Hướng dẫn chăm sóc phụ nữ mang thai tháng đầu
Trong 3 tháng đầu mang thai, cơ thể người mẹ có rất nhiều những thay đổi cả về ngoại hình lẫn nội tiết tố. Vậy, việc chăm sóc bà bầu trong 3 tháng đầu cần lưu ý những gì để mẹ khỏe và thai nhi phát triển tốt? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau Show
Những mốc khám thai quan trọngTrong tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ bầu cần lưu ý đến các mốc khám thai vô cùng quan trọng sau đây: 6 – 8 tuần: Đây là mốc siêu âm lần đầu của mẹ bầu. Nếu mẹ phát hiện có thai và đã thăm khám trước đó thì bác sĩ sẽ chỉ định quay lại khám trong thời gian này. Siêu âm ở tuần thai 6-8 sẽ giúp xác định tim thai xuất hiện hay chưa, tình trạng phát triển ban đầu của thai nhi. 12 tuần là mốc khám thai quan trọng mà các mẹ bầu cần lưu ý. Đặc biệt là với các thai phụ lớn tuổi hoặc gia đình có tiền sử dị tật, bệnh di truyền. 12 – 14 tuần là thời điểm chính xác nhất thực hiện siêu âm đo độ mờ da gáy nhằm xác định nguy cơ mắc hội chứng Down của thai nhi. 12 tuần cũng là thời điểm chính xác nhất để qua siêu âm đo độ mờ da gáy. Từ đó xác định nguy cơ mắc hội chứng Down của thai nhi và một số bất thường NST khác. Khám thai định kỳ 3 tháng đầu giúp mẹ bầu theo dõi sự phát triển của thai nhiNhững dấu hiệu bất thường khi mang thai 3 tháng đầuKhi xuất hiện các dấu hiệu sau, mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ ngay để có những chẩn đoán và xử lý kịp thời:
Ngoài ra mẹ bầu cũng cần lưu ý khi có một trong các dấu hiệu như: – Chóng mặt – Sốt cao thường xuyên trong 3 tháng đầu thai kỳ – Cảm thấy từng đau thắt bụng đột ngột – Đau kéo dài hơn 30 phút kèm theo chảy máu bất thường âm đạo Khi xuất hiện các dấu hiệu trên mẹ nên đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời. Kinh nghiệm chăm sóc bà bầu 3 tháng đầuChăm sóc bà bầu – 3 tháng đầu nên ăn gì?
Chăm sóc bà bầu – 3 tháng đầu nên kiêng ăn gì?Bên cạnh những thực phẩm có lợi cho thai kỳ thì mẹ cũng cần tránh những loại thực phẩm sau:
– Phô mai mềm làm từ sữa chưa tiệt trùng hoặc sữa tươi; – Bột cookie thô; – Thịt, trứng và hải sản nấu chưa chín…; Chăm sóc bà bầu – Những loại vitamin và khoáng chất cần bổ sungMẹ bầu cũng cần ưu tiên bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất sau:
Chăm sóc bà bầu – Chế độ vận động và sinh hoạtViệc vận động hợp lý không chỉ giúp cơ thể mẹ dẻo dai, mà còn giúp tinh thần mẹ sảng khoái. Từ đó giúp thai kỳ khỏe mạnh. Và mẹ có nền thể chất tốt để chuẩn bị cho cuộc vượt cạn sắp tới. Mẹ có thể tham khảo các hình thức vận động nhẹ nhàng như tập Yoga, đi bộ,… Tuy nhiên, nếu mẹ bầu gặp phải tình trạng dọa sảy, thai yếu,… thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện. Cùng với vận động, mẹ cũng nên xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt khoa học. Mẹ nên nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái, tích cực. Trong thời gian rảnh rỗi, mẹ có thể đọc các kiến thức về dinh dưỡng thai kỳ. Vì dù đang mang thai nhưng vẻ có một vẻ ngoài rạng rỡ cùng sẽ giúp mẹ tự tin hơn rất nhiều. Chăm sóc bà bầu – Cần kiêng gì?Mẹ bầu không nên căng thẳng khi mang thai 3 tháng đầuChăm sóc bà bầu 3 tháng đầu cũng cần tìm hiểu những điều cần kiêng kỵ. Sau đây là một số điều mẹ bầu cần chú ý để không ảnh hưởng đến thai kỳ: – Tránh mang vác nặng, tránh vươn cao tay. Hạn chế di chuyển cầu thang nhiều lần. – Mẹ nóng giận, căng thẳng, stress – Không nhuộm tóc, sơn móng tay. – Không mang giày cao gót. Nên đi dép thấp, bám chắc để tránh trơn trượt. – Không tự ý sử dụng thuốc khi không có chỉ định của bác sĩ. – Không ngồi hoặc nằm ở một tư thế đứng hoặc ngồi quá lâu. Khi mang thai, nội tiết tố sẽ thay đổi. Từ đó khiến mẹ bầu dễ gặp các vấn đề về da như sạm da, nám da, … .Từ những tháng đầu mới cấn bầu, mẹ nên chú ý chăm sóc da mỗi tối để đề phòng nám da. Thời gian chăm sóc da cũng là thời gian giúp mẹ thư giãn giữa những căng thẳng của thai kỳ. Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin cần thiết trong việc chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ. Với đội ngũ các bác sĩ sản khoa giàu kinh nghiệm đã từng nhiều năm công tác tại các bệnh viện công có tiếng trong nước như Phụ sản Hà Nội, Phụ sản Trung ương, cùng hệ thống trang thiết bị, máy móc được đầu tư mạnh mẽ, bệnh viện Quốc tế DoLife luôn đảm bảo chất lượng cao cùng dịch vụ hoàn hảo cho các mẹ bầu. Khi đến thăm khám tại DoLife, thai phụ sẽ được kiểm tra kỹ lưỡng. Đồng thời hướng dẫn và dặn dò chi tiết để có một thai kỳ khỏe mạnh. Mẹ bầu muốn đặt lịch thăm khám có thể liên hệ qua hotline 1900 1984 để được tư vấn. |