Làm thế nào bạn sẽ làm cho năm 2023 trở nên khác biệt tốt hơn so với năm 2022?

Cứ như vậy, cuối cùng chúng ta cũng khép lại năm 2022. Tôi tự hào về tất cả các ranh giới bạn đặt ra cho chính mình, tất cả những tiến bộ bạn đã đạt được và tất cả những thay đổi mà bạn đã hoàn toàn chấp nhận trong năm nay. Nhìn bạn bây giờ, phát triển và thịnh vượng với ân sủng

1. Câu thần chú của bạn vào năm 2023 là gì?

Khi bước vào năm 2023, hãy để suy nghĩ của bạn. Năm mới, bạn mới, ranh giới mới cần thiết

Tôi biết bạn có thể cảm thấy buồn vui lẫn lộn khi buông bỏ những kỷ niệm mà bạn đã có trong năm nay, vì sẽ luôn có chỗ cho sự lo lắng và không chắc chắn khi năm mới đến gần. tôi có bạn. Chúng ta không thể dự đoán những gì sẽ chờ đợi chúng ta trong năm mới toanh này, nhưng chúng ta CÓ THỂ có hy vọng, sự tích cực và ân sủng để dũng cảm đối mặt với những trở ngại có thể xảy đến với chúng ta. Một điều tôi thích nói với bản thân mình khi tôi lo lắng về tương lai là, “hãy làm điều tiếp theo, dũng cảm. ”

Năm nay là một chuyến đi tàu lượn siêu tốc đối với tôi và là một trong những năm bận rộn nhất mà tôi phải hẹn hò. Trong một số thời điểm tồi tệ và khó khăn, tôi không phải lúc nào cũng hiểu tại sao mình cần phải trải qua những khoảnh khắc bất tiện và không may. Tuy nhiên, bây giờ, khi tôi nhìn lại, tất cả đều có ý nghĩa - tất cả đều là một phần của quá trình mà tôi được chữa lành, thấu hiểu, trưởng thành và học hỏi. Những khoảng thời gian đó khiến tôi dũng cảm hơn, khôn ngoan hơn và tốt hơn. Những khoảnh khắc xấu xí đó trong cuộc đời khiến tôi trân trọng và biết ơn những khoảnh khắc đẹp đẽ mà tôi đã trải qua. Năm nay, tôi đã học cách nhìn xa hơn một góc nhìn. Tôi đã học cách lưu tâm đến lời nói, hành động và ranh giới của mình

Vào năm 2023, giống như những gì tôi thực sự tin tưởng, tôi muốn bạn tập trung vào chính mình. Sẽ luôn có chỗ cho sự phát triển, hoàn thiện bản thân và yêu thương bản thân. Hãy để năm mới mang đến con người mới mà bạn xứng đáng và mong đợi

2. Xin chào, ranh giới mới

Điều quan trọng là đặt ra những ranh giới mới cho bản thân khi năm mới bắt đầu. Điều này có thể chỉ đơn giản là đặt giới hạn thời gian cho các hoạt động và nhiệm vụ cụ thể hàng ngày, cũng như chú ý đến cách bạn sử dụng năng lượng của mình. Cố gắng xem xét những gì bạn cần từ bỏ để nhường chỗ cho các hoạt động hiệu quả, ý nghĩa và bổ ích hơn

Về các mối quan hệ, điều này có thể có nghĩa là hãy chú ý đến lượng thời gian bạn dành cho một số người nhất định, cũng như đặt ra các giới hạn và ranh giới rõ ràng về những gì được và không được chấp nhận. Nó cũng ngụ ý dành thời gian triệt để cho bản thân để nhường chỗ cho việc tự chăm sóc và suy ngẫm. Hãy nhớ rằng bạn hoàn toàn có thể ưu tiên BẠN trong năm mới. Hãy nhớ rằng bạn hoàn toàn có thể cam kết với bản thân và lưu ý đến ranh giới của mình khi năm mới bắt đầu

Dưới đây là một số cách đơn giản để thiết lập ranh giới cho chính bạn vào năm 2023

1. Tôn trọng thời gian của tôi - Luôn dành thời gian cho bản thân và ưu tiên nhu cầu của bản thân

2. Nói sự thật của tôi - Hãy trung thực và xác thực trong các tương tác của tôi với người khác

3. Đặt giới hạn - Tôn trọng giới hạn về thể chất, tinh thần và cảm xúc của tôi và biết khi nào nên nói "không. "

4. Nhận biết các giá trị của tôi - Đưa ra các quyết định luôn phản ánh các giá trị và niềm tin của tôi

5. Tôn trọng người khác - Lưu tâm đến cách suy nghĩ, lời nói và hành động của tôi ảnh hưởng đến cảm xúc của người khác

6. Chăm sóc bản thân - Dành thời gian cho các hoạt động mang lại cho tôi niềm vui và sự bình yên, đồng thời bổ sung năng lượng cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn của tôi

3. Từ lệch sang phản ánh

Vào năm 2023, ngoài việc thiết lập ranh giới của bạn, hãy học cách suy ngẫm thay vì đi chệch hướng. Chúng ta không thể ngăn chặn những thứ luôn khiến chúng ta mất cảnh giác rơi vào một điều gì đó nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta và việc đi chệch hướng có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Thay vì gạt đi và đặt mọi thứ sang một bên, hãy học cách dành thời gian để đối mặt và suy ngẫm về bản thân và tình huống. Suy ngẫm về những suy nghĩ và nhu cầu về thể chất và cảm xúc của chúng ta sẽ luôn dạy chúng ta chánh niệm và biến điều khó chịu thành điều tốt đẹp

Nếu bạn phạm tội làm chệch hướng những lời chỉ trích và tiêu cực, hãy cố gắng suy nghĩ về nó và sử dụng nó để học hỏi và phát triển. Có lẽ bạn có thể lùi lại một bước và suy nghĩ về cách sử dụng tình huống để giúp bạn trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình. Cố gắng xem xét lý do tại sao nó lại xảy ra, bạn có thể làm gì khác đi và bạn có thể làm gì khác đi trong tương lai. Vào năm 2023, với The Brave Balance CME Master Class, chúng tôi sẽ giúp bạn vượt qua bằng cách tập trung vào việc học hỏi và trưởng thành giữa những bộn bề và nghịch cảnh của cuộc sống. Nếu bạn cần thiết lập lại hoặc thay đổi một số trách nhiệm, lớp học này là dành cho BẠN

10 điều cần suy ngẫm trong năm 2023

Chúng ta hãy lạc quan rằng năm 2023 sẽ mang đến những điều tuyệt vời cho chúng ta. Tôi vô cùng phấn khích về những gì tôi có thể chia sẻ thêm với bạn và cộng đồng thịnh vượng của chúng tôi. Khi chúng ta kết thúc năm 2022, hãy dành chút thời gian để suy ngẫm và kết nối lại

Đây là một số điều mà tôi tự hỏi mình khi tôi chuẩn bị cho một năm mới. Tôi khuyến khích bạn sắp xếp thời gian tự suy nghĩ để làm điều tương tự

1. Tôi tự hào nhất về điều gì trong năm qua?

2. Tôi thất vọng nhất về điều gì?

3. Tôi đang sợ điều gì vào năm 2023 và tại sao?

4. Tôi cần buông bỏ điều gì vào năm 2023?

5. Tôi cần làm gì để đảm bảo sức khỏe của mình vào năm 2023?

6. Tôi cần phải tha thứ cho bản thân vì điều gì?

7. Điều gì khiến tôi hào hứng cho năm 2023?

8. Tôi biết ơn vì điều gì?

9. Tôi cần làm gì để thực hành cân bằng giữa công việc và cuộc sống?

10. Mục tiêu của tôi cho năm 2023 là gì?

Đây là thời điểm thích hợp để bạn dừng lại và suy ngẫm về những điều này. Với tất cả những khúc ngoặt mà chúng ta đã trải qua trong năm nay, chúng ta có xu hướng bị ảnh hưởng chủ yếu bởi những điều tiêu cực và quên đi việc đánh giá cao tất cả những điều tốt đẹp đã xảy ra với chúng ta. Tất cả những điều tốt đẹp đã đến với bạn đã khiến hành trình năm 2022 của bạn trở nên bổ ích và cuối cùng, tất cả đều xứng đáng. Bạn đã chịu đựng, chịu đựng và sống sót, và tôi tự hào về bạn

4. Thay đổi là tốt

Được rồi, đây rồi, thứ khiến hầu hết chúng ta sợ hãi. thay đổi. Thay đổi có thể gây choáng ngợp và khó khăn, nhưng nó cũng có thể thú vị và tự do. Nó có thể là nguồn gốc của sự lo lắng và sợ hãi, nhưng nó cũng có thể là nguồn gốc của sự phát triển và cơ hội. Thay đổi có thể không thể đoán trước và khó quản lý, nhưng nó cũng có thể tạo cơ hội cho sự phát triển và cải thiện bản thân. Điều quan trọng cần nhớ là thay đổi là một phần tự nhiên của cuộc sống và điều đúng đắn cần làm là cởi mở với những khả năng mà nó sẽ mang lại

Sự thay đổi sẽ không diễn ra trong một sớm một chiều. Nó yêu cầu ba chữ P để biến nó thành hiện thực. kiên nhẫn, đam mê và bền bỉ. Bạn phải bước ra khỏi vùng an toàn của mình sẽ không phải là một cảm giác dễ dàng, và sự chấp nhận không nên bị ép buộc mà hãy đón nhận dần dần. Và tôi hiểu rằng

Bước đầu tiên hướng tới sự thay đổi là giáo dục bản thân về điều đó và tại sao điều đó lại quan trọng đến vậy. Điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lý do tại sao cần thay đổi và cách bạn có thể đóng góp cho nó. Bạn có thể hành động khi bạn hiểu rõ hơn về sự thay đổi mà bạn đang tìm kiếm. Cũng cần phải kiên nhẫn, vì thay đổi không xảy ra ngay lập tức. Sẽ có những khoảnh khắc thử thách bạn, và điều quan trọng là phải bám sát mục tiêu của mình và tiếp tục tiến về phía trước. Để thành công, bạn có thể cần phải thay đổi chiến lược của mình. Vào năm 2023, tôi có một điều tuyệt vời dành riêng cho bạn. Chuỗi hội thảo trên web gồm ba phần miễn phí sẽ khiến bạn xem sự thay đổi là điều gì đó đẹp đẽ và tuyệt vời. Tôi nóng lòng muốn chia sẻ nó với bạn và giúp bạn điều hướng sự thay đổi trong cuộc sống của mình. Đăng ký TẠI ĐÂY nếu bạn muốn tham gia cùng tôi

Thay đổi là điều khó khăn nhưng có thể thực hiện được nếu bạn đặt cả trái tim và tâm hồn vào đó

5. Tiến về phía trước với sự duyên dáng và hướng dẫn

Vào năm 2023, chúng ta nên tiến về phía trước với ân sủng và sự hướng dẫn. Tôi biết rằng ngoài kia vẫn có những người phụ nữ dù đã đạt được những thành tựu nhưng vẫn còn lo lắng và bối rối về cuộc sống của mình, dù là cá nhân hay sự nghiệp; . Tôi biết rằng có những cuộc đấu tranh, và đó là bình thường. Tôi nói nhiều hơn về việc tìm kiếm sự cân bằng giữa những lý tưởng này trong cuốn sách đầu tiên của mình, Between Grit and Grace

Bây giờ, tôi muốn rõ ràng. Tôi sẽ ở đây để giúp bạn trở lại tập trung vào việc xây dựng một tương lai tốt đẹp hơn cho chính mình. Tôi thường nói rằng thế giới nên từ bi và hỗ trợ lẫn nhau và có sự kiên nhẫn và hiểu biết cho những người đang gặp khó khăn. Chúng ta nên là một công cụ để phấn đấu cho sự tiến bộ và phát triển bằng cách nuôi dưỡng các mối quan hệ của chúng ta và tạo ra những kết nối sâu sắc với những người xung quanh chúng ta. Tôi tin rằng một người phụ nữ mạnh mẽ nên sử dụng kiến ​​thức, nguồn lực và sự sáng tạo tập thể của mình để phát triển các giải pháp đổi mới cho những người cần giúp đỡ

Đối mặt với năm mới với ân sủng và sự hướng dẫn, vì những điều này có thể song hành và rất cần thiết trong việc cung cấp cho chúng ta sự hỗ trợ và định hướng mà chúng ta cần trong những thời điểm khó khăn. Ân sủng cung cấp cho chúng ta sức mạnh để tha thứ cho bản thân và những người khác, trong khi sự hướng dẫn có thể giúp chúng ta đưa ra quyết định đúng đắn, đi đúng hướng và đạt được mục tiêu của mình. Cả hai đều có thể mang lại cho chúng ta cảm giác bình yên và thoải mái trong những lúc bất ổn

Hãy để tôi bắt đầu bằng cách đưa ra một lời khuyên vàng - hãy thực hiện từng bước một. Đừng xấu hổ nếu bạn hiện đang gặp phải sự nhầm lẫn trên đường đi. Không có gì sai khi tìm kiếm một số hướng dẫn. Một trong những cách tốt nhất để bắt đầu và trải nghiệm sự phát triển triệt để là thông qua huấn luyện

Vui lòng dành chút thời gian để suy ngẫm về hoàn cảnh của bạn và đánh giá xem bạn có thể làm gì để cải thiện cuộc sống của mình. Hãy tự hỏi bản thân xem điều gì đang kìm hãm bạn và bạn có thể vượt qua chúng bằng những cách nào? . Bắt đầu với những mục tiêu nhỏ, thực tế và có thể đạt được và tiến dần lên. Trong hành trình này, kiên nhẫn là chìa khóa và không có chỗ cho kỳ vọng. Tập trung vào những gì bạn có thể làm ngày hôm nay sẽ giúp bạn trở nên tốt hơn. Như tôi sẽ luôn nói, đừng ngại chia sẻ cảm xúc của bạn và yêu cầu giúp đỡ. Không sao cũng không sao. Cảm xúc của bạn là hợp lệ và không có gì xấu hổ khi yêu cầu giúp đỡ hoặc hướng dẫn

Vào năm 2023, bạn sẽ phát triển mạnh

Tôi muốn dành thời gian này để nói lời chúc mừng về tất cả những gì bạn đã đạt được và tôi chắc chắn rằng bạn sẽ tiếp tục đạt được những tiến bộ vượt bậc trong năm mới. Tôi rất tự hào về bạn và tôi rất hào hứng muốn xem năm 2023 sẽ mang lại điều gì cho bạn

Đối mặt với năm mới hoàn toàn với một phương tiện mới trống và tiếp tục tạo ra kiệt tác của bạn khi mỗi ngày trôi qua. Vào năm 2023, tôi muốn bạn phát triển mạnh. Tôi biết rằng The Brave Balance CME Master Class sẽ giúp bạn thiết lập các ranh giới mới của mình, loại bỏ mọi cảm giác chệch hướng và bối rối, đồng thời sẽ thể hiện phiên bản tốt hơn của chính bạn thông qua sự duyên dáng và hướng dẫn

Có thể năm tới mang đến cho bạn những khoảnh khắc vui vẻ, trưởng thành và thay đổi. Bây giờ, hãy để tôi hỏi bạn. Năm 2023 sẽ khác với bạn như thế nào?

Làm thế nào tôi có thể làm cho năm 2023 tốt hơn?

Làm thế nào để trở thành con người tốt nhất của bạn vào năm 2023?

Làm thế nào để sống vào năm 2023?