Cách chèn bụng sau sinh
Béo bụng, bụng sồ sề với những ngấn mỡ kém duyên là nỗi ám ảnh của nhiều người, nhất là với những chị em mới sinh. Làm thế nào để giảm béo, giảm mỡ, làm nhỏ bụng luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Còn chần chờ gì nữa, bạn hãy đọc ngay bài viết sau đây để có được bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh mổ hiệu quả nhé! Show Tại sao cần giảm mỡ bụng sau sinh mổ?Tại sao cần giảm mỡ bụng sau sinh mổ? Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố Estrogen khiến cơ thể phụ nữ bị tích trữ năng lượng dưới dạng mỡ tồn tại ở quanh bụng. Bên cạnh đó, việc bổ sung nhiều chất dinh dưỡng mà không được chuyển hóa kịp thời cũng làm mỡ tích nhiều ở nội tạng và vùng da dưới bụng. Lớp mỡ được tạo nên khi mang thai sẽ không mất đi sau khi em bé ra đời. Chính vì thế vòng 2 “quá khổ”, chảy xệ là tình trạng chung của phụ nữ sau sinh. Nguyên nhân khiến chị em áp dụng đủ phương pháp để giảm mỡ bụng sau sinh mổ là do:
Bây giờ thì chúng ta đã biết tại sao nên giảm mỡ bụng sau sinh mổ rồi đúng không. Để giảm mỡ bụng sau sinh mổ an toàn và nhanh chóng lấy lại vòng eo con kiến, bạn cần tìm hiểu kỹ các phương pháp rồi mới áp dụng nhé. Vì có những cách làm nhỏ bụng sau sinh mổ không những không có hiệu quả mà còn gây hại tới cơ thể của bạn! Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh mổ hiệu quả1. Nịt bụng sau sinh mổGiảm mỡ bụng sau sinh bằng các loại sản phẩm nịt bụng Sử dụng các loại đai nịt bụng, quần gen bụng... để nịt bụng giúp định hình lại vòng eo được đánh giá là phương pháp mang lại hiệu quả nhanh nhất. Chỉ với 1 thao tác đơn giản, vòng 2 của chị em sẽ ngay lập tức thon gọn và săn chắc lại. Phương pháp này có tác dụng ngay nhưng nếu bạn chỉ dùng 1 lúc thì khi tháo ra, phần bụng sẽ trở về trạng thái ban đầu. Vì thể, để có thể giảm được mỡ bụng sau khi sinh mổ thì bạn cần sử dụng hàng ngày với một chế độ hợp lý như sau:
Lưu ý: Chọn các loại quần áo định hình, gen/đai định hình có size phù hợp với cơ thể. Khi sử dụng không nên cài hoặc thít quá chặt mà phải giữ được sự thỏa mái nhất định cho vùng bụng. Nếu bạn cài chặt thì sẽ gây tức bụng, khó thở, cản trở lưu thông máu. 2. Chườm muối sau sinh mổChườm muối giúp giảm eo sau sinh mổ Chườm muối nóng là một phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh mổ hiệu quả được rất nhiều chị em áp dụng. Để thực hiện phương pháp này, bạn cần chuẩn bị:
Cách thực hiện như sau:
Lưu ý: Không chườm quá nóng hoặc giữ trên da quá lâu vì có thể gây bỏng. Thực hiện mỗi ngày 1 lần và mỗi lần từ 15 - 20 phút để đạt được hiệu quả giảm mỡ sau sinh tốt nhất. 3. Bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổKhi cơ thể đã ổn định, chị em có thể tiến hành tập các bài thể dục nhẹ nhàng, bạn cũng có thể tập cùng với bé khi bé đã cứng cáp nhé! Vậy bạn đã sẵn sàng tập ngay các bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ hiệu quả, an toàn dưới đây chưa? >> Xem thêm: Khi tập thể dụng có nên nịt bụng không? ▶ Giảm mỡ bụng sau sinh mổ với động tác gập bụng Động tác gập bụng
▶ Động tác Plank Động tác Plank
>> Xem chi tiết: Plank là gì? Tập plank có tác dụng gì đối với nam và nữ? ▶ Giảm bụng sau sinh mổ với động tác “cây cầu” Động tác “cây cầu”
▶ Động tác co gối vặn mình Động tác co gối vặn mình
Trên đây là những phương pháp giúp bạn giảm mỡ bụng sau sinh mổ an toàn mà vẫn đảm bảo hiệu quả. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ tìm được phương pháp phù hợp với bản thân để nhanh chóng lấy lại vòng 2 thon gọn, quyến rũ nhé. Chúc các bạn thành công! Liên hệ META.vn để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ đặt mua các sản phẩm được giới thiệu trong bài viết dưới đây với mức giá ưu đãi nhất nhé!
Tại Hà Nội:
56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy Điện thoại: 024.3568.6969
Tại TP. HCM:
716-718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10 Điện thoại: 028.3833.6666
303 Hùng Vương, Phường 9, Quận 5 Điện thoại: 028.3833.6666 >> Tham khảo thêm: Gửi bình luậnXem thêm: quần áo định hình, đai nịt bụng, thảm tập yoga Muối chườm bụng là một trong những phương pháp giúp giảm vòng hai sau sinh hiệu quả, được nhiều chị em sử dụng. Trong bài viết hôm nay, META.vn xin chia sẻ đến bạn cách làm muối chườm bụng sau sinh giúp giảm mỡ an toàn và hiệu quả ngay tại nhà. Các chị em tham khảo nhé! Công dụng của muối chườm bụng
Nguyên liệu
Cách làmBước 1: Bạn rửa sạch ngải cứu, gừng và nghệ rồi để cho ráo nước. Bước 2: Bạn thái gừng và nghệ thành các miếng nhỏ. Bước 3: Bạn cắt ngải cứu thành các đoạn nhỏ dài khoảng 2 đốt ngón tay. Bước 4: Cho chảo lên bếp, khi chảo nóng thì bạn bỏ muối hạt vào sau đó cho gừng, nghệ và ngải cứu đã thái vào. Bước 5: Bạn đảo đều hỗn hợp trong khoảng từ 15 đến 20 phút rồi tắt bếp. Bước 6: Bạn cho hỗn hợp muối đã rang vào túi vải, sau đó đóng kín miệng túi lại. Bây giờ, bạn có thể sử dụng túi để chườm lên bụng. Những lưu ý khi sử dụng muối chườm bụngKhi dùng muối chườm bụng, bạn cần lưu ý một số điểm dưới đây:
Trên đây là cách làm muối chườm bụng sau sinh giúp giảm mỡ an toàn, hiệu quả mà META muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng, những thông tin vừa rồi là hữu ích đối với bạn. META chúc bạn luôn mạnh khỏe, vui vẻ, tự tin và yêu đời! Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết! Nếu bạn có nhu cầu mua các đồ gia dụng hỗ trợ làm muối chườm bụng như chảo, bếp từ, dao, thớt… hoặc các sản phẩm túi chườm nóng thì hay truy cập website META.vn hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi tại:
Tại Hà Nội:
56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy Điện thoại: 024.3568.6969
Tại TP. HCM:
716-718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10 Điện thoại: 028.3833.6666
303 Hùng Vương, Phường 9, Quận 5 Điện thoại: 028.3833.6666 >>> Xem thêm: Gửi bình luậnXem thêm: muối chườm bụng, muối chườm bụng sau sinh |