Rất nhiều người thắc mắc sinh xong có được ăn yến hay không, bởi từ xưa đến nay, tổ yến hay yến sào luôn được xếp vào hàng cao lương mỹ vị của nhiều quốc gia châu Á. Trong dân gian, nhiều người còn đồn thổi loại thực phẩm này như một loại thần dược có thể chống chữa bách bệnh, kéo dài tuổi xuân.
Hãy cùng xem đối với những bà mẹ sau sinh, loại “cực phẩm” này có công dụng như thế nào nhé!
Sinh xong có được ăn yến không?
Yến sào là tổ của con chim yến [sào nghĩa là cái tổ, còn yến nghĩa là chim yến]. Trên thực tế, có nhiều loại tổ yến, song chỉ có loại tổ yến được làm từ nước bọt của loại chim này được dùng làm thực phẩm, còn tổ yến làm bằng lông hay cỏ rạ thì không.
Trong Đông y, yến sào có vị ngọt, tính bình, có công dụng dưỡng âm, bổ phế, trừ ho, định suyễn. Mặc dù chưa có nghiên cứu cụ thể, nhưng theo thông tin từ báo Sức khỏe đời sống, phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh không nên dùng yến sào.
Nếu muốn cho trẻ ăn yến sào chỉ có một cách duy nhất là thông qua sữa mẹ. Điều này có nghĩa là bà đẻ sinh xong có thể được ăn yến.
Tác dụng của yến với bà mẹ sau sinh
Bạn có thể dễ dàng tìm kiếm thành phần và công dụng của yến với bà mẹ sau sinh trên Google, nhưng đơn vị cung cấp đa phần là các cơ sở kinh doanh tổ yến, vì vậy mà thông tin có lẽ ít nhiều cũng có phần “thổi phồng”.
Trong cuộc sống, cũng có vô số người “ảo tưởng” về tác dụng thần kỳ của tổ yến, cộng thêm sự khan hiếm vốn có khiến cho giá bán của thực phẩm này lúc nào cũng cao chót vót. Loại tổ yến vụn rẻ nhất cũng phải đến hơn chục triệu đồng một kg.
- Xem thêm: 5 loại cá giàu dinh dưỡng phụ nữ sau khi sinh nên ăn
Vậy thì trước khi quyết định bỏ ra một số tiền lớn để mua tổ yến về tẩm bổ khi sinh xong, tại sao mẹ không tìm hiểu về tác dụng thật sự của tổ yến?
– Yến sào là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể. Hàm lượng protein trong tổ yến chiếm khoảng 30%, có loại lên tới gần 60%. Sinh xong ăn yến là cách hỗ trợ người mẹ rất nhiều trong việc làm lành vết thương sau sinh, tốt cho các tế bào và giúp tăng cường chất lượng, số lượng sữa mẹ.
– Các khoáng chất như canxi, đồng, mangan, sắt, kẽm, selen, magie, crom chiếm tỷ lệ không quá cao trong tổ yến, nhưng nó đều là khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Khi đi qua sữa mẹ, chúng có thể giúp trẻ có được bộ xương chắc khỏe, một sức đề kháng tốt để lớn lên khỏe mạnh. Vì vậy mẹ không cần lo lắng về việc sinh xong có được ăn yến hay không nhé!
– Chất agrinine của tổ yến được cho là có thể cải thiện sinh lý khi sinh xong, tăng ham muốn, giảm khô hạn cho các bà mẹ.
– Một số hoạt tính sinh học của yến có khả năng kích thích phân chia, sinh trưởng tế bào bạch cầu ngoại biên để tăng cường sức đề kháng và chống lão hóa. Cũng từ đây, thông tin tổ yến có thể cải lão hoàn đồng được phát đi nhanh chóng. Thế nhưng với mẹ sau sinh, ăn yến chỉ đơn giản là làm giảm sự chảy xệ và nếp nhăn của làn da một phần nhỏ chứ không phải là thần dược trẻ mãi không già.
– Ngoài ra, tổ yến còn chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng khác có tác dụng bổi bổ, tăng khả năng hấp thu, giảm mất ngủ và có lợi cho hệ tiêu hóa [nhuận tràng] cho các bà mẹ sinh xong.
Tổ yến với sản phụ sau sinh: Bổ thật nhưng đừng ham quá!
Về cơ bản thì dinh dưỡng của tổ yến đến từ …nước nhãi của loài chim yến. Nó chỉ là một loại thực phẩm, mặc dù có thể sử dụng để hỗ trợ chữa bệnh nhưng không phải là thần dược. Sinh xong ăn tổ yến khi so với những thức ăn bình thường khác, có chăng chỉ là thành phần và tỉ lệ dinh dưỡng nhỉnh hơn mà thôi.
Sinh xong được ăn yến, nhưng quá nhiều có thể làm dư thừa chất đạm, khiến cả hai mẹ con phải đối mặt với nguy cơ rối loạn tiêu hóa và tăng cân quá mức. Đó là chưa kể gia đình sẽ phải tốn một khoản tiền khổng lồ cho món ăn bồi bổ này nữa.
Nếu bản thân người mẹ hoặc con bú mẹ đang bị cảm, phong hàn, chướng bụng đi ngoài thì không được ăn tổ yến.
Hiện nay trên thị trường có trà trộn rất nhiều loại yến giả được làm từ bột cùng với các chất phụ gia. Để kiểm tra, hãy ngâm thử một ít yến vào nước, nếu như thấy tổ yến nhão ra là yến giả, nếu yến còn nguyên từng sợi là yến thật.
Như vậy là các mẹ đã có đáp án cho câu hỏi sinh xong có được ăn yến rồi đúng không? Sau sinh ăn tổ yến là một cách bồi bổ sức khỏe khá tốt, song chỉ nên dùng 6 – 12g yến sấy khô mỗi ngày. Nếu cảm thấy khó chịu, ngứa ngáy sau khi ăn yến thì có thể do dị ứng, cần dừng ngay và đến bệnh viện thăm khám.
Nguồn: Mebeaz.com
-Tổ yến vốn được biết đến là một nguồn thực phẩm rất giàu dưỡng chất và đặc biệt tốt cho người vừa mới trải qua kỳ sinh nở vất vả, mất máu mất sức nhiều. Tuy nhiên, khi dùng qua sản phẩm đến từ tự nhiên này, các mẹ cần phải hết sức chú ý một số nguyên tắc quan trọng, bằng không sẽ gây tác dụng ngược lại không mong đợi đấy.
- Phụ nữ sau khi sinh, ngoài tuân thủ chế độ nghỉ ngơi khoa học lành mạnh thì vấn đề ăn uống, nên ăn gì, không nên ăn gì cũng là mối quan tâm hàng đầu của không ít bà mẹ. Một trong số những thực phẩm được nhiều người thắc mắc có nên dùng hay không và có tác dụng tuyệt vời như thế nào phải kể đến đó là tổ yến.
Bà mẹ sau sinh ăn yến sào được không?
Sau sinh ăn tổ yến được không?
- Yến sào được hiểu là tổ con chim yến [sào là tổ, yến là chim yến]. Thực tế thì có rất nhiều loại tổ yến nhưng chỉ có duy nhất một loại tổ yến được làm từ nước bọt của loài chim yến này là dùng làm thực phẩm còn tổ yến làm từ lông hay cỏ rạ thì không thể làm thành tổ yến. Trong Đông y, yến có vị ngọt, tính bình, có công dụng dưỡng âm, bổ phế, trừ ho, định suyễn.
- Tuy chưa có những nghiên cứu cụ thể nhưng có thông tin khuyến cáo rằng, phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh tuyệt đối không nên dùng yến sào. Nếu muốn cho trẻ ăn tổ yến sào thì chỉ còn cách duy nhất là thông qua nguồn sữa mẹ. Và điều này cũng đồng nghĩa với việc, phụ nữ sinh xong có thể được ăn tổ yến.
Thời điểm nào là thích hợp để các mẹ ăn tổ yến sau khi sinh?
- Sau sinh ăn tổ yến được không và nên ăn khi nào? Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, khi vừa mới sinh con xong, sản phụ tuyệt đối đừng dùng tổ yến ngay. Tốt nhất là chì nên ăn tổ yến khi đã ra tháng, tức có nghĩa là hơn 1 tháng tính từ lúc sinh em bé. Trong khoảng 6 tháng đầu khi cho con bú, cơ thể mẹ luôn có nhu cầu bổ sung 550gram calo và 28gram protein. Và tổ yến chính là một trong những sự lựa chọn hàng đầu để hỗ trợ mẹ tăng cường protein và khoáng chất vì nó có nhiều công dụng đối với phụ nữ đang cho con bú.
- Nếu trong thời gian đang cho con bú, mẹ ăn tổ yến đều đặn thì sẽ có thêm nhiều sữa nuôi con hơn, không những vậy còn giúp tăng cường sức đề kháng cho bé phát triển một cách toàn diện. Sau sinh ăn tổ yến được không? Tất nhiên là được vì nó giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng, vì cơ bản là sau quá trình vượt cạn nhiều mẹ bị mất sức, suy giảm hệ tiêu hóa, cơ thể yếu ớt, khó hấp thu thức ăn, nhất là những bà mẹ sinh mổ thì sức khỏe còn yếu hơn sinh thường.
- Bởi thế cho nên, việc sử dụng tổ yến giúp tăng cường thể lực cho mẹ bầu, phục hồi nhanh chóng vết mổ. Trong tổ yến chứa 1,75% Lysine giúp tăng khả năng hấp thụ tốt các thức ăn có Canxi để giúp cho xương, răng chắc khỏe, chống lão hóa cột sống…Tổ yến còn có các thành phần Glycine [1.99%] và Collagen rất tốt cho da, giúp bà mẹ sau khi sinh không bị trường hợp da nhăn, chảy xệ…Mẹ có thể tự tin hơn rồi phải không nào?
Tác dụng của tổ yến đối với sản phụ sau sinh là gì?
- Nếu chịu khó tìm kiếm về thành phần và công dụng của tổ yến đối với bà mẹ sau sinh trên mạng thì sẽ cho ra rất nhiều kết quả nhưng đa phần thông tin đều đến từ các đơn vị cung cấp nên ít nhiều đều được “thổi phồng” quá mức.
- Hiện tại thì có không ít người vẫn còn ảo tưởng về tác dụng thần kỳ thật sự của tổ yến, đó là chưa kể đến sự khan hiếm của sản phẩm nên bao giờ giá tổ yến cũng cao ngất ngưỡng. Những loại tổ yến vụn rẻ nhất giá tệ cũng phải tầm hơn chục triệu đồng/kg. Vậy sau sinh ăn tổ yến được không và tác dụng thật sự của tổ yến với sản phụ là gì?
- Tổ yến là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể, được biết trong tổ yến có chứa khoảng 30% protein, có loại chứa tới gần 60%. Sau sinh ăn yến sẽ hỗ trợ rất nhiều cho mẹ trong việc làm lành vết thương, tốt cho các tế bào và tăng cường chất lượng số lượng sữa mẹ.
- Các khoáng chất như canxi, mangan, kẽm, sắt, magie, crom,…chiếm tỷ lệ không quá cao trong tổ yến nhưng đều là khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Khi đi qua sữa mẹ, chúng có thể giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, chắc khỏe xương nên mẹ đừng quá lăn tăn về việc sau sinh ăn tổ yến được không nhé.
- Trong tổ yến có chứa chất agrinine nên có thể cải thiện sinh lý sau sinh, tăng ham muốn tình dục và giảm khô hạn vùng kín cho mẹ. Tổ yến cũng có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác có tác dụng bồi bổ, tăng khả năng hấp thu, giảm mất ngủ và rất có lợi cho hệ tiêu hóa của bà mẹ mới sinh xong.
- Một số hoạt tính sinh học của tổ yến có khả năng kích thích phân chia, sinh trưởng tế bào bạch cầu ngoại biên để tăng cường sức đề kháng và chống lão hóa. Với nhiều bà mẹ sau sinh, ăn tổ yến chỉ đơn giản là giảm chảy xệ, nếp nhăn của làn da chỉ một phần nào đó chứ không phải là thần dược giúp “trẻ mãi không già”.
- Theo như những gì mà chúng tôi đã lý giải một cách cụ thể và chi tiết cho các chị các mẹ trên đây, mong rằng bạn sẽ sớm có câu trả lời thỏa đáng nhất để qua đó sớm có kế hoạch bổ sung thêm loại thực phẩm an toàn chất lượng này vào thực đơn. Sau sinh ăn yến sào được không? Nói chung là được nhưng cũng cần phải có chừng mực, không ăn quá nhiều trong một ngày dẫn tới dư chất và phát sinh nhiều vấn đề bất lợi khác nữa, nên tốt nhất cứ dùng vừa đủ rồi bổ sung thêm một số thực phẩm giàu dinh dưỡng khác nữa như rau, củ quả, trái cây, thịt, cá, trứng, sữa,…Tổ yến cũng nên lựa chọn mua những sản phẩm uy tín, chất lượng và an toàn thì khi dùng sẽ an tâm hơn. Hi vọng bài viết này sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn trong quá trình sử dụng tổ yến sau sinh.
---------------------
SHOP TỔ YẾN NN
☎ Hotline: [84] 0909609013 - [84] 0948222121
website://shoptoyennn.com/