Cạo lưỡi nhiều có tốt không
Cạo lưỡi là một trong những cách vệ sinh răng miệng rất nên làm nhưng lại có rất nhiều người bỏ qua. Có thể vì lợi ích của việc cạo lưỡi không được nhiều người biết tới cũng như tác hại của những vi khuẩn còn sót lại trên lưỡi. Có nhiều cách để thực hiện, cách nào cũng đều dễ làm và rất tiện lợi bằng nhiều công cụ khác nhau. Việc quan trọng là bạn cần phải biết được tầm quan trọng của nó và làm đều đặn mỗi ngày. Show
Cạo lưỡi là gì?Hãy hiểu đơn giản rằng cạo lưỡi là bạn dùng một dụng cụ: cây cạo lưỡi, bàn chải, nước súc miệng,.. hoặc thậm chí là một chiếc muỗng nhựa để loại bỏ các mảnh vụn hoặc mảng bám của thức ăn còn sót lại trên lưỡi. Có nên cạo lưỡi mỗi ngày không? Tất nhiên là có, vì bạn ăn mỗi ngày nên việc cạo lưỡi cũng cần phải thực hiện mỗi ngày. Tốt nhất, bạn nên vệ sinh lưỡi ngay sau khi đánh răng, hoặc ít nhất 1 lần/ ngày. Lợi íchVệ sinh lưỡi là bước quan trọng không thể thiếu sau khi chải răng. Ảnh: internetCác mảnh vụn thức ăn hoàn toàn có thể còn sót lại trên lưỡi sau khi bạn đã chải răng rất kỹ lưỡng. Vi khuẩn sẽ tích tụ ở những nơi có đồ ăn và tất nhiên lưỡi của bạn cũng không ngoại lệ nếu nó không được vệ sinh sạch sẽ. Lâu ngày có thể dẫn đến hôi miệng hoặc nặng hơn là viêm nướu. 6 lợi ích của cạo lưỡi
Lưu ýVệ sinh lưỡi không thể chữa được chứng hôi miệng nếu như bệnh này xuất phát từ một nguyên do khác. Nếu bạn thực hiện cạo lưỡi mỗi ngày nhưng vẫn không thuyên giảm chứng hôi miệng hãy liên hệ ngay với nha sĩ để tìm rõ nguyên nhân và cách điều trị. Cách cạo lưỡiVệ sinh lưỡi sẽ giúp loại bỏ các mảm báng trắng trên lưỡi. Ảnh: internetCách cạo lưỡi như thế nào tùy thuộc vào dụng cụ mà bạn sử dụng. Tuy nhiên, cách nào cũng đơn giản và rất dễ làm. Có 3 loại bạn có thể sử dụng: cây cạo lưỡi, bàn chải đánh răng lông mềm, nước súc miệng,… Dụng cụ cạo lưỡiBạn có thể tìm mua loại vật dụng này ở bất kỳ cửa hàng tiện lợi nào hoặc cũng có thể mua trực tuyến với giá rất rẻ. Cách thực hiện:
Thực hiện 1-2 lần/ ngày, có thể làm ngay sau khi đánh răng. Nếu bạn thấy buồn nôn có thể thử vệ sinh lưỡi vào buổi sáng trước khi ăn để hạn chế tình trạng này. Bàn chải đánh răngBạn chỉ nên sử dụng bàn chải lông mềm để tránh làm trầy bề mặt lưỡi. Bạn có thể sử dụng đầu lông bàn chải hoặc đê cao su làm sạch phía sau của bàn chải. Cách làm đơn giản như sau:
Bước này có thể dùng thêm một ít kem đánh răng để làm sạch hiệu quả hơn và mang lại cảm giác sảng khoái hơn. Nước súc miệngẢnh: internetSau khi đánh răng, bạn vẫn nên sử dụng thêm nước súc miệng để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn và mảng bám còn sót lại. Việc này cũng giúp bạn một phần nào trong việc vệ sinh lưỡi nhưng không triệt để bằng hai cách trên. Bạn có thể bổ sung nước súc miệng sau khi đã chải răng và cạo lưỡi để quy trình vệ sinh răng miệng được hiệu quả tốt nhất. Lời khuyên cho bạn là nên tham khảo ý kiến nha sĩ để tìm loại phù hợp nhất nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về răng miệng. Lưu ý: không ngậm nước súc miệng quá lâu hoặc nuốt vì có thể gây dị ứng. Rủi ro khi vệ sinh lưỡiHầu như cạo lưỡi không có tác hại gì. Ngoài những lợi ích tích cực của nó thì có thể có 2 điều tiêu cực mà nó đem lại là gây ra cảm giác buồn nôn và gây xước lưỡi nếu làm quá mạnh. Bạn hoàn toàn có thể tránh được những rủi ro trong khi cạo lưỡi bằng cách sử dụng dụng cụ phù hợp; không dùng muỗng sắt hay inox; cạo lưỡi nhẹ nhàng; không cạo quá sâu ở bên trong lưỡi nếu chưa quen. Tôi nên cạo lưỡi bằng dụng cụ nào?Cây cạo lưỡi được bán ở nhiều cửa hàng với giá chỉ từ vài nghìn đồng. Ảnh: internetBạn có thể sử dụng nhiều loại vật dụng để cạo lưỡi như: cây cạo lưỡi, máy cạo lưỡi, bàn chải đánh răng lông mềm, hoặc chiếc muỗng nhựa,.. Tuy nhiên, chỉ nhìn vào tên thôi bạn cũng đã có thể dễ dàng nhận ra loại nào là hiệu quả nhất và phù hợp nhất; máy cạo lưỡi và cây cạo lưỡi. Cây cạo lưỡi có giá từ vài nghìn; máy cạo lưỡi có giá từ vài chục nghìn. Nói chung, giá của chúng rất “thân thiện”. Các cách khác giúp bảo vệ răng miệngChải răng cũng là một cách vệ sinh răng miệng. Ảnh: internetCạo lưỡi là rất tốt nhưng nó không thể thay thế cho việc chải răng hay bất kì cách nào khác để vệ sinh răng miệng. Dưới đây là một số cách cần thực hiện song song với việc vệ sinh lưỡi để bảo vệ răng miệng của bạn:
Thứ tự đúng khi thực hiện vệ sinh răng sau bữa ăn
Lưu ý: chỉ nên đánh răng sau 30 phút sau mỗi bữa ăn. Kết luậnHãy nhớ rằng việc cạo lưỡi không thể thay thế tất cả các phương pháp vệ sinh răng miệng khác. Nếu tình trạng hôi miệng và các mảng trắng trên lưỡi vần còn nhiều sau nhiều ngày bạn thực hiện cạo lưỡi; bạn nên đến nha sĩ ngay lập tức đế tìm hiểu chính xác nguyên nhân và phương pháp điều trị. Vệ sinh lưỡi là việc vô cùng phổ biến hiện nay nên bạn có thể dễ dàng tìm mua dụng cụ cạo lưỡi với một mức giá phải chăng. Đừng quên cạo vôi răng và thăm khám nha khoa định kỳ tại EDEN để phát hiện kịp thời các bệnh như: nấm miệng, bạch sản hoặc các bệnh khác về răng nếu có nhé. Lưỡi có tác dụng gì?Chức năng quan trọng nhất của lưỡi đó chính là giúp con người thực hiện được các hoạt động: nhai, nuốt, nếm và nói. Khi đang ăn, lưỡi giúp đưa thức ăn đến răng để nhai và có nhiệm vụ nhào nặn thức ăn đã mềm thành viên tròn để dễ dàng nuốt xuống.
Lưỡi bị nứt là bệnh gì?Tóm lại, nứt lưỡi là tình trạng xuất hiện một hoặc nhiều vết nứt ở bề mặt trên lưỡi của bạn. Nứt lưỡi được cho rằng có liên quan đến tình trạng di truyền, vệ sinh răng miệng, một số tình trạng bệnh lý như suy dinh dưỡng, vẩy nến, u hạt dị ứng hay các hội chứng Down và hội chứng Melkersson – Rosenthal.
Cạo lưỡi như thế nào?Đưa lưỡi ra ngoài nhiều nhất có thể.. Đặt dụng cụ nạo lưỡi ở phía cuống lưỡi.. Nhấn nạo lưỡi và di chuyển dụng cụ từ cuống lưỡi về phía đầu lưỡi.. Rửa sạch dụng cụ bằng nước ấm.. Súc miệng lại với nước sạch để loại bỏ nước bọt cũng như chất bẩn còn sót lại.. Lưỡi của người bình thường như thế nào?Bề mặt của lưỡi được bao phủ bởi những đốm nhỏ gọi là u nhú. Phần lớn vị giác của chúng ta là trong những nhú này. Thông thường, một lưỡi có màu hồng và ẩm với lớp phủ mỏng hơi trắng, sáng bóng trên bề mặt được coi là lưỡi khỏe mạnh.
|