Chu kỳ kinh nguyệt 45 ngày có bình thường không

Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý xảy ra hàng tháng ở chị em phụ nữ từ khi bắt đầu tuổi dậy thì. Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường là 28-30 ngày. Vậy chu kỳ kinh nguyệt 35- 40 ngày có phải là dấu hiệu của bệnh tật. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin cần thiết nhất về chu kỳ kinh nguyệt của chị em.

Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt?

Chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu từ giai đoạn dậy thì và kéo dài đến giai đoạn mãn kinh và là hiện tượng sinh lý hàng tháng của phụ nữ. Nguyên nhân của việc chảy máu ở vùng kín là do sự tăng giảm đột ngột của estrogen hoặc progesterone.

Sự phối hợp của vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng là nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt. Nhờ vậy, kinh nguyệt sẽ xuất hiện đều đặn hơn. Tuy nhiên, nếu hoạt động này bị rối loạn sẽ kéo theo tình trạng rối loạn kinh nguyệt gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em

Thế nào được coi là chu kỳ kinh nguyệt bình thường?

Một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện đến khi bắt đầu ngày đầu của chu kỳ tiếp theo, thông thường là 28-30 ngày. Nếu chu kỳ ngắn lập lại đều đặn sau 21 ngày hoặc 32- 35 ngày cũng được xem là bình thường.

Độ dài một chu kỳ thường là 3-5 ngày, hoặc kéo dài 2-7 ngày cũng không được coi là bất thường. Nếu lượng máu kinh rất ít, chu kỳ kinh nguyệt lên tới 7-10 ngày cũng không có gì đáng ngạc nhiên. Nếu có sự dao động nhẹ trong vài ngày, chu kỳ kinh nguyệt vẫn xem cơi như bình thường. Ví dụ, chu kỳ tháng trước của bạn là 28 ngày nhưng tháng sau chu kỳ lại là 30 ngày, điều này vẫn nằm trong phạm vi cho phép. Khi lỡ một chu kỳ, kinh nguyệt bị trì hoãn, bạn không cần phải quá lo lắng bởi có thể đó chỉ là do bạn quá căng thẳng hoặc đang có bệnh trong người. Nhưng nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn thường xuyên bị rối loạn, bạn cần đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Chu kỳ kình nguyệt bình thường

Chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày có phải là chu kỳ bất thường?

Nếu bạn là người có chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày, đừng quá lo lắng bởi điều này là hoàn toàn bình thường. Đối với chị em phụ nữ, rất ít người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn đúng 28-30 ngày. Tùy cơ địa và tình trạng cơ thể của mỗi người sẽ có sự chênh lệch và xê dịch khác nhau trong chu kỳ. Chu kỳ kinh nguyệt trên 35 ngày được gọi là vòng kinh dài, dưới 22 ngày là vòng kinh ngắn.

Đối với ai có vòng kinh dài, thời điểm rụng trứng sẽ thưa hơn và chị em phụ nữ sẽ có khả năng thụ thai thấp hơn vòng kinh bình thường. Những người mới có kinh nguyệt thường sẽ có vòng kinh dài. Ngược lại, vòng kinh ngắn thường xảy ra ở phụ nữ đã có tuổi. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc tránh thai hay đặt vòng tránh thai cũng gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Những dấu hiệu thông thường khi con gái “đến ngày”

Khi “đến ngày”, nếu bạn cảm thấy thèm ăn, tâm trạng dễ bị ảnh hưởng, luôn trong trạng thái bứt rứt khó chịu, đau lưng, đau bụng, tức ngực, mệt mỏi, nổi mụn,… hãy yên tâm vì đó đều là những triệu chứng bình thường của chu kỳ kinh nguyệt. Mỗi người sẽ có triệu chứng nặng hay nhẹ, có xuất hiện hay không tùy vào cơ địa của từng chị em.

Những dấu hiệu thông thường khi con gái “đến ngày”

Bạn không cần phải lo lắng nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày và có những dấu hiệu của ngày kinh thông thường.

Chu kỳ kinh nguyệt bất thường sẽ có những biểu hiện gì?

Tình trạng kinh nguyệt của mỗi người là khác nhau. Có người thời gian hành kinh chỉ khoảng 2-3 ngày, nhưng người khác lại kéo dài tận 7-8 ngày, thậm chí là 10 ngày. Khi nhận thấy một trong những tình trạng bất thường sau, chị em cần đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám và chữa trị kịp thời.

+ Rong kinh: là tình trạng ra máu kéo dài liên tục trên 7 ngày nhưng không mang tính chu kỳ. Nếu kéo dài hơn 15 ngày sẽ trở thành rong huyết và được gọi là rong kinh – rong huyết. Điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chị em. Vì thế ngay khi có triệu chứng, chị em phải đi khám và điều trị kịp thời.

+ Cường kinh: là hiện tượng máu kinh ra nhiều và kéo dài trong nhiều ngày, gây mất nhiều máu và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

+ Thiểu kinh: là tình trạng máu kinh ra ít và thường chỉ ra kinh trong 1-2 ngày.

+ Vô kinh: là tình trạng kinh nguyệt đang có bỗng dưng biến mất trong 3 tháng liên tục. Sau 3 tháng có thể sẽ có kinh lại nhưng cũng có thể sẽ mất luôn. + Nguyên nhân của hiện tượng này thường do các bệnh về phụ khoa và có khả năng cao gây vô sinh.

Cách tính thời gian rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày

Chu kỳ kinh nguyệt của chị em gồm có 3 giai đoạn:

– Giai đoạn 1: hình thành nang mạc (tính từ lúc bị hành kinh cho đến ngày thứ 14)

– Giai đoạn 2: rụng trứng (24h tiếp theo)

– Giai đoạn 3: hoàng thể tiêu biến (14 ngày sau)

Khi giai đoạn hoàng thể kết thúc cũng là lúc một chu kỳ hình thành nang trứng mới sẽ bắt đầu, báo hiệu “ngày đèn đỏ” đầu tiên của chu kỳ mới.

Chị em nào có chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày, giai đoạn hoàng thể vẫn sẽ cố định là 14 ngày. Từ đó, ta có công thức tính ngày rụng trứng vô cùng đơn giản như sau:

Ngày rụng trứng: n – 14 (trong đó: n là số ngày chu kỳ kinh nguyệt)

Thời gian dễ thụ thai: ngày rụng trứng – 2 hoặc ngày rụng trứng + 2

Ví dụ: chu kỳ kinh nguyệt là 35 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là 35-14=21 ngày (ngày rụng trứng rơi vào ngày thứ 21 của chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng).

Lưu ý: Công thức chỉ áp dụng được cho chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

Cách tính thời gian rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt 35-40 ngày

Đối với các chị em có kinh nguyệt không đều có thể sử dụng các phương pháp sau để xác định ngày rụng trứng:

– Sử dụng que thử rụng trứng: Nếu nồng độ hormone lutein hóa (luteinizing hormone) của nước tiểu tăng, đây là báo hiệu của việc rụng trứng.

– Nhiệt độ cơ thể: nếu thân nhiệt tăng khoảng nửa độ mà không phải do bệnh thì sẽ rụng trứng vào ngày hôm đó hoặc sau đó 1-2 ngày.

– Siêu âm: siêu âm rụng trứng giúp bạn biết mình đã rụng trứng chưa. Bác sĩ sẽ xác định được độ lớn của trứng, từ đó xác định được khoảng thời gian rụng trứng.

Việc chú ý tới đặc điểm của kinh nguyệt và tần suất chu kỳ kinh nguyệt là việc vô cùng quan trọng giúp chúng ta nhanh chóng phát hiện các triệu chứng liên quan đến sức khỏe và chữa trị kịp thời. Hy vọng bài viết của bác sĩ riêng tại nhà Aihealth sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về “ngày ấy” của con gái và chăm sóc bản thân tốt hơn.

Việc theo dõi và biết cách nhận biết chu kỳ kinh nguyệt không đều là cách giúp bạn hiểu rõ cơ thể của mình hơn. Hy vọng thông qua bài viết trên, bạn đã biết thêm được nhiều thông tin về chu kỳ kinh nguyệt 35 – 40 ngày hay chu kỳ kinh nguyệt dài để chăm sóc sức khỏe cá nhân tốt hơn.

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Ngoài bảng tính chu kỳ kinh nguyệt ở trên thì chị em cũng có thể áp dụng một số cách tính chu kỳ kinh dưới đây.

Que rụng trứng là giải pháp đơn giản, hiệu quả giúp chị em xác định ngày rụng trứng. Từ đó, có thể dễ dàng lựa chọn thời điểm quan hệ để thụ thai.

Thông thường, giữa chu kỳ kinh khi nang trứng phát triển thì hormone LH sẽ tăng. Từ đó, kích thích trứng chín và phóng thích trứng khỏi buồng trứng. Nên quá trình rụng trứng sẽ diễn ra.

Dựa vào quy trình trên, que thử rụng trứng sẽ giúp phát hiện sự thay đổi của homrone LH. Nếu lượng hormone LH trong nước tiểu có nồng độ cao cho thấy trứng đã rụng. Lời khuyên cho chị em là nên thử trước khoảng 2 ngày nghi ngờ rụng trứng.

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Trước khi rụng trứng từ 2 – 3 ngày chị em sẽ thấy vùng kín ướt át, ra nhiều khí hư so với bình thường. Khi rụng trứng, khí hư sẽ có màu trong hoặc hơi đục, nhớt như lòng trắng trứng. Đồng thời, có độ co giãn hơn so với dịch âm đạo trong giai đoạn chu kỳ tử cung.

Thân nhiệt của chị em cũng sẽ thay đổi trong từng thời kỳ của kinh nguyệt. Thông thường, thân nhiệt của chị em sẽ dao động từ 36,5 – 37 độ. Trước khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên, cơ thể mệt mỏi. Sau khi rụng trứng thì nhiệt độ sẽ giảm trở lại.

Cụ thể, khi đến ngày rụng trứng nhiệt độ có thể tăng từ 0,3 – 0,5 độ. Thật tế, sự thay đổi này không đáng kể nên rất khó nhận biết.

Tốt nhất, chị em hãy sử dụng nhiệt kế để theo dõi thân nhiệt mỗi ngày. Nên đo vào một giờ nhất định để dễ dàng nhận thấy sự thay đổi của thân nhiệt.

Ngoài những dấu hiệu trên, chị em có thể nhận biết ngày rụng trứng qua những biểu hiện sau:

• Đến ngày rụng trứng, cổ tử cung sẽ mềm mại, cao, mở rộng và ướt át.
• Nhu cầu ham muốn tình dục cao.
• Bầu ngực cảm giác căng tròn hơn, đầu ti cưng cứng hơn.

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Tính chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai là giải pháp được rất nhiều cặp đôi lựa chọn. Bởi phương pháp này không ảnh hưởng đến sức khỏe, tiết kiệm chi phí.

Tuy nhiên, để áp dụng phương pháp ày chị em cần nhớ rõ chu kỳ kinh của mình. Tốt nhất, nên theo dõi ít nhất 4 tháng để xác định chính xác vòng kinh trung bình. Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Đánh dấu ngày đầu ra máu hành kinh của tháng này.
• Bước 2: Đánh dấu ngày đầu ra máu của kỳ hành kinh tháng tiếp theo.
• Bước 3: Tính khoảng cách của ngày ra máu tháng trước với ngày ra máu tháng sau để biết được chu kỳ kéo dài trong bao lâu.
• Bước 4: Thực hiện lặp lại 3 bước trên trong vòng 4 tháng liên tục để biết vòng kinh của mình có bị thay đổi nhiều không.

Cách tính kinh nguyệt để tránh thai sẽ dựa vào ngày phóng noãn hay còn gọi là ngày rụng trứng. Như đã chia sẻ ở trên, kinh nguyệt sẽ được chia thành 3 thời điểm đó là thời điểm an toàn tương đối, thường điểm nguy hiểm và thời điểm an toàn tuyệt đối. Mỗi thời điểm sẽ có khả năng mang thai khác nhau.

Cụ thể:

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Ở thời điểm an toàn tương đối, khả năng tránh thai khoảng 50%. Thời điểm an toàn tương đối được tính từ ngày đầu của chu kỳ đến ngày thứ 9.

Ví dụ: Nếu ngày ra máu đầu tiên của kinh nguyệt là 02/06 thì thời điểm an toàn tương đối sẽ là 02/06 – 11/06.

Thời điểm an toàn tương đối là giai đoạn sắp rụng trứng. Trong khi đó, tinh trùng có thể sống trong tử cung của chị em 3 ngày. Nếu nếu quan hệ, trứng và tinh trùng vẫn có thể gặp nhau và thụ thai.

Do đó, nếu quan hệ trong thời điểm này, các cặp đôi vẫn nên sử dụng các biện pháp tránh thai khác. Ngoài ra, để hiệu quả tránh thai chính xác hơn, chị em nên cộng thêm 4 – 5 ngày kể từ ngày ra máu đầu tiên.

Thời điểm nguy hiểm trong chu kỳ kinh đó là ngày rụng trứng. Khả năng mang thai trong thời điểm này lên tới 95%. Nên nếu chưa có ý định mang thai, chị em nên sử dụng các biện pháp tránh thai khác.

Ngày rụng trứng sẽ rơi vào khoảng giữa của chu kỳ kinh. Chị em nên cộng trừ thêm 5 ngày để kết quả tránh thai chính xác hơn.

Ví dụ: Nếu chu kỳ kinh nguyệt là 30 ngày thì ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 15 – 16 của chu kỳ. Thời điểm nguy hiểm sẽ cộng trừ thêm 5, tức là ngày thứ 10 – 12.

Thông thường, thời gian sống của trứng chỉ kéo dài trong 24 giờ. Nếu không gặp tinh trùng trong thời gian này, trứng sẽ tự phân hủy.

Thời điểm an toàn tuyệt đối được tính từ ngày thứ 20 của chu kỳ kinh tháng này cho đến ngày đầu tiên của chu kỳ kinh tiếp theo. Đây là thời điểm trứng mới rụng và đang phân hủy. Nên nếu quan hệ trong giai đoạn này tỉ lệ đậu thai sẽ thấp.

Ví dụ: Nếu chị em có chu kỳ kinh nguyệt là 30 ngày. Ngày đầu tiên ra máu là ngày 15/9 thì thời điểm an toàn là từ ngày 5 – 15 tháng/10.

Tuy nhiên, vẫn có nhiều trường hợp quan hệ trong thời điểm này vẫn có thai. Nguyên nhân do chị em mang trứng đôi hoặc thời điểm rụng trứng khác. Do đó, phương pháp này không có hiệu quả tránh thai tuyệt đối.

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Không ít ặp đôi áp dụng cách tính chu kỳ kinh nguyệt để có thai. Theo đó, thời điểm dễ có thai nhất đó là giai đoạn rụng trứng.

Một chu kỳ kinh nguyệt sẽ bao gồm 3 giai đoạn:

• Giai đoạn hình thành nang mạc: Kéo dài từ 12 – 16 ngày, bao gồm cả thời gian hành kinh.
• Giai đoạn rụng trứng: Chỉ diễn ra trong vòng 24 giờ.
• Giai đoạn hoàng thể: Toàn bộ thời gian còn lại của chu kỳ.

Thời điểm rụng trứng rơi vào khoảng ngày thứ 14 – 15 của chu kỳ kinh. Nếu quan hệ trong thời điểm này thì khả năng mang thai sẽ cao khoảng 95%.

Tuy nhiên, trứng chỉ sống khoảng 24 sau khi rụng, còn tinh trùng có thể sống từ 2 – 3 ngày trong tử cung. Do đó, nếu có ý định mang thai, các cặp đôi nên quan hệ nhiều hơn trong thời gian này. Còn nếu quan hệ trong giai đoạn nang mạc hoặc hoàng thể thì khả năng mang thai sẽ thấp.

Cách tính kinh nguyệt để mang thai sẽ áp dụng theo công thức sau:

• A: Chu kỳ kinh nguyệt
• B: Thời điểm rụng trứng
• C: Thời điểm dễ thụ thai

Ta sẽ có công thức:

• Thời điểm rụng trứng: B = A – 14
• Thời điểm dễ có thai: C = B +(-) 2

Ví dụ: Chu kỳ kinh nguyệt trung bình của chị em là 30 ngày. Thời điểm rụng trứng sẽ là B = 30 – 14 = 16, thời điểm dễ có thai là C = 16 – 2 = 14 và 16 + 2 = 18.

Như vậy, thời điểm dễ mang thai ở chị em có chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày là từ ngày 14 – 18 của vòng kinh.

Tuy nhiên, cách tính này chỉ áp dụng với những chị em có chu kỳ kinh đều. Còn với những chị em bị rối loạn kinh nguyệt nên đi thăm khám và điều trị sớm để có con như mong muốn.

Bạn đang xem bài viết tại: https://camnangbep.com/

Theo khuyến cáo của bác sĩ Nguyễn Thị Vân, bảng tính chu kỳ kinh nguyệt khá đơn giản và dễ thực hiện. Với những chị em có chu kỳ kinh đều thì việc xác định chu kỳ kinh sẽ đơn giản hơn. Ngược lại, chị em có kinh nguyệt không đều sẽ khó xác định chính xác.

Hơn nữa, kinh nguyệt không đều là biểu hiện của các bệnh phụ khoa. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai của chị em.

Do đó, nếu kinh nguyệt không đều diễn ra trong thời gian dài. Chị em nên đến các cơ sở y tế uy tín để chữa trị. Hoặc điểm tiết kiệm thời gian, chị em có thể gọi đến hotline 035.842.7245 để được các bác sĩ tư vấn chi tiết.

Trên đây là thông tin chi tiết bảng tính chu kỳ kinh nguyệt ở chị em phụ nữ. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích giúp chị em dễ dàng xác định chu kỳ kinh. Từ đó, có phương pháp quan hệ để thụ thai hoặc tránh thai hiệu quả.