Sức khỏe suy giảm và những vết sẹo xấu xí khiến mẹ lo lắng rất nhiều sau khi sinh mổ. Tuy nhiên, mẹ cũng đừng quá lo lắng vì chỉ cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng sẽ giúp mẹ nhanh phục hồi và hạn chế hình thành sẹo. Vậy sinh mổ nên ăn gì là tốt nhất? Cùng Thượng Yến tham khảo lời khuyên từ các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng nhé.
Mẹ sau khi sinh mổ nên ăn chay trong khoảng 6 – 8 tiếng
Mẹ sau khi sinh mổ nên ăn món gì nóng và có dinh dưỡng dễ hấp thụ
Một món ăn vừa nóng vừa nhiều dinh dưỡng sẽ là lưa chọn lại sức nhanh cho mẹ mới sinh mổ
Sản phụ trước khi sinh mổ thường được bác sĩ yêu cầu nhịn ăn ít nhất 6 tiếng. Nguyên nhân là do khi gây mê việc ăn no có thể khiến sản phụ gặp phải hội chứng trào ngược, tức là là nôn ói. Chúng ta biết rằng những dịch tiết trong dạ dày đều là dịch axit. Nếu bị trào ngược lên trên họng và sau đó thai phụ lại hít ngược trở lại vào phổi thì nguy cơ mất an toàn rất cao, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Vì vậy ngay khi sinh xong rất cần món ăn với dinh dưỡng dễ hấp thu để nạp nhanh lại phần năng lượng thiếu hụt cơ thể đồng thời phải là món ăn nóng hổi để ổn định nhiệt luợng cơ thể, tăng tiết mồ hôi để chóng đào thải thuốc gây tê/thuốc mê.
Mẹ sau khi sinh mổ nên ăn chay trong khoảng 6 – 8 tiếng
Trong quá trình sinh mổ, đường ruột và dạ dày của mẹ sẽ bị tác động khiến hoạt động của chúng bị suy giảm. Do đó, sau sinh mổ khoảng 6-8 tiếng, nếu mẹ vẫn chưa “xì hơi” được thì tốt nhất chưa nên ăn uống gì. Vậy sinh mổ nên ăn gì trong trường hợp mẹ quá đói? Câu trả lời cho mẹ là những món dễ tiêu như súp, cháo hầm chay giúp thúc đẩy “xì hơi” và dễ dàng bài tiết là lựa chọn tối ưu. Mẹ cũng nên lưu ý đừng ăn quá nhiều trong một lúc hay ăn các món khó tiêu dễ khiến đầy hơi, táo bón, sẽ gây đau đớn và khó chịu.
Một số thực phẩm tốt cho mẹ sinh mổ
Nên ăn nhiều thịt đỏ giàu đạm, sắt sau sinh mổ
Sau sinh mổ, mẹ nên bổ sung vào thực đơn đa dạng các loại thịt lợn, bò, hay trứng gà… Những loại thực phẩm này đều có lượng đạm và sắt dồi dào, giúp bổ sung lại lượng máu bị mất khi sinh mổ. Đồng thời, khả năng hồi phục và lành vết thương của mẹ cũng được thúc đẩy nhanh hơn.
Bổ sung các loại rau củ và trái cây tươi trong thực đơn hàng ngày
Các loại rau củ và trái cây tươi là sự chọn lựa tốt cho mẹ;khi đăng băn khoăn chưa biết sau sinh mổ nên ăn gì. Do sau khi sinh mổ, mẹ chưa thể vận động nhiều; cộng thêm việc mẹ phải ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng để bồi bổ sức khỏe nên dễ bị táo bón,;hay thậm chí là trĩ. Vì vậy, việc thêm các loại rau xanh có tính mát và lợi sữa;[mồng tơi, rau ngót,…] vào thực đơn là cần thiết. Có thể chọn lựa các loại trái cây tươi giàu vitamin C lại lành tính [đu đủ, chuối, bưởi,…];làm món tráng miệng cho sản phụ rất thích hợp.
Uống đủ nước
Nhằm đảm bảo kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều, các mẹ sau sinh nên nhớ bổ sung đầy đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Uống nước đầy đủ cũng giúp hạn chế khả năng mắc bệnh viêm đường tiết niệu – một bệnh thường gặp ở các mẹ sau sinh.
Tuần đầu sau sinh mổ nên ăn lượng nhỏ, dễ tiêu hóa
Như đã nói ở trên, sau khi sinh mổ, khả năng tiêu hóa của các chị em sẽ suy yếu. Vậy sau sinh mổ nên ăn gì thì không tổn hại cho dạ dày? Lời khuyên cho sản phụ là hãy chọn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, tránh những đồ có nhiều dầu mỡ, đặc biệt trong 1-2 ngày đầu tiên. Trong khoảng 3-4 ngày kết tiếp, mỗi bữa ăn sản phụ chỉ nên ăn lượng nhỏ, tránh ăn quá nhiều, nhất là canh. Sau 1 tuần kể từ lúc sinh mổ, sản phụ có thể quay lại ăn uống bình thường. Có thể bổ sung thêm thịt, trứng, cá,… trong thực đơn hàng ngày để bồi bổ cho sản phụ.
Hạn chế ăn các thực phẩm tanh từ cá, khiến vết sẹo lâu lành
Sản phụ sau sinh mổ cần hạn chế ăn các loại thức ăn tanh như cá, ốc trong 1-3 tháng. Bởi những thực phẩm này có khả năng ức chế sự đông máu, khiến vết thương sau phẫu thuật lâu lành hơn. Nếp, rau muống và lòng trắng trứng gà cũng là những thực phẩm cần kiêng. Vì chúng có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vết thương hay gây sẹo lồi cho sản phụ.
Bên cạnh đó, sau khi sinh mổ, chắc chắn mẹ rất mệt mỏi và cần nghỉ ngơi; tuy nhiên mẹ không nên nằm quá nhiều. Việc đứng dậy hoạt động đi lại nhẹ nhàng có thể giúp các cơ quan sớm hoạt động bình thường trở lại. Đồng thời, luôn giữ tinh thần lạc quan,;thoải mái sẽ giúp mẹ ăn uống ngon miệng hơn và sữa nhanh về.
Yến sào là thực phẩm bồi bổ hiệu quả cho mẹ sinh mổ
Yến sào là thực phẩm bồi bổ hiệu quả cho mẹ sinh mổ
Sau khi sinh mổ, sức khỏe của các mẹ bị suy giảm đáng kể. Thêm vào đó, mẹ phải lo lắng nhiều cho em bé mới chào đời;nên dễ dẫn đến tình trạng kiệt sức, mất sữa hoặc stress sau sinh. Thời gian này cũng là thời gian bận bịu của cả nhà;nên việc chuẩn bị một thực đơn đầy đủ dinh dưỡng có thể sẽ hơi khó khăn.
Giải pháp giúp bồi bổ hiệu quả cho mẹ sau sinh mổ;mà không cần suy nghĩ quá nhiều chính là yến sào. Đây là món ăn mềm vừa dễ tiêu hoá, vừa dễ hấp thụ, vừa có các axit amin có lợi giúp lại sức và chóng gọi sữa về, có nhiều sữa cho bé bú. Ngoài việc mua tổ yến về chế biến các món ngon thì mẹ cũng có thể tham khảo;các sản phẩm yến chưng tươi giúp tiết kiệm thời gian tối đa.
– Công dụng hữu ích của Yến Sào:
- Phục hồi sức khỏe nhanh, tăng cường miễn dịch: Sau khi sinh, hầu hết các mẹ đều cảm thấy mệt mỏi, yếu ớt. Nguồn dinh dưỡng trong yến sào sẽ giúp mẹ phục hồi nhanh và gia tăng miễn dịch.
- Giữ làn da trẻ trung: Yến sào giúp hỗ trợ sản sinh ra hồng cầu bù đắp lại lượng máu mất trong khi sinh nở, đem lại cho mẹ làn da hồng hào, không bị chảy xệ hoặc rạn da sau sinh.
- Lợi sữa: Yến sào chứa rất nhiều dinh dưỡng giúp mẹ có thêm nhiều sữa chất lượng cho em bé bú.
- Nhanh lấy lại vóc dáng: Ăn yến sào bổ sung dinh dưỡng nhưng chẳng những không gây tăng cân mà còn giúp ích rất nhiều trong việc lấy lại vóc dáng thon gọn như trước khi mang thai.
Lưu ý: Giai đoạn này sức đề kháng của mẹ còn rất yếu, lại còn phải cho bé bú,;nên mẹ phải lựa chọn đúng các sản phẩm yến sào chất lượng từ các sản phẩm uy tín. Nếu lơ là chọn phải tổ yến kém chất lượng;thì có thể gây hại đến sức khỏe của các cả mẹ lẫn bé yêu.
Yến chưng tươi Thượng Yến có 3 size 70ml, 100ml và 300ml
– Gợi Ý 4 Món Yến Chưng Sẵn Thượng Yến dành cho Mẹ Mới Sinh Mổ: 1 – Yến chưng Gừng: bổ sung vi chất, làm ấm cơ thể, kháng viêm, kích thích vị giác. 2 – Yến chưng Táo Đỏ: tái tạo hồng cầu, bổ máu, đào thải độc tố do sử dụng nhiều thuốc giảm đau. 3 – Yến chưng Hạt Chia: bổ sung Omega, tăng tiết sữa, lợi sữa.
4 – Yến chưng Mật Ong: kháng viêm, làm nhanh lành vết thương [vết rạch tầng sinh môn], bổ sung Collagen lấy lại vóc dáng, bổ sung năng lượng, hồi sức nhanh.
Bài viết: Phụ nữ có nên ăn yến sau sinh không?
…………….
Cơ địa của người phụ nữ mới sinh nở thường suy nhược và có rất nhiều vấn đề rắc rối. Đặc biệt nếu mẹ sinh mổ thì quá trình hồi phục vết thương sau sinh cũng khá lâu.
Vậy chúng ta nên ăn uống món ăn gì để cơ thể mẹ nhanh chóng hồi phục? Yến sào vốn dĩ là món ăn thượng phẩm dành cho người bệnh hồi phục.
Vậy với mẹ bỉm sữa có nên ăn yến sau sinh không? Nếu có thì chế biến những món ăn yến sào nào phù hợp với mẹ bỉm bận rộn? Hãy cùng Nàng Yến tìm hiểu qua bài viết dưới đây bạn nhé!
Phụ nữ ăn yến sau sinh có được không?
Yến sào là một trong những thực phẩm dinh dưỡng quý giá nhất từ thiên nhiên. Người phụ nữ không những nên ăn tổ yến trong suốt thời kỳ bầu bí [khoảng từ tháng thứ 4 trở đi] mà sau sinh cũng vậy. Mẹ bỉm sữa ăn tổ yến sau sinh sẽ tận hưởng được vô cùng nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hàm lượng protein cao trong tổ yến [có thể đến 60%/100gr yến khô], cho nên có thể cung cấp năng lượng dồi dào cho mẹ bồi bổ cơ thể. Mẹ ăn yến sau sinh sẽ phục hồi sức khỏe nhanh chóng, lợi sữa và giúp em bé phát triển tốt.
Trong khi đó những nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, mangan, crom, đồng, sắt,… trong tổ yến đều có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp khung xương và răng của bé chắc khỏe.
Mẹ sau sinh ăn tổ yến có thể hồi phục nhanh, bổ máu huyết [nhất là với mẹ sinh mổ mất nhiều máu]. Tổ yến cũng giúp mẹ sau sinh ngủ ngon giấc hơn, dễ vào giấc hơn, tốt cho tiêu hóa, đỡ táo bón, ăn uống hấp thu hơn.
Với hàm lượng 1,75% Lysine trong yến sào sẽ giúp tăng cường hấp thu canxi từ thực phẩm mẹ ăn mỗi ngày. Từ đó bổ sung đầy đủ nhu cầu canxi cho mẹ và cho nguồn sữa nuôi em bé, phòng chống loãng xương, giảm các cơn đau nhức cho mẹ sau sinh.
Yến sào có những axit amin giúp vết thương nhanh hồi phục, nhanh khép miệng đối với sinh mổ hoặc có rạch tầng sinh môn trong sinh thường. Yến sào cũng giúp chống nhiễm trùng vết thương rất tốt.
Với thành phần Glycine [1.99%] và axit Threonine [chất kích thích sản xuất Collagen và Elastin], tổ yến có công dụng giảm hẳn những vết rạn da, chảy sệ, ngăn chặn lão hóa, giúp da của mẹ căng mướt trông thấy.
Hiện nay, kể cả quan điểm đông tây y đều cho biết phụ nữ sau sinh có thể ăn tổ yến được. Không những ăn được mà ăn tổ yến còn mang đến vô số những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của cả mẹ và em bé.
Bao lâu sau sinh mẹ có thể ăn yến sào?
Không còn nghi ngờ gì về công dụng của việc ăn yến sau sinh dành cho mẹ bỉm sữa. Tuy nhiên, trong Đông y nhận định, cơ thể phụ nữ mới sinh nở rất suy nhược, yếu, dễ bị lạnh, cần được giữ ấm và ăn uống có phần kiêng khem.
Còn theo khoa học hiện đại, mệ bỉm sau sinh khá mệt mỏi, việc nạp một lúc nhiều dinh dưỡng khiến cơ thể của mẹ cũng khó hấp thu nổi. Bổ sung thêm những nguồn dưỡng chất được coi là “khủng” trong tổ yến không những chẳng bổ dưỡng vì không hấp thu bao nhiêu. Ngược lại, quá bổ còn khiến cơ thể bị quá tải trong việc lọc những chất này.
Thời điểm lý tưởng nhất để mẹ bắt đầu bồi bổ với tổ yến là chừng 1 tháng sau sinh. Mẹ vừa ở cữ xong, chế độ dinh dưỡng bắt đầu phong phú lên dần để có sữa cho con bú. Em bé lúc này cũng có hệ tiêu hóa ổn định hơn một chút, có thể bắt đầu dung nạp nhiều dinh dưỡng hơn từ sữa mẹ.
Mẹ bổ sung tổ yến sau 1 tháng kể từ kỳ vượt cạn, có thể bồi bổ đầy đủ dinh dưỡng. Em bé cũng sẽ nhận được lượng dưỡng chất này thông qua sữa mẹ.
Các axit amin quan trọng, vitamin và khoáng chất trong yến sào sẽ giúp em bé phát triển toàn diện. Đặc biệt, tổ yến giúp bé bổ máu, bổ sung canxi, phát triển thể chất tối ưu và tăng cường sức đề kháng cho bé.
Sau khi ăn yến có ảnh hưởng khi cho con bú?
Ăn yến sau sinh [sau 1 tháng sinh nở] là hoàn toàn hợp lý vì tổ yến tốt cho cả mẹ và bé. Trong quá trình cho con bú mẹ càng nên bổ sung đầy đủ yến sào để đưa dưỡng chất quý từ yến sào đến em bé thông qua nguồn sữa mẹ.
Mẹ ăn tổ yến thì nguồn sữa mẹ cũng chất lượng hơn rất nhiều, có thể giúp tăng sức đề kháng cho bé và phát triển toàn diện.
Tổ yến nguyên chất 100% không những giàu dinh dưỡng mà còn lành tính. Hầu như không có tình trạng mẹ ăn yến con bú sữa bị dị ứng. Cho nên mẹ có thể yên tâm ăn yến sau sinh không ảnh hưởng gì xấu đến sữa mẹ.
Khi ăn yến mẹ nên chú ý một số vấn đề như sau để yến sào phát huy công dụng tốt nhất:
- Mẹ nên ăn yến sào cách ngày hoặc tuần ăn 2 lần cũng được. Liều lượng yến chừng 3g/lần là đủ.
- Thời điểm ăn yến giúp cơ thể mẹ hấp thu tốt nhất và nhanh chóng chuyển qua sữa mẹ là lúc bụng đói. Tốt nhất là sau khi thức dậy [ăn yến trước bữa sáng chừng 45 phút] hoặc mẹ ăn yến buổi tối trước đi ngủ chừng 45 phút giúp ngủ ngon.
- Đối với những mẹ có chứng lạnh bụng hoặc huyết áp cao nên ăn yến vào buổi sáng [hoặc bữa xế].
- Đối với mẹ có chứng mất ngủ nên ăn yến vào buổi tối trước khi đi ngủ để an thần, ngủ ngon. Đặc biệt nên ăn món yến chưng táo đỏ hạt sen, bổ thần kinh rất hiệu quả.Tốt cho cả mẹ và bé – Bài viết: Phụ nữ có nên ăn yến sau sinh không?
- Mẹ mới sinh xong nên ăn yến chưng xong còn âm ấm, tốt nhất cũng nên cho thêm vài lát gừng để ấm bụng hơn. Táo đỏ cũng có tính ấm nên yến chưng táo đỏ cực kỳ hợp với mẹ bỉm sữa.
- Mẹ mới sinh xong không nên ăn yến chưng để dành trong tủ lạnh vì dễ gây lạnh bụng. Nếu mẹ chưng nhiều hũ yến để dành dùng trong tuần thì nên cho ra khỏi tủ lạnh tầm 15 phút cho bớt lạnh rồi ăn cũng ngon.
Gợi ý cách chế biến những món yến sào bổ dưỡng cho mẹ sau sinh
Mẹ bỉm sữa thường rất bận rộn với em bé mới chào đời, vậy nên Nàng Yến sẽ đề cử 3 món ăn yến sào đơn giản nhất. Những món ăn này chỉ mất khoảng chừng tối đa 60 phút để mẹ nấu xong, nhanh gọn, thuận tiện.
Mẹ muốn ăn yến sau sinh tốt nhất đừng bỏ lỡ yến chưng đường phèn, yến chưng hạt sen táo đỏ hoặc cháo tổ yến thịt bằm nhé!
Mẹo nhỏ:
– Mẹ nên dùng tổ yến tinh chế để khỏi mất công sơ chế, lượm lông yến.
– Nếu được mẹ nên mua yến tươi để đỡ mất công ngâm nở. Tiết kiệm được đến 30 p- 45 phút ngâm tổ yến.
– Hoặc nếu mẹ bận rộn với guồng quay chăm sóc con cái, công việc, việc nhà cửa,… Mẹ hãy tự tin chọn yến chưng cách thủy Nàng Yến – 100% yến nguyên chất, không hóa chất, yến chưng đa dạng hương vị và dùng nước ion kiềm tốt cho sức khỏe. Mẹ chỉ cần bật nắp là dùng ngay, vừa dinh dưỡng, đúng liều lượng lại tuyệt đối thuận tiện.
1. Cách chế biến món yến chưng đường phèn
Tổ yến chưng đường phèn là món ăn thanh đạm, vị ngọt thanh dễ chịu, có nhiều công dụng tốt cho phụ nữ sau sinh. Đặc biệt, yến chưng đường phèn là món ăn giữ lại gần như nhiều chất dinh dưỡng bậc nhất so với các món ăn từ yến sào. Vì vậy, mẹ bỉm sữa hãy nhanh chóng vào bếp chế biến món ngon này nhé.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 tai yến khoảng 5-10gr [nên dùng tổ yến tinh chế]
- Đường phèn tùy khẩu vị của mẹ bỉm
- Vài lát gừng
- Thố sứ chuyên dùng để chưng yến, có nắp đậy
- Nồi chưng yến [chỉ cần 1 nồi lớn bình thường]
- 400 – 500ml nước tinh khiết
Yến chưng đường phèn Bài viết: Phụ nữ có nên ăn yến sau sinh không?
Cách thực hiện:
- Ngâm tổ yến với nước sạch [nước lạnh bình thường] khoảng 30 phút để tổ yến nở ra. Bạn dùng tay xé sợi yến tách rời ra một chút, có thể cắt ngắn sợi yến nếu muốn. Sau đó bạn lọc qua rây.
- Cho tổ yến vào thố chưng. Đổ 400 – 500ml nước lọc. Nước ngập gần đầy thố chưng yến. Đậy kín nắp lại.
- Cho thố yến vào nồi chưng, đổ nước ngập 1/3 thố yến. Đậy nắp nồi chưng [nên dùng nồi có nắp kính để tiện quan sát trong quá trình chưng tổ yến]. Bật bếp lửa lớn cho nước nhanh sôi, sau đó hạ lửa nhỏ nhất, chưng liu riu tầm 30 phút là yến chín tới. Cách chưng yến thuận tiện nhất là bạn nên dùng xửng hấp bánh để khỏi sợ nước tràn vào thố yến hoặc sự cố gì đó trong quá trình chưng yến.
- Thêm đường phèn đã xay nhuyễn cùng vài lát gừng vào thố yến, đậy nắp lại, chưng thêm tầm 5 phút nữa rồi tắt bếp. Mẹ nên thưởng thức ngay khi món ăn còn nóng ấm sẽ ngon hơn.
VIDEO NÀNG YẾN HƯỚNG DẪN CHƯNG YẾN VỚI ĐƯỜNG PHÈN
2. Cách chế biến món yến chưng hạt sen
Với món yến chưng hạt sen sẽ giúp mẹ bỉm sữa khỏe mạnh, bổ sung dinh dưỡng, an thần, giảm căng thẳng thần kinh. Món ăn yến chưng hạt sen cũng rất dễ chế biến.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Tổ yến tinh chế Nàng Yến: 10gr
- Hạt sen: 100gr
- Đường phèn tùy khẩu vị
- Nước tinh khiết: 500ml
- Dụng cụ chưng yến, tốt nhất nên có thố sành có nắp đậy và xửng hấp.
Yến chưng hạt sen
Cách thực hiện:
- Cách sơ chế và chưng tổ yến tương tự như cách chưng yến đường phèn bên trên.
- Đối với nguyên liệu táo đỏ và hạt sen bạn cần rửa sạch. Sau đó cho 100gr hạt sen vào nồi, thêm 500ml nước lọc, đun khoảng 15 phút cho hạt sen hơi mềm. Tiếp tục cho 50gr táo đỏ vào nấu cùng hạt sen, nấu chừng 15 phút nữa thì tắt bếp.
- Bạn đợi cho hỗn hợp hạt sen, táo đỏ nguội rồi cho vào thố sành. Thêm tổ yến vào, coi lại đủ nước hay chưa, nếu ít nước thì thêm vô thố chưng cho gần đầy thố. Sau đó đem thố yến đi chưng cách thủy.
- Chừng 5 phút nữa yến chín thì thêm chút đường phèn và lát gừng cho vị thơm ngon hơn. Đun thêm 5 phút là tắt bếp. Toàn bộ thời gian chưng yến chỉ cần 30 phút là đủ chín, sợi yến tươi ngon, dai mềm dẻo ngọt.
3. Cách nấu cháo tổ yến cho mẹ sau sinh
Món cháo yến thịt bằm là một trong những cách ăn yến sau sinh bổ dưỡng dành cho mẹ bỉm sữa. Mẹ nên tích cực ăn món này để hồi phục nhanh sức khỏe và có sức cho con bú.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 10g tổ yến tinh chế
- 30g gạo nếp + gạo tẻ
- 100g thịt heo băm nhuyễn hoặc xay nhuyễn
- Các loại gia vị, hành ngò
Cách thực hiện:
- Vo gạo sạch sẽ, vớt ra để thật ráo nước, rồi đem gạo đi rang trên chảo cho nóng lên.
- Thêm nước vào nồi để nấu cháo, đến khi nước sôi thì vặn lửa nhỏ nhất để cháo chín từ từ.
- Trong lúc chờ cháo mềm, mẹ hãy phi thơm hành tỏi và xào chín thịt bằm [đã tẩm ướp gia vị].
- Khi cháo đã chín tới, có độ kết dính thơm ngon, mẹ hãy cho phần thịt đã xào chín vào. Nêm nếm cho vừa ăn.
- Đối với tổ yến, mẹ ngâm nở với nước lạnh khoảng 30 phút, xé yến tơi ra, lọc qua rây. Sau đó đem đi chưng cách thủy [không đường phèn] trong vòng 20 phút.
- Khi ăn mẹ chỉ cần múc cháo thịt bằm ra bát rồi trộn tổ yến vào, rắc hành lá lên trên. Vậy là có ngay món cháo yến thịt bằm thơm ngon và cực kỳ bổ dưỡng rồi.
Lời kết
Bài viết trên đây đã giới thiệu cho mẹ những món ăn yến sào bổ dưỡng cho mẹ hồi phục sau sinh và tốt cho em bé. Bây giờ mẹ đã không còn băn khoăn phụ nữ có được ăn yến sau sinh không đúng không nào?
Mẹ hãy yên tâm ăn yến đúng cách để bồi bổ, dưỡng nhan, lấy lại sức khỏe sau kỳ vượt cạn vất vả nhé! Mẹ đừng quên chọn nguồn tổ yến tươi ngon hảo hạng tại Nàng Yến. Hoặc mua yến chưng cách thủy Nàng Yến để tẩm bổ nếu mẹ không có nhiều thời gian nhé! Chúc mẹ và bé yêu thật khỏe mạnh!
Sản phẩm mới từ thương hiệu nàng yến
THƯƠNG HIỆU YENPLUS