Máy đo huyết áp điện tử ngày càng được sử dụng rộng rãi vì tính ưu việt, gọn nhẹ và độ chính xác cao. Người bị mắc các bệnh huyết áp phải thường xuyên theo dõi huyết áp của mình để nhanh chóng phát hiện ức chế bệnh kịp thời. Tuy nhiên, đa số người bệnh không biết cách đo huyết áp tại nhà nên chỉ đến các trạm y tế hay bệnh viện kiểm tra theo định kỳ gây mất thời gian và tốn kém chi phí. Sau đây Omron sẽ giúp bạn cách đọc chỉ số và cách đo huyết áp tại nhà một cách chính xác nhất.
Phân loại các chỉ số huyết áp:
Huyết áp có hai con số:
- Huyết áp tối đa hay tâm thu [ứng với số trên ở máy đo huyết áp]
- Huyết áp tối thiểu hay tâm trương [ứng với số dưới ở máy đo huyết áp]
Huyết áp bao nhiêu là bình thường:
Như vậy chỉ số huyết áp thông thường là xê dịch trong khoảng chừng 90/60 mmHg đến 140 / 90 mmHg, nhiều người thừa nhận số lượng giới hạn trên của huyết áp thông thường ở người trẻ là 145 / 95 .
Chỉ số huyết áp là thấp khi huyết áp tối đa < 90 hoặc huyết áp tối thiểu < 60.
Chỉ số huyết áp là cao khi huyết áp tối đa > 140 hoặc huyết áp tối thiểu > 90.
Bạn đang đọc: Chỉ số huyết áp và cách đọc đúng ở máy đo – Omron
Cần rất thận trọng khi Kết luận một người là bị tăng huyết áp và chỉ được khẳng định chắc chắn là bệnh khi tăng huyết áp là tiếp tục. Do đó phải đo huyết áp nhiều lần trong ngày [ sáng, trưa, tối ], theo dõi trong nhiều ngày. Phải đo huyết áp cả hai tay sau 5 phút nằm nghỉ và sau tối thiểu 1 phút ở tư thế đứng. Ở một số ít người huyết áp hoàn toàn có thể tăng nhất thời khi quá xúc cảm, stress, hoặc sau khi uống rượu, bia, sau tập luyện, lao động nặng … ví dụ điển hình .
Cách đọc các thông số huyết áp ở máy đo huyết áp điện tử:
Xem thêm: Bánh mì que Hải Phòng – Hướng dẫn cách làm ngon chuẩn vị
Đo cổ tay: Tư thế ngồi như đo huyết áp ở bắp tay, tay để chéo ngang ngực. Đọc kết quả: huyết áp tâm thu [119], huyết áp tâm trương [64] và nhịp tim [78].
Đo bắp tay: Ngồi thẳng lưng, chân đặt song song trên sàn nhà. Băng quấn túi hơi nằm vùng trên khuỷu tay, ngang với tim. Dây đo ống nghe đặt lên động mạch cánh tay. Đọc kết quả: huyết áp tâm thu [127], huyết áp tâm trương [82] và nhịp tim [89].
Những lưu ý khi đo huyết áp tại nhà
- Tư thế : Bệnh nhân phải chọn tư thế ngồi thoải mái. Trước khi đo phải ngồi thoải mái, yên vị trên ghế 5-10 phút để hoàn toàn thư giãn và thả lỏng cơ thể.
- Không ăn, không uống, không nói trong lúc đo huyết áp vì sai lệch kết quả.
- Vị trí đo huyết áp: Với máy đo điện tử, có thể đo huyết áp ở bắp tay hay cổ tay miễn là vị trí quấn vòng bít phải ngang với tim. Nếu đo ở bắp tay có thể đặt cánh tay nằm ngửa trên mặt bàn với mép vòng bít cách nếp khuỷu tay khoảng 2cm. Nếu đo ở cổ tay thường phải gập cánh tay một góc khoảng 45 độ để cổ tay ngang với tim.
- Nên đo huyết áp ngày hai lần, buổi sáng trước khi uống thuốc và buổi chiều sau bữa ăn khoảng 1 giờ. Ghi tất cả kết quả với ngày và giờ đo vào sổ để thầy thuốc tiện việc đánh giá trong lần tái khám. Một số máy đã có sẵn bộ nhớ lưu kết quả đo cùng thời gian đo.
- Trong trường hợp kết quả đo nhiều lần mà vẫn quá cao, quá thấp hoặc không trùng khớp với những chẩn trị bệnh trước đó: cần đến gặp ngay bác sĩ chuyên khoa để có biện pháp điều trị phù hợp.
- Ðừng quên là kết quả rất dễ sai lệch nếu máy đo sắp hết pin. Nếu cẩn thận nên thay pin mới và đo lại huyết áp.
Nhờ ứng dụng công nghệ “cảm biến thông tin sinh học” thành công, máy đo huyết áp OMRON [Nhật Bản] được Hiệp hội y tế Hoa kỳ, Hiệp hội tăng huyết áp Châu Âu chứng nhận lâm sàng về độ chính xác, an toàn và tiện dùng khi sử dụng.
Máy đo huyết áp OMRON là sản phẩm lý tưởng cho mọi gia đình nhờ tính năng ưu việt, công nghệ hiện đại, kết quả đo có độ chính xác cao và được hội tim mạch Việt Nam khuyên dùng. Ngoài ra, máy đo huyết áp Omron dễ sử dụng, kết quả hiển thị rõ ràng nên mọi người đều có thể tự kiểm tra thông số huyết áp tại nhà
Source: //cachlam247.net
Category: Cách làm
Máy đo huyết áp điện tử giúp bạn đo huyết áp một cách dễ dàng mà không cần bất cứ chuyên môn nào. Nhưng bạn đã biết cách đo đúng và cách đọc chỉ số chuẩn xác chưa? Cùng Thiết bị y tế Vinabook tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Huyết áp gồm những chỉ số gì?
Huyết áp có 2 chỉ số:
- Huyết áp tối đa hay còn gọi là huyết áp tâm thu [ Chỉ số huyết áp ở trên ]
- Huyết áp tối thiểu hay còn còn là huyết áp tâm trương [ Chỉ số huyết áp ở dưới]
Huyết áp tâm thu là áp lực của máu lên thành động mạch khi tim co bóp. Con số này thường được quan tâm hơn, vì nó thể hiện khả năng bơm máu của tim đến các cơ quan.
Huyết áp tâm trương là áo lực máu lên thành động mạch khi tim giãn ra. Chỉ số này thường ít được chú ý đến, do nó chỉ phản ánh khả năng đàn hồi của thành mạch.
Sự chênh lệch huyết áp tâm thu và tâm trương tạo nên áp lực tưới máu cho các cơ quan. Tuy nhiên, sự chệnh lệch này không được bằng hay dưới 20mmHg. Nếu dưới con số này, bạn đã bị huyết áp kẹp.
>>> Mua máy đo huyết áp tại Đà Nẵng
Cách đọc chỉ số trên máy đo huyết áp điện tử
Đo cổ tay
Tư thế đo:
Quấn vòng bít ở cổ tay, chú ý không quấn vòng bít lên cổ tay áo, cần xắn tay áo lên và bắt đầu quấn.
- Tiến hành đo ở cổ tay trái, vì tay trái gần tim hơn sẽ cho kết quả chính xác hơn.
- Mép vòng bít cách cổ tay từ 1 đến 2 cm.
- Không để máy quá cao so với tim, cũng như không để quá thấp. Nên để máy đo huyết áp ngang tim. Đặc biệt, bạn nên đo huyết áp ở cùng một thời điểm nhất định, như vậy mới biết được huyết áp của bạn có dao động nhiều hay không.
Đọc kết quả:
Huyết áp tâm thu [119], huyết áp tâm trương [64] và nhịp tim [78].
Đo bắp tay
Tư thế đo:
Ngồi thẳng lưng, thoải mái.
Cuốn vòng bít vào bắp tay.
Khoảng cách từ mép vòng bít tới khuỷu tay khoảng 1-2 cm.
Gập tay xem vòng bít đã được cuốn đúng và thoải mái chưa,
Để tay duỗi thẳng xuống bàn, ngửa bàn tay, để ý vòng bít nằm ngang với tim.
Bật máy, tùy vào các dòng máy mà bạn sẽ nhận được tín hiệu báo rằng vòng bít được quấn đúng sau đó tiến hành đo.
>>> Tư thế đo huyết áp điện tử đúng, nên đo vào thời gian nào?
Đọc kết quả:
Huyết áp tâm thu 127, huyết áp tâm trương 82, nhịp tim 89.
Những lưu ý khi thực hiện đo huyết áp để cho kết quả chính xác nhất
Cần nghỉ ngơi 5 – 10 phút trước khi đo huyết áp.
Tư thế: Bạn cho tư thế ngồi thoải mái, thả lỏng người. Không ăn, không uống, không nói chuyện trong lúc thực hiện đo.
Vị trí đo huyết áp: Dù bạn đo bằng máy đo huyết áp cổ tay hay máy đo huyết áp bắp tay, thì cũng nên chú ý vị trí khi đo huyết áp ngang tim.
Bác sĩ khuyến cáo nên đo huyết áp ngày hai lần, buổi sáng trước khi uống thuốc và buổi chiều sau bữa ăn 1 giờ. Nếu máy không có bộ nhớ, bạn có thể ghi lại kết quả để dễ dàng theo dõi hơn.
Nếu kết quả trong nhiều lần đo quá cao hoặc quá thấp, không trùng hợp với những chẩn đoán điều trị bệnh trước đó, bạn nên kiểm tra lại máy đo, hoặc đến ngay bác sĩ chuyên khoa để có hướng điều trị phù hợp.
Nếu có tín hiệu pin gần hết, bạn nên thay pin ngay, vì kết quả đo sẽ rất dễ sai lệch nếu máy hết pin.
Ý nghĩa của kết quả huyết áp hiển thị trên màn hình
Chỉ số huyết áp bình thường
Huyết áp tâm thu từ 90 mmHg đến 130 mmHg, huyết áp tâm trương từ 60 mmHg đến 85 mmHg
Khichỉ số huyết áp tâm thu từ 90 mmHg đến 130 mmHg, huyết áp tâm trương từ 60 mmHg đến 85 mmHg, huyết áp của bạn nằm trong khoảng bình thường.
>> Bạn đang xem : Cách đọc chỉ số huyết áp trên máy đo huyết áp điện tử
Chỉ số huyết áp thấp
Huyết áp tâm thu < 85 mmHg và/ hoặc huyết áp tâm trương < 60 mmHg,
khi chỉ số huyết áp tâm thu < 85 mmHg và/ hoặc huyết áp tâm trương < 60 mmHg, bạn đã nằm trong những người huyết áp thấp.
Huyết áp thấp là biểu hiện không đủ áp lực bơm máu đi đến các cơ quan nội tạng. Dẫn đến các cơ quan không nhận được đầy đủ oxy và chất dinh dưỡng, đặc biệt là những cơ quan ở xa như não. Tình trạng này gây nên các triệu chứng như: hoa mắt, chóng mặt. buồn nôn…
Chỉ số huyết áp cao
Theo tổ chức Y tế Thế giới [WHO], tăng huyết áp được phân thành 5 loại dựa vào các chỉ số huyết áp. Dưới đây là 5 mức độ tăng huyết áp cụ thể:
Tiền tăng huyết áp:
Huyết áp tâm thu 130 – 139 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương 85 – 90 mmHg
Khi kết quả đo cho tâm thu 130 – 139 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương 85 – 90 mmHg. Với chỉ số này, bạn đang nằm trong những người có nguy cơ cao mắc bệnh huyết áp cao. Cần theo dõi huyết áp thường xuyên và thay đổi lối sống lành mạnh hơn.
Tăng huyết áp độ 1:
Huyết áp tâm thu ở mức 140 – 159 mmHg, huyết áp tâm trương ở mức khoảng 90- 99 mmHg
Khi đo huyết áp có kết quả huyết áp tâm thu ở mức 140 – 159 mmHg, huyết áp tâm trương ở mức khoảng 90- 99 mmHg, bạn được xem là mắc huyết cao huyết áp độ 1.
Tiền tăng huyết áp độ 1 chưa kết luận được bạn có bị cao huyết áp hay không. Bạn chỉ bị kết luận là tăng huyết áp khi có chỉ số huyết áp cao trong thời gian dài. Còn nếu bạn mới đo một lần duy nhất ra kết quả cao, thì vẫn chưa chẩn đoán được có bị cao huyết áp hay không, cần theo dõi thêm một thời gian nữa.
Tăng huyết áp độ 2:
Huyết áp tâm thu: 160 – 179 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương 100 – 109 mmHg
Chỉ số huyết áp tâm thu: 160 – 179 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương 100 – 109 mmHg -> Bạn được chẩn đoán tăng huyết áp độ 2.
Ở giai đoạn này, ngoài việc thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng, bạn cần uống thuốc huyết áp theo chỉ định của bác sĩ để giữ huyết áp trong tầm kiểm soát.
Tăng huyết áp độ 3:
Huyết áp tâm thu >= 180 mmHg và/ hoặc huyết áp tâm trương >= 110 mmHg
Chỉ số huyết áp tâm thu >= 180 mmHg và/ hoặc huyết áp tâm trương >= 110 mmHg -> bạn đang nằm trong vùng nguy hiểm, được gọi là tăng huyết áp khẩn cấp hay cơn tăng huyết áp. Cần nhập viện khẩn cấp để tránh các trường hợp xấu xảy ra.
Tăng huyết áp tâm thu đơn độc:
Huyết áp tâm thu [HATT ≥ 140mmHg] mà huyết áp tâm trương vẫn nằm trong khoảng cho phép [HATTr< 90 mmHg]
Trong một số trường hợp, người bệnh chỉ bị tăng huyết áp tâm thu [HATT ≥ 140mmHg] mà huyết áp tâm trương vẫn nằm trong khoảng cho phép [HATTr< 90 mmHg].
>>> Huyết áp kẹp, nguy hiểm nhưng ít người biết đến
Lời khuyên của bác sĩ
Sức khỏe của bạn thay đổi theo từng ngày mà bạn không biết được. Ngay cả khi các chỉ số huyết áp nằm trong mức bình thường, bạn cũng không nên chủ quan.
Bác sĩ khuyên rằng ngay cả những người khỏe mạnh cũng nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giữ huyết áp ở mức bình thường, duy trì chế độ vận động và ăn uống lành mạnh để hạn chế khả năng phát triển bệnh cao huyết áp hay tim mạch.
Nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp sẽ tăng dần khi bạn lớn tuổi hơn. Vì vây, việc phòng ngừa lại càng trở nên quan trọng. Việc duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên và có chế độ ăn uống khoa học giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
Đừng quên kiểm tra huyết áp thường xuyên bằng máy đo huyết áp tại nhà nhé.
Thiết bị y tế Vinabook
97 Hải Phòng, Hải Châu, Đà Nẵng
Hotline: 0905.644.128 – 091.555.1519