Làm thế nào để gót chân mềm mại năm 2024
Gót chân là vùng rất dễ khô và nứt nẻ, đặc biệt là vào mùa đông. Bài viết sẽ cung cấp một số giải pháp giúp chữa lành và chăm sóc gót chân nứt nẻ lâu ngày. Show
1. Nguyên nhân khiến gót chân bị nứtGót chân nứt nẻ, khô ráp là dấu hiệu làn da chân thiếu độ ẩm và cần được chăm sóc. Một số nguyên nhân có thể khiến da gót chân bị chai sần, nứt nẻ bao gồm:
2.1. Vệ sinh chân và gót chân sạch sẽKhi đã bị nứt gót chân, việc đầu tiên cần làm hàng ngày đó là vệ sinh chân và gót chân sạch sẽ. Không nên sử dụng xà phòng hay nước tẩy rửa để làm sạch gót chân vì sẽ làm gót chân bị nứt trở nên khô và đau hơn. Bạn có thể sử dụng nước muối loãng hoặc nước chè tươi đun sôi để nguội nếu muốn làm sạch những bụi bẩn bám ở chân và gót chân. Tẩy tế bào chết với đường cũng có tác dụng tốt giúp chăm sóc gót chân nứt nẻ. Vì đường chứa nhiều và vitamin C, giúp các tế bào da nhanh chóng phục hồi. 2.2. Dưỡng ẩm gót chânNguyên tắc quan trọng khi chữa lành gót chân nứt nẻ là giữ cho gót chân đủ ẩm. Dưỡng ẩm phù hợp sẽ giúp gót chân mềm mại và dẻo dai hơn. Bạn có thể sử dụng chất làm mềm hoặc chất giữ ẩm. Chúng lấp đầy khoảng trống giữa các vảy da, giúp da mịn màng và linh hoạt. Bạn có thể bôi kem dưỡng ẩm toàn thân lên gót chân. Sau khi chất làm mềm hoặc chất giữ ẩm được hấp thụ, bạn có thể thoa một lớp dày kem dưỡng ẩm lên trên ngay trước khi đi ngủ để giữ ẩm. 2.3 Sử dụng sản phẩm thiên nhiên trị gót chân nứt nẻ
2.4. Tạo thói quen chăm sóc da gót chân
Trên đây là một số phương pháp giúp cải thiện tình trạng gót chân nứt nẻ, chai sần. Tuy nhiên, gót chân nứt nẻ cũng có thể là một bệnh lý như tiểu đường, viêm da cơ địa, nhiễm trùng... Nếu tình trạng gót khô, nứt nẻ quá nghiêm trọng hoặc không cải thiện sau khi áp dụng các phương pháp trên thì hãy đến thăm khám tại cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để được bác sĩ chẩn đoán và chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số hoặc đặt lịch trực tiếp . Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM:
Bài viết này được viết cho người đọc tại Sài Gòn, Hà Nội, Hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng. Làm sao để cơ gót chân hồng hào?Đá chà gót chân là một trong những dụng cụ truyền thống, được mọi người sử dụng từ xa xưa. Bạn có thể tìm mua đá chà gót chuyên dụng được bán rất nhiều ngoài thị trường. Ưu điểm: Phương pháp này giúp bạn loại bỏ sạch tế bào chết ở vùng gót chân, mang đến cho bạn gót chân hồng hào, mịn màng. Bao lâu chà gót chân 1 lần?Da gót chân thường khô hơn so với các vùng khác của cơ thể nên việc tẩy da chết 1 - 2 lần/tuần sẽ giúp cho tình trạng nứt gót chân cải thiện hơn. Cách tẩy da chết cho gót chân rất đơn giản: ngâm chân 20 phút trong nước ấm sau đó lấy dụng cụ chà gót loại bỏ lớp da dày sừng, chờ cho chân khô rồi bôi kem dưỡng ẩm là xong. Trước khi chà gót chân nên làm gì?Bạn nên ngâm chân trong nước ấm trước khi chà, điều này sẽ giúp làm mềm da gót chân và dễ dàng loại bỏ da chết. Sau khi chà và lau khô chân, hãy thoa một ít kem dưỡng ẩm. Lặp lại quy trình này cho đến khi gót chân mềm mại, hết nứt nẻ hoàn toàn. Bị nứt gót chân phải làm sao?Ngâm chân trong nước ấm khoảng 20 phút;. Dùng đá cuội, dụng cụ chà chân hay xơ mướp để tẩy tế bào chết cho bàn chân;. Để chân ráo nước rồi lau khô nhẹ nhàng;. Thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da bị nứt nẻ;. Không tẩy tế bào chết khi da chân đang khô vì sẽ khiến da dễ bị tổn thương.. |