Chào bạn!
Hiện nay không có quy định cụ thể khoảng thời gian bao lâu sau sinh chị em phụ nữ có thể quan hệ tình dục trở lại. Tuy nhiên, trường hợp sản phụ có mổ lấy thai sẽ bị mất máu nhiều hơn, đau vết mổ hơn và cần thời gian phục hồi lâu hơn nên chị em có thể quan hệ tình dục lại sau khoảng 6 tuần đối với sanh thường và có thể lâu hơn [sau 3 tháng] đối với sanh mổ.
Thông thường, khoảng 6 tuần sau sinh, cơ quan sinh dục của phụ nữ, như tử cung, âm đạo đã co hồi lại như bình thường, cơ sàn chậu cũng đã hồi phục dần, vết may tầng sinh môn đã lành hẳn. Lúc này, chị em có thể quan hệ tình dục lại. Lưu ý rằng chỉ nên quan hệ tình dục trở lại khi cả 2 vợ chồng đều sẵn sàng, tránh quan hệ trong tình trạng phụ nữ có nhiều mệt mỏi, lo lắng.
Các chuyên gia Sản phụ khoa khuyến cáo, phụ nữ sau sinh nên kiêng cữ sinh hoạt tình dục sớm vì sau sinh cơ sàn chậu chưa phục hồi ngay, nếu quan hệ sớm chị em sẽ dễ bị đau xương chậu và đau lưng. Đặc biệt, quan hệ tình dục khi vết may chưa lành hẳn, sản dịch còn tiết ra, dễ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, dễ nhiễm trùng, bục vết may ở tầng sinh môn, nếu nhiễm trùng nặng có thể gây viêm nội mạc tử cung, viêm tử cung… ảnh hưởng đến việc mang thai về sau.
Ngoài ra, giai đoạn đầu sau sanh, nội tiết người phụ nữ bị thiếu hụt, kèm theo việc chăm con nhỏ quá bận rộn, mệt mỏi nên người phụ nữ dường như không còn ham muốn quan hệ, điều này làm cho âm đạo khô, kém đàn hồi. Vì vậy, quan hệ tình dục ở thời điểm này, phụ nữ thường hay bị đau rát.
Để thoải mái hơn trong những lần quan hệ, chị em có thể giảm đau bằng các cách sau: Kéo dài màn dạo đầu để âm đạo tiết ra chất bôi trơn tự nhiên, hoặc dùng thuốc giảm đau không kê đơn, hay sử dụng chất bôi trơn. Sau khi áp dụng các cách trên phụ nữ còn gặp tình trạng bỏng rát, có thể chườm đá lạnh bọc trong một chiếc khăn nhỏ lên vùng cơ thể đang bị tổn thương sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Phụ nữ sau sinh cũng nên tập các bài tập Kegel giúp mau phục hồi các cơ sàn chậu, từ đó giúp phái nữ tự tin hơn và tăng cảm giác khi quan hệ.
Nếu quan hệ tình dục tiếp tục gây đau cần thăm khám bác sĩ sản phụ khoa để được đánh giá tình trạng sức khỏe và việc phục hồi các cơ sàn chậu, việc co hồi các cơ quan sinh dục như tử cung, âm đạo và sự lành vết thương của chị em đã ổn chưa để sẵn sàng cho việc quan hệ lại. Đồng thời, bác sĩ sẽ tư vấn các phương pháp ngừa thai phù hợp cho chị em phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ.
Vợ chồng “thân mật” quá sớm trong thời kỳ hậu sản có thể dẫn đến mang thai ngoài ý muốn do tâm lý chủ quan khi phụ nữ chưa có kinh nguyệt trở lại. Việc mang thai sớm đối với phụ nữ vừa sinh con, đặc biệt với sản phụ sinh mổ sẽ có nguy cơ biến chứng thai kỳ, ảnh hưởng sức khỏe, tâm lý. Vì thế, phụ nữ sau sinh nên ngừa thai ít nhất 18 - 24 tháng trước khi tiếp tục mang thai con tiếp theo. Do đó, các cặp vợ chồng khi quan hệ tình dục đừng quên sử dụng các phương pháp ngừa thai như: bao cao su, cấy que tránh thai, tiêm thuốc tránh thai, đặt dụng cụ tử cung, sử dụng thuốc tránh thai an toàn cho con bú [nếu nuôi con bằng sữa mẹ]...
Đặc biệt, hiện nay rất nhiều phụ nữ sau sinh đã lựa chọn dịch vụ tránh thai dạng tiêm tại bệnh viện. Cách tránh thai dạng tiêm có lợi về thời gian ngừa thai lâu dài nếu tiêm bắp đạt hiệu quả ngừa thai 3 tháng, nếu tiêm dưới da [cấy que] hiệu quả tối đa 3-5 năm, có thể cho con bú, và khả năng có thai lại ngay sau rút que cấy. Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh có triển khai dịch vụ cấy que dưới da ngừa thai 3 năm, an toàn, kín đáo, khách hàng có thể đến khám và bác sĩ tư vấn cụ thể hơn.
Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh
Hà Nội: 108 Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, Hotline: 18006858
TP.HCM: 2B Phổ Quang, P.2, Q.Tân Bình, Hotline: 028.71026789.
Bác sĩ CKI Hồ Thị Khánh Quyên
Bác sĩ Trung tâm Sản phụ khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM
Thứ tư, 16/09/2020, 16:55 GMT+7
Quan hệ tình dục [QHTD] sau sinh có thể là điều mà nhiều phụ nữ suy nghĩ đến và không biết làm thế nào cho đúng. QHTD sau sinh thực sự là vấn đề lớn đối với người phụ nữ, vì khi đó mẹ bầu có thể còn đau âm đạo và kiệt sức vì cuộc sinh nở. Cho dù đang ở trong tâm trạng vui vẻ hay căng thẳng, đây là những điều mà các mẹ cần biết về QHTD sau khi sinh con.
Sau khi sinh con bao lâu thì có thể QHTD được?
Mặc dù không có quy định thời gian cụ thể để có thể quan hệ tình dục trở lại, nhưng nhiều bác sĩ khuyên không QHTD trong 4-6 tuần sau sinh, bất kể phương pháp sinh nào. Nguy cơ bị biến chứng sau sinh cao nhất là trong 2 tuần đầu sau sinh. Kiêng cữ cũng sẽ giúp cơ thể sản phụ có thời gian để hồi phục. Ngoài việc tiết dịch sau sinh và vết thương âm đạo, sản phụ có thể bị mệt mỏi, khô âm đạo, đau đớn và không còn ham muốn tình dục. Nếu bị rách âm đạo phải phẫu thuật sửa lại, sản phụ có thể phải kiêng lâu hơn.
QHTD có bị đau?
Thay đổi nội tiết có thể khiến âm đạo của sản phụ bị khô và mềm, đặc biệt nếu sản phụ đang cho con bú. Sản phụ có thể bị đau khi QHTD vì vết thương tầng sinh môn. Để giảm bớt khó chịu khi QHTD, chị có thể thử 1 số các sau:
- Tìm cách giảm đau: chẳng hạn như đi tiểu sạch, tắm nước ấm hoặc dùng thuốc giảm đau. Nếu cảm thấy rát, hãy chườm đá lên vùng đó.
- Sử dụng chất bôi trơn nếu bị khô âm đạo.
- Thử sử dụng các biện pháp thay thế cho giao hợp qua đường âm đạo, chẳng hạn như massage, QHTD bằng miệng hoặc thủ dâm lẫn nhau.
- Hãy dành thời gian cho QHTD khi không quá mệt mỏi hay lo lắng.
- Nếu quan hệ tình dục tiếp tục gây đau đớn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về các biện pháp điều trị có thể.
Có cách nào để đạt cực khoái?
Mang thai, chuyển dạ và sinh con qua đường âm đạo có thể làm giãn và tổn thương các cơ sàn chậu, các cơ nâng đỡ tử cung, bàng quang, ruột non và trực tràng. Để săn chắc cơ sàn chậu, hãy thử các bài tập Kegel. Để thực hiện Kegel, hãy tưởng tượng mình đang ngồi trên một viên bi và siết chặt cơ sàn chậu như thể đang nâng viên bi. Hãy thử làm trong ba giây một lần, sau đó đếm đến 3 để thư giãn. Thực hiện bài tập 10 đến 15 lần liên tiếp, ít nhất 3 lần một ngày.
Các biện pháp ngừa thai?
QHTD sau khi sinh nên sử dụng một phương pháp ngừa thai đáng tin cậy. Nếu phụ nữ dưới 6 tháng sau sinh, cho con bú hoàn toàn và chưa có kinh trở lại, thì việc cho con bú có thể bảo vệ khỏi việc mang thai khoảng 98%. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy hiệu quả tránh thai của việc cho con bú có khác nhau.
Để giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ và các vấn đề sức khỏe khác, nghiên cứu cho thấy phụ nữ nên đợi ít nhất từ 18 đến 24 tháng trước khi mang thai lần tiếp theo. Bác sĩ luôn khuyến cáo nên suy nghĩ về mong muốn có thêm con và thời gian mang thai.
Các biện pháp có thể chọn lựa sau khi sinh con bao gồm:
- Que cấy tránh thai, chẳng hạn như etonogestrel [Nexplanon]
- Dụng cụ tử cung bằng đồng có nội tiết [IUD]
- Thuốc tránh thai chỉ chứa progestin, chẳng hạn như thuốc tiêm tránh thai medroxyprogesterone [Depo-Provera] hoặc minipill norethindrone [Camila, Ortho Micronor,…]
Các phương pháp ngừa thai có chứa cả estrogen và progestin - chẳng hạn như thuốc tránh thai kết hợp - làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông sau khi sinh. Đối với những phụ nữ khỏe mạnh, có thể bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai kết hợp và các loại ngừa thai kết hợp nội tiết khác sau khi sinh 1 tháng. Mặc dù các phương pháp ngừa thai có chứa cả estrogen và progestin từ lâu được cho là làm giảm nguồn sữa của phụ nữ đang cho con bú, nhưng theo những nghiên cứu gần đây thì lại cho thấy điều này không đúng.
Tư vấn với bác sĩ trong các lần khám sau sinh về các lựa chọn biện pháp ngừa thai.
Nếu không hứng thú với tình dục?
Có nhiều thứ để quan tâm hơn cả tình dục, đặc biệt là khi sản phụ đang thích nghi với cuộc sống có một đứa con mới sinh. Nếu không cảm thấy ham muốn hoặc sợ QHTD bị đau, hãy nói với chồng. Trong khi chờ đến lúc có thể sẵn sàng để QHTD trở lại, hãy duy trì sự thân mật vợ chồng theo những cách khác. Dành thời gian bên nhau mà không có em bé, ngay cả khi chỉ là vài phút vào buổi sáng và sau khi em bé đã ngủ. Tìm những cách khác để thể hiện tình cảm.
Nếu vẫn đang gặp khó khăn, hãy cẩn thận với các dấu hiệu và triệu chứng của trầm cảm sau sinh, chẳng hạn như thay đổi tâm tính nghiêm trọng, chán ăn, mệt mỏi và thiếu niềm vui trong cuộc sống. Nếu nghĩ rằng có thể bị trầm cảm sau sinh, hãy đi khám bác sĩ. Điều trị kịp thời có thể hồi phục nhanh.
Hãy nhớ rằng chăm sóc bản thân tốt có thể giúp duy trì ham muốn một cách lâu dài.
Sau sinh con bao lâu thì có thể quan hệ vợ chồng trở lại?❤️⭐️❤️⭐️❤️là câu hỏi mà rất nhiều cặp vợ chồng đang thắc mắc, bởi sau khi sinh em bé, người phụ nữ phải đối mặt với nhiều thay đổi cả về cơ thể và tâm lý. Nếu không “kiêng cữ” sẽ gây ra nhiều tổn hại về sức khỏe cũng như tinh thần cho chị em. Vậy Khoảng thời gian nào có thể quan hệ lại sau sinh sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.
Tại sao phải kiêng quan hệ sớm sau sinh?
Mới sinh em bé, các mẹ sinh thường thì thời gian hồi phục sẽ ngắn hơn và nhẹ nhàng hơn nhưng với cá mẹ sinh mổ, thời gian hồi phục sức khỏe và chờ vết mổ lành lại ổn định sẽ dài hơn.
Sau mỗi lần vượt cạn, sức khỏe của người phụ nữ giảm đi rất nhiều đặc biệt với các mẹ sinh mổ còn bị ảnh hưởng bởi mũi gây tê tủy sống. Ở tháng đầu tiên, các mẹ phải kiêng cữ cẩn thận, các mẹ sinh mổ sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc đi lại, sinh hoạt, nhiều mẹ phải tập đi trong thời gian dài. Vì vậy việc kiêng quan hệ sớm sau sinh rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe của người mẹ cũng như hạn chế trường hợp vết khâu bị bục chỉ, rách và chảy máu.
Một số lý do tại sao phải kiêng quan hệ sớm sau sinh:
- Không quan hệ tình dục sớm sau sinh giúp tránh trường hợp vết mổ bị nhiễm trùng, tránh viêm nhiễm phụ khoa
- Tránh rách, đứt vết chỉ khâu ở tầng sinh môn
- Quan hệ sớm gây mất sữa, giảm tuyến sữa.
- Sau sinh tử cung cần có thời gian để phục hồi và trở về kích thước như ban đầu
- Sức khỏe của người mẹ còn yếu, cần có thời gian nghỉ ngơi.
- Tránh hậu sản sau sinh
Sau sinh bao lâu có thể quan hệ vợ chồng trở lại
Việc quan hệ tình dục chỉ cần kiêng trong thời gian hậu sản khoảng 6 tuần đầu sau sinh để cơ thể người phụ nữ có thời gian hồi phục sau sinh. Cần lưu ý trong lần đầu quan hệ tình dục sau sinh, vợ chồng nên quan hệ nhẹ nhàng vì lúc này các mô vùng xương chậu của nữ giới khá mềm
Quan hệ lần đầu sau sinh thường:
Khoảng 1 tháng sau sinh, thai phụ vẫn còn sản dịch nên chuyện quan hệ vào thời gian này là không nên vì nếu quan hệ trước khi hết sản dịch thì khả năng nhiễm trùng là rất cao. Thông thường người mẹ nên kiêng quan hệ ít nhất sau 4 đến 6 tuần sau sinh ❤️⭐️❤️⭐️❤️ vì khoảng thời gian từ 4 – 6 tuần là thời gian để vết rạch tầng sinh môn lành hẳn và chỉ tự tiêu biến mất, tử cung trở về kích thước ban đầu, lớp niêm mạc tử cung trở nên dày hơn. 1 tháng cũng là thời gian để người mẹ có thể nghỉ ngơi, lấy lại sức sau thời gian vượt cạn thành công.
Quan hệ lần đầu sau sinh mổ:
Thời gian hồi phục vết mổ đường bụng sẽ lâu hơn so với vết khâu tầng sinh môn nên các mẹ kiêng cữ quan hệ tình dục khoảng 6 – 8 tuần là tốt nhất.
Quan hệ vợ chồng sau sinh có nguy hiểm không?
Sau khi sinh, dù là sinh thường hay sinh mổ thì cơ quan sinh dục của phụ nữ vẫn cần có thời gian để hồi phục. Thông thường sau khi sinh con, tháng đầu tiên người phụ nữ bị giảm nhu cầu quan hệ vợ chồng rất nhiều do việc thay đổi hormone, ngoài ra phải việc chăm em bé khiến người phụ nữ cảm thấy thiếu ngủ, mệt mỏi. Tuy nhiên, quan hệ vợ chồng sau sinh lại có ý nghĩa rất quan trọng với hai vợ chồng giúp tăng cường kết nối, cân bằng cuộc sống vợ chồng và giảm thiểu căng thẳng cho người phụ nữ.
- Nếu quan hệ tình dục quá sớm có thể khiến nữ giới dễ bị viêm nhiễm phụ khoa. Đặc biệt, đối với các mẹ sinh thường, bị rạch tầng sinh môn, người phụ nữ cần có thời gian để hồi phục. Nếu quan hệ tình dục trước 6 tuần sau sinh có thể gây đau đớn, chảy máu âm đạo cho người mẹ và vết thương sau sinh sẽ lâu lành hơn. Việc quan hệ quá mạnh sau sinh sẽ làm rách tầng sinh môn sẽ gây nguy hiểm cho người phụ nữ.
- Quan hệ tình dục sau sinh có thể gây đau đớn cho người phụ nữ bởi vì trong quá trình chuyển dạ âm đạo sẽ phải mở rộng ra khoảng 10cm và co lại sau khoảng 3cm sau khi sinh, âm đạo của người mẹ bị tổn thương. Ngoài ra, một số phụ nữ bị đau ở vùng xương chậu và lưng do mang thai và sinh nở do đó khi quan hệ có thể gây ra sự khó chịu và đau đớn.
- Cơ thể người phụ nữ chưa hoàn toàn hồi phục, sự thay đổi hormone sau sinh có thể gây ra tình trạng khô, rát âm đạo khi quan hệ tình dục.
- Với các mẹ sinh mổ, nếu quan hệ có sớm sẽ làm ảnh hưởng đến vết khâu bên trong dạ con và vết mổ.
- Mẹ có thể mắc phải các bệnh tình dục: Sau sinh, cơ thể người mẹ còn yếu và dễ tổn thương, đây là môi trường thuận lợi để các vi trùng vi khuẩn bệnh tình dục xâm nhập. Nhiễm trùng có thể nhanh khỏi nhưng các bệnh tình dục thì kéo dài lâu và còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Nguy hiểm sẽ gặp phải nếu vợ chồng quan hệ quá sớm sau khi sinh con:
- Nguy cơ nhiễm khuẩn vết mổ ở bụng và vết khâu tầng sinh môn.
- Nguy cơ gây đau nhức vùng xương chậu do những cơn đau khi chuyển dạ gây ra.
Những lưu ý khi quan hệ tình dục sau sinh
Ngoài việc quan tâm sau sinh bao lâu có thể quan hệ vợ chồng trở lại thì các cặp vợ chồng cũng nên lưu ý một vài điểm khi quan hệ tình dục sau sinh như sau để bảo vệ sức khỏe của người mẹ:
+ Để quan hệ tình dục an toàn thì sau sinh 6 – 8 tuần, phụ nữ nên đi kiểm tra sức khỏe toàn diện, nếu cơ quan sinh dục đã hồi phục, các vết khâu đã lành thì hoàn toàn có thể quan hệ tình dục. Các cặp vợ chồng không nên quan hệ tình dục quá sớm
+ Để tránh việc tiết sữa trong lúc quan hệ, mẹ nên cho bé bú bớt để giảm bớt lượng sữa trong bầu ngực.
+ Tránh đặt nặng việc phải quan hệ vợ chồng, sau khi sinh người phụ nữ thường gặp phải tình trạng giảm ham muốn tình dục, giảm lượng hormone. Nếu để bị ức chế tâm lý khi quan hệ tình dục, người mẹ rất dễ bị hậu sản như stress, trầm cảm sau sinh.
+ Chỉ quan hệ khi vết thương của mẹ đã lành cả sinh mổ và sinh thường.
+ Một số mẹ bị băng huyết khi sinh hoặc mắc một số bệnh phụ khoa như viêm nhiễm, nấm ngứa cần có thời gian điều trị dứt điểm thì mới có thể quan hệ tình dục trở lại
+ Sử dụng biện pháp tránh thai an toàn khi quan hệ để tránh việc có thai ngoài ý muốn. Trong thời gian cho con bú, chưa có kinh trở lại nhưng nguy cơ mang thai nếu quan hệ không dùng biện pháp bảo vệ vẫn có thể xảy ra. Tuyệt đối, phụ nữ không dùng thuốc tránh thai hàng ngày hoặc thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ làm rối loạn nội tiết của người mẹ và gây ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ.
+ Vệ sinh vùng kín sạch sẽ sau khi quan hệ
+ Có thể sử dụng các chất bôi trơn khi quan hệ để tạo cảm giác thoải mái và hạn chế sự tổn thương vùng kín.
+ Lựa chọn tư thế quan hệ an toàn cho phụ nữ sau sinh: Khi mới quan hệ trở lại sau sinh, người chồng nên lựa chọn các tư thế quan hệ tình dục có thể giảm bớt áp lực cho người phụ nữ như tư thế vợ nằm nghiêng, tư thế vợ nằm trên, chồng nằm dưới, hoặc doggy. Tư thế quan hệ phải hết sức nhẹ nhàng tránh gây đau và khó chịu cho người phụ nữ sau sinh. Thời gian quan hệ cũng không nên quá lâu nhất là khi mới quan hệ trở lại.
Quan hệ sau sinh sẽ gặp khó khăn gì?
Thường sau sinh, người vợ sẽ không hứng thú với lần quan hệ đầu tiên. Sau sinh quan hệ sẽ gây đau đớn cho người phụ nữ vì âm đạo khô, niêm mạc âm đạo mỏng và đàn hồi kém. Do đó, mẹ thường có cảm giác đau rát và ra dịch khi quan hệ.
+ Vết mổ chưa lành hẳn: vết mổ chưa lành nếu quan hệ sẽ gây đau rát, chảy máu vùng kín. Nếu bị rách vết khâu tầng sinh môn có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm, bệnh phụ khoa.
+ Mệt mỏi, chán nản: Việc chăm con nhỏ khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, thiếu ngủ, chán nản cộng với những mâu thuẫn trong gia đình về cách nuôi con, tự ti về ngoại hình xuống sắc hoặc bị trầm cảm sau sinh nên không còn hứng thú trong việc quan hệ tình dục.
+ Con thức giấc: mẹ thường xuyên phải thức giấc cho con bú, dỗ con khóc nên khi vợ chồng đang quan hệ mà con thức giấc sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc “yêu”
Hy vọng với thông tin Sau khi sinh bao lâu thì có thể quan hệ vợ chồng trở lại? các cặp vợ chồng sẽ có thêm nhiều thông tin bổ ích giúp cải thiện đời sống vợ chồng sau khi có con.