Có khoảng 1,8 triệu chai Coca-Cola được bán trên khắp thế giới hằng ngày, tuy nhiên loại nước ngọt này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo nhiều cách. Coca-Cola được tạo ra vào năm 1892 bởi một dược sĩ Mỹ có tên John Pemberton khi ông cố gắng tự cai nghiện morphine.
Mặc dù thời gian đó, người ta quảng cáo ở các hiệu thuốc Mỹ rằng đây là loại nước uống tuyệt vời làm tăng sức khỏe tình dục, tuy nhiên nghiên cứu gần đây chỉ ra Coca-Cola có tác dụng ngược lại.
Tất cả chúng ta đều biết nghiện nước ngọt sẽ thật sự không tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có biết một lon nước ngọt 330ml có chứa quá nhiều đường có thể khiến bạn phải nôn mửa sau 10 phút?
Một lon Coca-Cola đỏ chứa 35g đường, tương đương 7 muống cà phê, nhiều hơn lượng đường bạn được bác sĩ khuyên sử dụng hằng ngày chỉ 30g.
Coca-Cola chứa acid Phosphoric giảm vị ngọt, khi ngừng uống sau thời gian dài “nghiện” thứ nước ngọt này cơ thể bạn có thể bị bệnh. Ăn, uống quá ngọt từ lâu có liên quan đến bệnh béo phì, tiểu đường cũng như ảnh hưởng xấu đến dương vật của bạn.
Tiêu thụ quá nhiều đường trắng có thể dẫn đến những bệnh lý về dương vật, chẳng hạn rối loạn chức năng cương dương hoặc liệt dương. Thực tế, một nghiên cứu của Bệnh viện Đại học Copenhagen ở Đan Mạch phát hiện những người đàn ông uống 1 lít Coca-Cola/ngày có lượng tinh trùng ít hơn 30% so với những người đàn ông uống nước lọc tinh khiết.
Một nghiên cứu khác được xuất bản trên Tạp chí Tiết niệu Trung Âu cho biết một số nhà khoa học đã nghiên cứu sâu về mối liên quan giữa nước ngọt và vấn đề “trục trặc kỹ thuật chăn gối” ở đàn ông. Họ phát hiện xi-rô đường fructose cao được sử dụng trong Coca-Cola, Pepsi, Dr Pepper, Mountain Dew và Sprite , bởi vì làm tăng nguy cơ ED, nên trong thực tế nó cung làm tăng nồng độ cholesteron và phá hủy động mạch ở dương vật dần dần sẽ khiến bạn “bất lực”.
Bạn dễ dàng nhìn thấy Coca Cola trong bất kì cửa hàng tạp hóa hay quán ăn nào, thậm chí nó xuất hiện mỗi ngày trong tủ lạnh nhà bạn. Coca Cola cùng với các loại nước ngọt khác là một trong những sở thích của rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Vậy uống Coca Cola mỗi ngày ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe của bạn?
1. Thiếu vitamin
Axit photphoric có trong Coca Cola cùng với caffein có tác dụng loại bỏ dinh dưỡng và vitamin ra khỏi cơ thể bạn thông qua nước tiểu chỉ trong vòng 60 phút sau khi bạn tiêu thụ loại đồ uống này. Điều đó có nghĩa là, nếu bạn uống Coca Cola thường xuyên, nó sẽ khiến cơ thể bạn nhanh chóng rơi vào trạng thái thiếu vitamin và dinh dưỡng.
2. Xói mòn men răng
Thành phần axit và đường của Coca Cola sẽ gây xói mòn men răng và làm sâu răng. Đi kèm với việc thiếu hụt vitamin, nếu bạn không bổ sung đủ canxi nữa thì kết quả răng bạn sẽ bị sâu từ trong ra ngoài. Quá trình này diễn ra rất nhanh nếu bạn uống Coca Cola mỗi ngày.
3. Lo lắng
Cùng với việc mất ngủ, cảm giác lo lắng là một tác dụng phụ của việc tiêu thụ nhiều caffeine. Mỗi lon Coca Cola có chứa cùng một lượng caffeine như một tách cà phê mạnh. Nó cũng được chứng minh là rất gây nghiện. Vì vậy, nếu bạn đang uống Coca Cola mỗi ngày mà bỗng dưng dừng lại, bạn có thể bị đau đầu, khó chịu, mệt mỏi, hoặc thậm chí trầm cảm. Như vậy, cảm xúc của bạn sẽ bị phụ thuộc vào loại đồ uống này.
4. Béo phì
Coca Cola cũng như các loại nước ngọt khác – chứa quá nhiều đường. Uống Coca Cola mỗi ngày sẽ khiến bạn nạp vào cơ thể lượng lớn đường và sau khi tiêu hóa, chúng sẽ biến thành chất béo xấu tích tụ trong cơ thể, gây tăng cân nhanh chóng. Ngoài ra, Coca Cola còn làm tăng áp lực lên hệ thống miễn dịch và tim mạch cũng như khớp và xương, vốn đã bị suy yếu do thiếu canxi.
5. Các vấn đề về da
Uống Coca Cola mỗi ngày có ảnh hưởng xấu đến da của bạn tương tự như hút thuốc lá. Nó sẽ gây viêm da do có lượng đường cao, làm da mất nước, tăng sự xuất hiện của các nếp nhăn, đẩy mạnh quá trình lão hóa. Đồng thời, nó còn kích thích các tế bào eczema, làm da trở nên khô, ngứa, viêm nhiễm và tạo điều kiện cho mụn trứng cá xuất hiện ngày càng nhiều.
6. Tim và các vấn đề về máu
Cholesterol xấu tăng lên trong cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ đau tim. Nếu bạn uống Coca Cola mỗi ngày, bạn có thể sẽ mắc bệnh cao huyết áp. Và phụ nữ tiêu thụ loại đồ uống này có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn những người khác.
7. Suy thận
Nếu bạn nghĩ rằng việc lựa chọn chế độ ăn kiêng với Coca Cola không đường là an toàn, thì bạn nên suy nghĩ lại. Coca Cola không có đường nhưng thay vào đó là chất làm ngọt nhân tạo – là chất không hề tốt cho thận của bạn. Đặc biệt là nếu bạn uống Coca Cola mỗi ngày.
Như vậy, việc uống Coca Cola mỗi ngày hoàn toàn không hề tốt cho sức khỏe của bạn. Bạn chỉ nên dùng nó như một loại nước giải khát từ 2-3 lần một tuần hoặc ít hơn. Đối với người ăn kiêng thì nên thay nó bằng nước lọc hay nước ép trái cây.