của mình là rất hữu ích

Grace mmmmwwaaaa vào ngày 03 tháng 8 năm 2019: on August 03, 2019:

Vì vậy, tôi vừa thử trò chơi khăm này trong khi anh ấy/cô ấy bị phân tâm lặng lẽ tắt đèn nhưng nếu bạn có một chiếc TV lần lượt một chút trước đó nên không phải tất cả cùng một lúc và trong khi họ cố gắng tìm thấy ánh sáng và sợ hãi họ

Hadiraemac3 vào ngày 01 tháng 8 năm 2019: on August 01, 2019:

Tôi yêu những thứ này nhưng tôi nghĩ rằng nên chơi khăm nhiều

Cadence vào ngày 01 tháng 8 năm 2019: on August 01, 2019:

Bạn thực sự không cần phải tìm kiếm trang web này chỉ cần làm những gì các bạn muốn và có thể làm!

Voi vào ngày 01 tháng 8 năm 2019: on August 01, 2019:

Những ý tưởng tuyệt vời mà tôi không biết tại sao mọi người lại nói nó xấu

HHH vào ngày 26 tháng 7 năm 2019: on July 26, 2019:

Những ý tưởng này là một đoạn trích tuyệt vời có thể thêm một vài nhưng nói chung rất hữu ích!

Tôi vào ngày 26 tháng 7 năm 2019: on July 26, 2019:

Cần thêm ý tưởng

Jenny vào ngày 26 tháng 7 năm 2019: on July 26, 2019:

Đây là điều tốt nhất bởi vì tôi đã bắt đầu làm việc bây giờ tôi có 53 việc phải làm

Madison vào ngày 22 tháng 7 năm 2019: on July 22, 2019:

Trang web này không giúp tôi, bạn của tôi và tôi đang lên kế hoạch cho một giấc ngủ và điều này không giúp ích gì cả về nó không bị lag hoặc bất cứ điều gì nhưng nó không hữu ích nó có chất lượng tốt nhưng không phải là ý tưởng tốt

Karen McIntosh vào ngày 21 tháng 7 năm 2019: on July 21, 2019:

Điều này là Helful Tôi có một giấc ngủ ngày mai Somi sẽ thử điều này

Isabelle vào ngày 20 tháng 7 năm 2019: on July 20, 2019:

Cảnh tượng này rất hữu ích

Tôi không biết tại sao tôi lại trên trang web này vào ngày 19 tháng 7 năm 2019: on July 19, 2019:

Tôi có một giấc ngủ vào ngày mai và không biết phải làm gì đây là một trang web rất tốt

Bob vào ngày 16 tháng 7 năm 2019: on July 16, 2019:

cảm ơn

Ranibow Sprimkles vào ngày 14 tháng 7 năm 2019: on July 14, 2019:

nah.

Sienna vào ngày 10 tháng 7 năm 2019: on July 10, 2019:

hay quá cảm ơn

Yeet vào ngày 10 tháng 7 năm 2019: on July 10, 2019:

ummm ok

Tyler Smith vào ngày 10 tháng 7 năm 2019: on July 10, 2019:

Bạn đã bao giờ gặp một số lần đầu tiên và Alredy muốn bởi một toster cho Thier Bathtube.

Savannah vào ngày 10 tháng 7 năm 2019: on July 10, 2019:

Những lời khuyên về giấc ngủ là siêu hữu ích! Tôi đang cố gắng lên kế hoạch cho một giấc ngủ hoành tráng, và để tôi nói với bạn- hầu hết các ý tưởng của tôi là từ đây! Rất hữu ích, cảm ơn bạn!

SWCBVNJHGFVBHYGTFRDCCVBN vào ngày 10 tháng 7 năm 2019: on July 10, 2019:

Lời khuyên tuyệt vời!

Poopooohead vào ngày 09 tháng 7 năm 2019: on July 09, 2019:

Tôi thích giấc ngủ, tôi cần ngủ để tôi một mình có nghĩa là weenie

UWU vào ngày 08 tháng 7 năm 2019: on July 08, 2019:

Đây là những ý tưởng ngu ngốc. Ai sẽ không thử điều này? TÔI. TÔI GHÉT. NÀY. Ý tưởng !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ugh

Pusheen vào ngày 03 tháng 7 năm 2019: on July 03, 2019:

Này, những thứ này thực sự hữu ích! Tôi đặc biệt yêu thích ý tưởng trang điểm và mặc quần áo. Tôi có một người bạn tốt và chúng tôi có giấc ngủ mỗi tuần, nhưng nó luôn luôn là các hoạt động tương tự và nó trở nên nhàm chán. Cảm ơn vì những lựa chọn mới!

Người yêu BTS vào ngày 02 tháng 7 năm 2019: on July 02, 2019:

Tôi sẽ thử UWU này

Một người vào ngày 29 tháng 6 năm 2019: on June 29, 2019:

Tôi nghĩ rằng những ý tưởng này rất hữu ích và tôi thích cách bạn phân loại rằng các cô gái có thể thích những ý tưởng ngủ của các chàng trai. Bỏ qua tất cả các ý kiến ​​trung bình!

Kikisoe vào ngày 28 tháng 6 năm 2019: on June 28, 2019:

Điều này thật tuyệt khi tôi sẽ sớm có một giấc ngủ, cảm ơn vì những ý tưởng. Mặc dù vậy, một điều thực sự có hại cho bộ não của bạn để không ngủ đủ hoặc không ngủ. Vì vậy, những lời cầu xin Dot đẩy không ngủ. Ngoài ra, cảm ơn

Yeet vào ngày 27 tháng 6 năm 2019: on June 27, 2019:

Tôi không phân loại là con trai hay con gái, tôi là một máy nướng bánh mì.

... vào ngày 26 tháng 6 năm 2019: on June 26, 2019:

Tôi thích những lời đề nghị nhưng xin vui lòng don có những chàng trai riêng biệt và cô gái, những thứ mà chỉ cần đặt chúng lại với nhau bc, đó là một điều tốt đẹp. Cảm ơn.

Paola Reyes vào ngày 21 tháng 6 năm 2019: on June 21, 2019:

Điều này thực sự có ích trong lịch trình của tôi cho giấc ngủ của tôi hôm nay có thể chờ đợi khách đến để niềm vui có thể bắt đầu

Gối Nữ hoàng chiến đấu vào ngày 20 tháng 6 năm 2019: on June 20, 2019:

Hữu ích nhưng không ai có thể chiến đấu gối "vô hại"! Mọi người đàn ông đó là chính mình !!!

Faith Coors vào ngày 19 tháng 6 năm 2019: on June 19, 2019:

Tôi thích ngủ quá nhiều, tôi đang có một cái ngay bây giờ

Hannah vào ngày 19 tháng 6 năm 2019: on June 19, 2019:

Điều này không giúp ích gì cho chúng ta, chúng ta thậm chí còn có thể làm bất cứ điều gì trong số này

Mia Joe vào ngày 15 tháng 6 năm 2019: on June 15, 2019:

Erm welll ????

Xin chào vào ngày 15 tháng 6 năm 2019: on June 15, 2019:

Tôi đang ngủ trong một giờ hoặc ở nhà bạn bè của tôi và tôi muốn có rất nhiều niềm vui vì vậy điều này rất hữu ích

Xin chào vào ngày 15 tháng 6 năm 2019: on June 15, 2019:

Yay!

Grace vào ngày 14 tháng 6 năm 2019: on June 14, 2019:

Yay tôi đang ngủ trong 3 giờ, điều này thật hoàn hảo !!!!!

Josigirl !! Vào ngày 14 tháng 6 năm 2019: on June 14, 2019:

Tôi rất vui mừng khi sử dụng những thứ này

Ngày vào ngày 12 tháng 6 năm 2019: on June 12, 2019:

Một số thật kỳ lạ nhưng tôi sẽ nhận được nó

Brayden vào ngày 12 tháng 6 năm 2019: on June 12, 2019:

Nó hữu ích

Candy vào ngày 11 tháng 6 năm 2019: on June 11, 2019:

Tôi sẽ thử ít nhất một số trong số này

Amelia vào ngày 09 tháng 6 năm 2019: on June 09, 2019:

Tôi thích điều này bởi vì tôi đang ngủ tối nay

Goofy vào ngày 08 tháng 6 năm 2019: on June 08, 2019:

Trang web này rất khó xử

Huh

E và J vào ngày 08 tháng 6 năm 2019: on June 08, 2019:

Tôi yêu tất cả những ý tưởng tuyệt vời này và chúng tôi đã có thời gian tốt nhất bên nhau cảm ơn bạn

Bailey vào ngày 07 tháng 6 năm 2019: on June 07, 2019:

Cảm ơn vì đã cho tôi những ý tưởng anh ấy sẽ có một giấc ngủ tuyệt vời vì bạn.

MO vào ngày 07 tháng 6 năm 2019: on June 07, 2019:

Yay tôi rất phấn khích, tôi đã có một giấc ngủ tối nay và tôi sẽ thử một số ý tưởng này!

Croissant vào ngày 01 tháng 6 năm 2019: on June 01, 2019:

Họ vui vẻ nếu bạn của bạn tốt đẹp và thực sự muốn bạn ở đó. Tôi bây giờ và cô ấy là một người cằn nhằn. Và không vui chút nào. Nhưng họ rất vui khi mọi người quan tâm đến bạn

Bản thân tôi vào ngày 31 tháng 5 năm 2019: on May 31, 2019:

Điều này không sao, tôi VUESS

Xin chào vào ngày 30 tháng 5 năm 2019: on May 30, 2019:

Các bạn là tốt nhất

Công việc tốt cho tất cả các bạn

Uglyperson vào ngày 26 tháng 5 năm 2019: on May 26, 2019:

Điều này rất nhàm chán và cơ bản Tôi cần nhiều ý tưởng độc đáo hơn !!

Brianna vào ngày 24 tháng 5 năm 2019: on May 24, 2019:

Đây sẽ là giấc ngủ ngon nhất từ ​​trước đến nay

100 điều cần làm khi ngủ là gì?

Những đứa trẻ 11 tuổi làm gì khi ngủ?

Những đứa trẻ 13 tuổi làm gì khi ngủ?

Bạn làm gì khi ngủ 10 năm?