Trong giấc ngủ thông thường một số bé sơ sinh rướn nhiều và vặn mình, thậm chí gồng mặt đỏ au khi ngủ. Thói quen này nếu kéo dài sẽ khiến bé dễ bị nôn trớ, chậm lớn, mất ngủ làm ảnh hưởng tới sự phát triển chung của trẻ, khiến nhiều mẹ lo lắng. Không những thế, việc này vừa khiến mẹ chăm bé khó khăn hơn mà chính bản thân bé cũng rất tội nghiệp. Nếu tình trạng vặn mình kéo dài, các bậc cha mẹ không nên chủ quan, vì nó sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sự phát triển thể chất của bé.Hiểu được sự lo lắng bé sơ sinh rướn nhiều của các bậc cha mẹ, đặc biệt đối với những ai lần đầu sinh con còn ít kinh nghiệm. Mom.vn xin được chia sẻ một số thông tin qua bài viết dưới đây để các mẹ cùng tham khảo và bổ sung cho mình những kiến thức chăm con tốt hơn.
Bé sơ sinh thường có thói quen rướn, vặn mình khi ngủ. Ảnh: Internet
1. Tại sao bé sơ sinh rướn nhiều khi ngủ?
Theo quan niệm của dân gian và các cụ xưa cho rằng, bé sơ sinh rướn nhiều khi ngủ chứng tỏ bé sẽ ăn ngoan, chóng lớn và phát triển tốt. Tuy nhiên, một số người lại có ý kiến rằng trẻ chưa quen với môi trường sống bên ngoài, vẫn quen nằm trong bụng mẹ nên khi tử cung quá nhỏ thì trẻ thường phải vặn người khua chân, múa tay trong những tháng đầu sinh. Hoặc có những quan điểm về việc do mẹ chưa vệ sinh sạch sẽ lớp măng sau lưng trẻ nên khiến con bị ngứa ngáy, thường xuyên phải vặn vẹo, rướn người lên.
Trong khi đó các bác sĩ nhi khoa lại cho biết vặn người là dấu hiệu của việc trẻ bị thiếu canxi, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Đó là bởi vì nhu cầu canxi của trẻ càng cao hơn so với khi rời bụng mẹ, nhưng lại không đáp ứng đủ.
2. Bé sơ sinh rướn nhiều có sao không?
Hành động rướn người, vặn mình nhiều ở trẻ sơ sinh kèm theo gồng mình mặt đỏ au, khóc tím tái mặt mày…xuất hiện trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển cả thể chất và tinh thần của trẻ. Nếu trẻ bị thiếu canxi sẽ dẫn đến còi xương, chậm lớn, cơ thể gầy yếu, mệt mỏi, mất ngủ, kém tập trung..
Rướn người vặn mình có thể do trẻ bị thiếu hụt canxi. Ảnh: Internet
Một số trường hợp có thể dẫn đến biến dạng xương tay chân, rụng tóc, chậm mọc răng…Thậm chí việc thiếu hụt canxi nghiêm trọng có thể gây co thắt thanh quản dẫn đến tử vong. Vì vậy, các bậc cha mẹ cần lưu ý chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh để giúp bé phát triển thuận lợi.
Như vậy các cha mẹ đều biếu tình trạng trẻ sơ sinh vặn mình ngủ không ngon giấc rất nguy hiểm mẹ không nên chủ quan.
3. Làm thế nào để trẻ sơ sinh hết rướn mình, vặn người?
Để biết được dấu hiệu này, mẹ nên quan sát con thường xuyên, nếu thấy bé hay rướn người, vặn mình kết hợp với các triệu chứng như tím tái mặt mũi, ngủ hay giật mình, vã mồ hôi nhiều … thì có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt canxi. Khi thấy bé có những dấu hiệu trên thì mẹ cần phải bổ sung canxi đầy đủ và đúng cách bằng các biện pháp như sau:
3.1 Tắm nắng
Mẹ nên cho bé tắm nắng lúc sáng sớm để cơ thể hấp thụ vitamin D, giúp quá trình hấp thụ và chuyển hóa canxi trong cơ thể được tốt hơn. Ngoài ra, các bà mẹ mới sinh cần gạt bỏ quan niệm kiêng cữ “tránh nắng tránh gió” quá đà mà hãy chú trọng đến việc hấp thụ vitamin D tự nhiên.
Tắm nắng bổ sung vitamin D cho trẻ. Ảnh: Internet
Thời điểm tắm nắng tốt nhất là khoảng từ 7-10 ngày sau khi sinh, mẹ có thể cho bé tắm nắng để giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp hấp thụ canxi và phốt pho hiệu quả cho sự phát triển của xương. Thời gian tắm nắng lý tưởng nhất cho bé yêu là trong khoảng 6-9h sáng và sau 5h chiều. Vì lúc này tia hồng ngoại và tia cực tím còn yếu nên sẽ không ảnh hưởng đến trẻ. Mẹ lưu ý, tuyệt đối không cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng lúc 10-16h, và tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ mà thời gian tắm nắng từ 10-30 phút/ngày.
Những ngày đầu mẹ có thể cho con tắm nắng trong bóng râm khoảng 10 phút, chỉ nên lộ một phần da của bé và tăng dần thời gian trong những ngày tiếp theo. Đối với trẻ sơ sinh có thể tắm nắng bên cửa sổ hoặc mở cửa kính để trẻ hấp thụ ánh sáng. Mỗi đợt tắm nắng chỉ kéo dài khoảng 10 ngày, sau đó nghỉ 10-20 ngày mới tiếp tục lại tắm nắng lại. Trong mùa đông lạnh mẹ nên tắm cho bé vào khoảng 3-5h chiều để bé không bị lạnh.
3.2 Sữa mẹ
Đây là nguồn dinh dưỡng tốt nhất và duy nhất của trẻ trong 6 tháng đầu đời, vì vậy nguồn canxi cũng sẽ được cung cấp thông qua sữa mẹ. Vì vậy, hơn lúc nào hết mẹ cần ăn uống đầy đủ và tăng cường các thực phẩm giàu canxi như cá ngừ, cá hồi, cá thu…cũng như bổ sung canxi đều đặn để sữa bé bú chất lượng hơn. Nên thay đổi thực đơn đa dạng, đầy đủ nhóm chất để trẻ có được nguồn dinh dưỡng tốt nhất từ sữa mẹ.
Đảm bảo nguồn sữa mẹ đủ chất và giàu canxi cho trẻ bú. Ảnh: Internet
3.3 Bổ sung vitamin D
Nếu tình trạng trẻ sơ sinh vặn mình, tỉnh giấc vào đêm kéo dài thì mẹ nên đưa đến các cơ sở y tế để thăm khám, bác sĩ sẽ xem tình trạng thiếu hụt canxi ở mức độ nào và sẽ kê thuốc bổ sung vitamin D cho trẻ để cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Các mẹ lưu ý không nên tự ý cho trẻ uống vitamin D tại nhà khi chưa có lời khuyên của bác sĩ.
Giai đoạn đầu đời rất quan trọng với sự phát triển của trẻ về lâu dài. Vì vậy các bậc cha mẹ cần chú ý chăm sóc và quan sát các biểu hiện của bé để khắc phục kịp thời, tránh ảnh hưởng tới quá trình phát triển của con. Nếu thấy bé sơ sinh rướn nhiều, vặn mình trong thời gian dài mà mẹ không khắc phục được bằng những cách chăm sóc đơn giản thì hãy nhanh chóng đưa bé đến bác sĩ thăm khám kịp thời mẹ nhé! Không được chủ quan giữ trẻ ở nhà khi tình trạng chưa dứt khỏi. Chúc các mẹ luôn thành công khi chăm sóc bé yêu!
Nhiều mẹ lo lắng khi thấy trẻ sơ sinh ngủ hay rướn người, giật mình, không sâu giấc, cùng tìm hiểu chi tiết hơn về hiện tượng này qua bài viết sau:
Trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình, rướn người và giật mình trong những tháng đầu đời là một hiện tượng sinh lý hết sức bình thường, nó thường chỉ xảy ra trong vài giây rồi sau đó hết ngay lập tức do đó các bậc cha mẹ không nên lo lắng quá nhiều. Thế nhưng nếu hiện tượng rướn người và giật mình này diễn ra khá thường xuyên thì ba mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị tình trạng này cho trẻ.
1. Tại sao trẻ sơ sinh hay rướn người, giật mình khi ngủ và ngủ không sâu giấc
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình và giật mình khi trẻ ngủ.
Trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình do sinh lý
- Những tác động từ môi trường cho dù là nhỏ nhất hay việc chăm sóc nuôi dưỡng bé có thể ảnh hưởng đến trẻ. Chẳng hạn, nơi ngủ không được thoải mái, ấp áp, có quá nhiều ánh sáng hoặc tiếng ồn lớn xung quanh. Đây được xem là nguyên nhân chủ yếu làm cho trẻ sơ sinh hay vặn mình, vì vậy mẹ cần ưu tiên kiểm tra những điều này trước khi xem xét đến các lý do khác.
- Do trẻ đói: Dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ, dung tích dạ dày của trẻ sơ sinh : 30 - 35 ml; trẻ 3 tháng : 100 ml; đến khi bé 1 tuổi : 250 ml; nên mỗi lần bú, bé chỉ bú được một lượng sữa ít. Nghĩa là bé sẽ đòi bú liên tục do đó mẹ cần cho bé bú thường xuyên hơn, thông thường từ 2-3 giờ bú một lần, vì thời gian sữa mẹ ở dạ dày là 2 - 2h30, sữa công thức là 3 - 4 giờ. Tuy nhiên, nhu cầu của trẻ có thể thay đổi và trẻ đòi bú bất cứ lúc nào cần. Khi đói bé sẽ bắt đầu cựa quậy, vặn mình, uốn người…nếu vẫn chưa được đáp ứng bé sẽ rên rỉ, khóc. Khi thấy bé hay vặn mình, mẹ nên lưu ý điều này khi chăm bé mẹ nhé!
- Phản ứng khi rặn tiểu hay đại tiện : Khi đi tiểu hay đại tiện, có khả năng trẻ sơ sinh hay vặn mình, gồng mình, đỏ mặt, như bé đang muốn làm hết sức để tống cái gì đó ra, do ở trẻ sơ sinh, phản xạ rặn để điều chỉnh cơ vòng hậu môn và cơ vòng bàng quang chưa phát triển hoàn thiện.
- Môi trường xung quanh không thoải mái với trẻ cũng khiến bé hay vặn mình như:
- Tã bị ướt: do trẻ nhỏ đi tiểu nhiều. Trẻ dưới 1tuổi: có thể sẽ đi tiểu từ 16 đến 20lần/ngày. Trẻ trên 1 tuổi: giảm còn hơn 12 lần/ngày. Nhưng còn tùy thuộc số lượng nước hay sữa đưa vào, nhiệt độ môi trường, sự tăng hay giảm vận động, đổ mồ hôi nhiều hay ít…Nhìn chung khi trẻ từ 6 tháng, bố mẹ mới có thể hướng dẫn bé đi tiểu đúng giờ hơn. Chính tình trạng tè dầm hay đại tiện làm ẩm ướt tã khiến bé khó chịu nên trẻ hay vặn mình…
- Mẹ quấn khăn bé chật chội quá: bé nhỏ hay có những vẫn động tay chân vô thức, nhưng nếu bị quấn chật quá, bé sẽ khó chịu và phản ứng như vặn mình, gồng mình.
- Tiếng ồn, hay ánh sáng quá chói, thời tiết nóng quá hay lạnh quá… cũng có thể làm bé khó chịu.
Thông thường các nguyên nhân trên khiến trẻ sơ sinh hay vặn mình, gồng mình khi ngủ, đó là biểu hiện sinh lý bình thường của trẻ, sẽ kéo dài trong vòng vài phút và tự hết, đôi khi kéo dài hơn, nếu như mẹ không phát hiện ra trẻ sẽ khóc.
Trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình do bệnh lý
- Trào ngược dạ dày là bệnh lý phổ biến khiến trẻ hay vặn mình và giật mình khi ngủ.
- Do trẻ mắc các bệnh lý về gan như vàng da làm cơ thể trẻ sản sinh bilirubin quá mức khiến não bộ của trẻ bị tổn thương và gây ra tình trạng co giật ở trẻ sơ sinh.
- Hạ canxi huyết: Trẻ sơ sinh là đối tượng rất dễ bị hạ canxi huyết. Khi trẻ bị hạ canxi huyết thường có các biểu hiện dễ kích động, ngủ không ngon giấc, hay quấy khóc về đêm, vặn mình và rướn người khi ngủ.
- Các bệnh lý liên quan đến thần kinh như rối loạn thần kinh bẩm sinh, dây thần kinh của bé bị tổn thương, đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình, hay vặn mình khi ngủ.
- Khi da trẻ bị tổn thương, ngứa, nóng rát hoặc tai trẻ bị côn trùng chui vào trong lúc ngủ cũng khiến trẻ vặn mình.
2. Biện pháp chữa trẻ sơ sinh hay vặn mình mà cha mẹ cần phải biết
Hiện tượng ngủ hay vặn mình, giật mình khi ngủ dù là nguyên nhân sinh lý hay bệnh lý cũng ảnh hưởng ít nhiều đến giấc ngủ của trẻ, làm cho trẻ sơ sinh ngủ giấc ngắn không sâu, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Để hạn chế tình trạng này các bậc cha mẹ có thể áp dụng các phương pháp sau:
- Không gian ngủ của trẻ cần yên tĩnh, thoải mái, nhiệt độ phòng ngủ của trẻ vừa đủ, không được quá nóng hoặc quá lạnh.
- Cho trẻ bú vừa đủ, không nên cho trẻ bú quá no hoặc đói.
- Sử dụng các loại tã phù hợp với làn da của trẻ, mặc quần áo rộng rãi để trẻ có một giấc ngủ ngon hơn.
- Lựa chọn các loại tã mềm mại, êm ái, thấm hút tốt để tạo cảm giác thoải mái tối đa cho trẻ khi ngủ.
- Mặc cho trẻ những bộ quần áo ngủ rộng rãi và đủ ấm.
- Vệ sinh phòng ngủ trẻ sạch sẽ, giặt giũ chăn nệm trẻ thường xuyên, để trẻ không bị ngứa ngáy, khó chịu.
- Thay tã cho trẻ thường xuyên, không nên để tã quá ẩm ướt.
- Khi thấy trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình, mẹ có thể ôm bé vào lòng, hát ru, vỗ về, vuốt ve, âu yếm để trẻ có cảm giác an toàn, được che chở khi ngủ.
- Thường xuyên tắm nắng cho trẻ, nên tắm nắng cho trẻ vào buổi sáng khi ánh sáng dịu nhẹ nhằm để bổ sung vitamin D và canxi cho trẻ.
- Mẹ của trẻ cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, tránh tình trạng ăn kiêng vì nguồn dinh dưỡng của trẻ sơ sinh lúc này hoàn toàn được cung cấp từ sữa mẹ, do đó khi người mẹ không đủ chất dinh dưỡng sẽ khiến trẻ thiếu chất, đặc biệt là thiếu canxi, làm ảnh hưởng đến cả về thể chất và tinh thần của trẻ.
Để con mình có được giấc ngủ ngon, các bậc cha mẹ cần phải tìm hiểu rõ các lý do khiến con mình hay rướn người, giật mình khi ngủ, ngủ không sâu giấc để chữa trị cho trẻ một cách hiệu quả, giúp trẻ có thể được phát triển toàn diện cả thể chất và tinh thần.