Bởi Phạm Thu Thủy, Karen Bennett, Vũ Tấn Phương, Jake Brunner, Lê Ngọc Dũng, Nguyễn Đình Tiến
Giới thiệu về cuốn sách này
Page 2
Bởi Phạm Thu Thủy, Karen Bennett, Vũ Tấn Phương, Jake Brunner, Lê Ngọc Dũng, Nguyễn Đình Tiến
Giới thiệu về cuốn sách này
Giải bài 1 trang 173 SGK Sinh học 8. Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì ?
Đề bài
Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì?
Phương pháp giải - Xem chi tiết
Lời giải chi tiết
Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc [hoạt động] của hệ thần kinh.
Muốn có giấc ngủ tốt cần phải :
- Tạo một phản xạ [một động hình] chuẩn bị cho giấc ngủ.
- Tránh những yếu tố làm ảnh hưởng tới giấc ngủ [ăn no quá, dùng chất kích thích : cà phê, chè, thuốc lá ...] trước khi ngủ.
- Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.
- Có một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.
Loigiaihay.com
Luyện Bài Tập Trắc nghiệm Sinh lớp 8 - Xem ngay
Muốn học có kết quả tốt cần phải kết hợp với những hoạt động: chơi, thực hành,các hoạt động ngoại khóa,giao lưu,...
Vì: giúp giảm stress, hiểu rõ bài hơn,...
học tốt nhé :