Trẻ mấy tháng ăn được thịt ngỗng
|
1. Sữa mẹ Sữa mẹ vẫn là ưu tiên hàng đầu đối với trẻ khi được 7 tháng tuổi. Sữa mẹ lúc này sẽ ít protein hơn so với 6 tháng đầu đời, tuy nhiên, sữa mẹ sản sinh ra kháng thể giúp trẻ phòng ngừa được nhiều bệnh trong những năm đầu đời. Vì vậy, mẹ có thể nhận thấy trẻ tăng cân chậm hơn so với những tháng trước, nhưng ngược lại con có thể có sức đề kháng tốt hoặc nếu bị bệnh, khả năng hết bệnh của con cũng rất cao. Vào giai đoạn này mẹ tiếp tục cho trẻ bú theo nhu cầu. Nếu mẹ đi làm có thể vắt sữa dự trữ và cho trẻ uống 400 - 500 ml/ngày. 2. Quả bơ Bơ được coi là thực phẩm vàng dành cho trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm. Trong quả bơ chứa khoảng 25 loại vitamin và khoáng chất tự nhiên, rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Mỗi ngày, mẹ chỉ cần cho trẻ ăn 1/6 trái bơ có thể giúp con dung nạp được nhiều dinh dưỡng. 3. Chuối Nếu mẹ đang băn khoăn trẻ 7 tháng ăn được những gì thì hãy nghĩ ngay tới chuối. Chuối là loại quả chứa hầu hết thành phần vi chất cần thiết cho cơ thể, tốt cho hệ thần kinh, làm giảm nguy cơ những bệnh về tim mạch. 1/2 quả chuối mỗi ngày sẽ là thực đơn lý tưởng cho trẻ 7 tháng tuổi. 4. Các loại rau củ Mẹ có thể cho trẻ ăn thêm một số loại rau củ lành tính như cà rốt, củ cải trắng, củ cải đỏ, su hào, bắp cải, súp lơ xanh, súp lơ trắng, bí ngòi, ớt chuông... Đây đều là những loại rau củ rất tốt cho sức khỏe của trẻ, giúp trẻ hấp thu được nhiều khoáng chất, hỗ trợ phát triển não, tim mạch, mắt. 5. Thịt trắng Giai đoạn này, mẹ cũng có thể cho trẻ làm quen với đạm từ động vật từ các loại thịt trắng. Vì thịt trắng dễ tiêu hóa hơn và dễ hấp thu hơn so với thịt đỏ. Các loại thịt trắng trẻ có thể ăn như thịt gà, thịt vịt, thịt ngan, chim bồ câu,... 6. Thịt nạc đỏ Nếu mẹ muốn cho trẻ ăn thịt đỏ thì chỉ nên cho trẻ ăn thịt nạc từ thịt lợn hoặc thịt bò. Lượng đạm và sắt từ thịt đỏ sẽ giúp trẻ nạp thêm nhiều năng lượng hoạt động trong ngày, bổ sung sắt cho cơ thể. Mỗi ngày, mẹ chỉ cần cho trẻ ăn khoảng 50g thịt nạc là được. 7. Các loại hạt Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những gì? Sẽ thật thiếu sót nếu không bổ sung thêm các loại hạt ngũ cốc cho trẻ trong giai đoạn này, đặc biệt yến mạch. Yến mạch giàu chất xơ và các khoáng chất khác, rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Ngoài ra, một số loại ngũ cốc như đậu, đỗ mẹ cũng có thể xay nhuyễn, nấu thành bột hoặc cháo cho trẻ ăn. 8. Họ nhà cam quýt Mẹ cũng có thể cho trẻ nếm thử hương vị chua ngọt từ họ trái cây mọng cam quýt hoặc dâu tây, việt quất... Đây đều là những loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho hệ thần kinh, tăng sức đề kháng, phòng bệnh theo mùa. Yeutre.vn (Tổng hợp)
Dù ở bất cứ độ tuổi nào, dinh dưỡng cũng là việc rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh. Đối với trẻ 7 tháng tuổi, mẹ nên cho bé ăn đúng và đủ để giúp bé phát triển khỏe mạnh. Trước khi bổ sung thịt cho trẻ, điều cha mẹ cần phải lưu ý khi cho trẻ 7 tháng tuổi ăn đó là cần phải đảm bảo rằng, bé vẫn phải nhận được đầy đủ lượng sữa (sữa mẹ/sữa bột) trong một ngày.  Thịt là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn dặm của trẻ 7 tháng tuổi. (Ảnh minh họa) Thực chất, việc ăn dặm trong thời gian 7 tháng tuổi vẫn mới chỉ là tập luyện, còn nguồn dinh dưỡng chính cho con vẫn chủ yếu là hấp thụ từ sữa. Thực phẩm dành cho trẻ 7 tháng tuổi cần phải đảm bảo được cân bằng dinh dưỡng các nhóm chất béo, đạm và tinh bột. Ngoài ra, mẹ cũng cần phải bổ sung thêm các loại rau củ, quả cùng với những khoáng chất, vitamin cần thiết cho bé. Bé 7 tháng tuổi ăn được thịt gì? Các loại thịt trắng Ở giai đoạn này, mẹ có thể cho các bé làm quen dần dần với đạm động vật từ các loại thịt trắng do thịt trắng luôn dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn thịt đỏ. Những loại thịt trắng phù hợp với trẻ như: thịt chim bồ câu, thịt ngan, thịt gà… Các loại thịt đỏ Nếu như mẹ vẫn còn băn khoăn không biết bé 7 tháng ăn được thịt gì thì mẹ có thể tham khảo thịt bò hoặc thịt lợn. Hàm lượng đạm và sắt có trong các loại thịt đỏ sẽ giúp trẻ nạp thêm nhiều năng lượng dành cho các hoạt động trong ngày, bổ sung sắt cho cơ thể nên mẹ chỉ cần cho trẻ ăn khoảng 50g thịt nạc là được. Thịt đỏ giúp bổ sung sắt và khoáng chất cho bé. (Ảnh minh họa) Lưu ý khi cho trẻ 7 tháng ăn thịt - Tập cho trẻ ăn thịt: Việc tập cho con ăn thịt nên được bắt đầu với khoảng 1-2 thìa đã được xay nhuyễn. Nếu như lúc đầu bé từ chối ăn thịt, hãy đợi thêm khoảng một vài tuần rồi thử lại lần nữa. Để đảm bảo trẻ không bị nghẹn khi ăn thịt, mẹ hãy đợi cho bé đã ăn quen với các loại thực phẩm mềm khác. - Lượng thịt nên bổ sung hàng ngày: Đối với lượng thịt ăn hàng ngày, theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, khi bé từ 6-9 tháng tuổi, mẹ nên cho trẻ ăn 30 gram thịt mỗi ngày. Việc tập cho con ăn thịt nên được bắt đầu với khoảng 1-2 thìa đã được xay nhuyễn. (Ảnh minh họa) Đến khi bé được khoảng 10-12 tháng thì có thể tăng dần lên 50 gram/ ngày. Từ 1 tuổi trở lên, mẹ cần tăng thêm lượng thịt trong mỗi bữa ăn. - Không nên bổ sung quá nhiều: Dù thịt có chứa hàm lượng dinh dưỡng tốt nhưng mẹ cũng không nên lạm dụng quá nhiều vì có thể sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng. Hơn nữa, trong thịt bò và thịt lợn có chứa nhiều chất axit béo bão hòa, ăn nhiều sẽ có nguy cơ bị mắc bệnh mãn tính cao, làm cho quá trình trao đổi chất quá nhanh gây ảnh hưởng không nhỏ. Chế biến thịt cho bé 7 tháng tuổi - Đối với thịt lợn: Mẹ nên lọc bỏ gân và mỡ sau đó băm nhỏ hoặc xay nhuyễn cho con là được. - Đối với thịt gà, thịt ngan, thịt chim bồ câu...: Mẹ hãy lấy phần thịt nạc ở ức, rửa sạch luộc qua rồi mới xay hoặc băm nhuyễn cho con. - Đối với thịt bò: Loại thịt này rất giàu protein nên mẹ cần phải kiểm tra phản ứng của cơ thể bé xem có bị dị ứng hay không bằng cách cho bé ăn ít rồi mới tăng dần lên. Bổ sung nhiều loại thực phẩm khác nhau để nấu cùng thịt sẽ giúp đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ. (Ảnh minh họa) Mẹ cũng cần lưu ý, không nên cho bé ăn hoàn toàn thịt nạc vì chất béo cũng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Việc bổ sung lượng mỡ thích hợp, không quá nhiều mà chỉ bằng khoảng 1/4 lượng nạc vừa đủ sẽ giúp con tránh được nguy cơ béo phì. Với bé 7 tháng tuổi, mẹ nên xay nhuyễn thịt và nấu cháo là thích hợp nhất, kết hợp cùng các loại rau củ quả vừa giàu vitamin lại hạn chế mùi tanh của thịt và tăng hương vị cho bé. Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/be-7-thang-an-duoc-thit-gi-va-luong-thit-an-dam-ph...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/be-7-thang-an-duoc-thit-gi-va-luong-thit-an-dam-phu-hop-cho-be-7-thang-d268700.html Theo Linh San Tổng hợp (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn) Gửi bình luận
Hủy Gửi
Bé mấy tháng ăn được thịt bò? Khi trẻ được 7 tháng tuổi trở lên là mẹ hoàn toàn có thể cho bé làm quen với thịt bò. Trẻ sơ sinh đến dưới 6 tháng không nên ăn thịt bò vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ còn rất non nớt, chưa thể tiêu hóa được lượng protein lớn có trong thịt bò. Trẻ chỉ nên ăn thịt bò khi bé đã thực sự quen với việc ăn dặm.
Bé mấy tháng ăn được thịt bò? Thịt bò có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ như protein, vitamin B2, B6, các khoáng chất như kali, magie, sắt, kẽm, cacnitin... Ngoài ra trong thịt bò còn có nhiều axit amin, axit gốc tự do có khả năng giúp chuyển hóa protein để cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho bé hoạt động cả ngày. Mẹ có thể cho trẻ tập ăn thịt bò bằng các món nhẹ nhàng và cần chú ý chỉ cho trẻ ăn từng chút để xem phản ứng cơ thể trẻ, trẻ có dị ứng hay không. Vì răng của trẻ lúc này vẫn ít, chưa hoàn thiện khả năng nhai nên mẹ cần xay hoặc băm nhỏ thịt để bẽ dễ ăn và dạ dày cũng dễ tiêu hóa hơn. Mẹ nấu cháo thịt bò hoặc cho trẻ ăn chung một số loại rau xanh nấu với cháu thịt như súp lơ xanh, cà rốt, đậu đỗ, khoai tây...
Thịt bò cho trẻ nên chọn thịt thăn mềm để trẻ dễ tiêu hóa Cách chọn và sơ chế thịt bò cho trẻ như sau:
Bé mấy tháng ăn được thịt vịtBé mấy tháng ăn được thịt vịt khi mà thịt vịt được đánh giá là có giá trị dinh dưỡng cao cho cả người lớn và trẻ em. Thịt vịt có thể cung cấp cho trẻ nguồn dinh dưỡng dồi dào để kích thích sự phát triển của trẻ. Trong thịt vịt chứa hàm lượng lớn protein, vitamin A, B1, D... và các khoáng chất sắt, phốt pho...cùng các chất béo thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Theo Đông y, thịt vịt là một loại thuốc bổ rất tốt trong hỗ trợ sức khỏe tim mạch và phòng ngừa các bệnh về phổi. Thịt vịt là nguồn dinh dưỡng phù hợp đặc biệt với những trẻ có thể chất yếu, trẻ biếng ăn hoặc mới ốm dậy để sức khỏe của trẻ sớm hồi phục.
Bé mấy tháng ăn được thịt vịt? Vậy trẻ mấy tháng ăn được thịt vịt? Đối với bé dưới 8 tháng tuổi thì mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn thịt vịt. Vì hệ tiêu hóa của trẻ cần thời gian để làm quen với các thực phẩm có độ đạm cao và cũng là bước khởi đầu để bé có thể dần dần tập làm quen với các loại thịt. Khi bé đủ 8 tháng trở lên, mẹ có thể bổ sung cháo vịt cùng các loại rau củ khác vào thực đơn ăn dặm để giúp món cháo ngon miệng và không bị ngán. Mẹ vẫn tiếp tục áp dụng nguyên tắc thử ít trước để kiểm tra phản ứng của cơ thể trẻ. Có những trẻ có thể dị ứng vịt bẩm sinh hoặc rối loạn tiêu hóa thì không nên cho món ăn này vào thực đơn dinh dưỡng cho trẻ.
Cháo vịt đậu xanh cho trẻ ăn dặm Vì thịt vịt có tính hàn, vị ngọt, có khả năng giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc nên rất thích hợp trong mùa hè. Tuy nhiên thịt vịt có mùi hôi đặc trưng nên mẹ cần lưu ý một vài điều như sau:
Trẻ mấy tháng ăn được thịt cáRất nhiều mẹ khi cho trẻ ăn dặm thường né tránh các loại hải sản, tôm cá vì nghĩ trẻ còn quá bé không thể ăn các loại thịt này. Tuy nhiên theo lời khuyên của chuyên gia, bắt đầu từ tháng thứ 7 là phụ huynh có thể cho trẻ ăn dặm với thức ăn chế biến từ cá, tôm, cua đồng, cua biển... Trừ các loại có vỏ, mẹ có thể cho bé ăn cá ở dạng bột sệt hoặc xay nhuyễn. Tuy nhiên vì đạm trong cá hay trong hải sản nói chung thường dễ gây dị ứng hơn, đặc biệt với trẻ nhỏ nên bắt đầu cho trẻ tập ăn từ tháng thứ 7 là tốt nhất. Mẹ cho trẻ ăn ít một để con thích nghi. Cá biển chứa hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời đối với sức khỏe nhờ chứa đạm có giá trị sinh học cao với tỷ lệ phù hợp với cơ thể người. Ngoài ra trong cá còn giàu axit béo không no omega 3 rất cần thiết để tạo màng vitamin A và D.
Cháo cá hồi măng tây cho trẻ ăn dặm Trên đây là giải đáp của Mái Ấm Nhỏ về vấn đề bé mấy tháng ăn được thịt bò, vịt, cá... giúp mẹ có thêm thông tin để lên thực đơn dinh dưỡng bổ sung cho trẻ ăn dặm hàng ngày. Chúc cho bé yêu luôn có đầy đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển thật khỏe mạnh. >>> Xem thêm:
|
