Nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh sẽ giảm bớt khi bé tròn một tuổi. Nguy cơ này đạt cao điểm ở khoảng thời gian bé được 1 tháng đến 4 tháng tuổi.
Khi bé đủ lớn, bé sẽ có thể lật người từ nằm ngửa sang nằm sấp. Ở giai đoạn này, mẹ không cần quá lo lắng việc bé nằm sấp khi ngủ. Mẹ có thể đặt bé trở lại tư thế nằm ngửa hoặc để bé nằm theo ý bé thích đều được.
Ngoài ra, để đảm bảo an toàn khi ngủ cho bé và giảm thiểu tối đa nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh, mẹ sẽ cần nhớ một số lưu ý sau:
- Sử dụng đệm cứng thay vì đệm mềm, dễ lún. Không để các vật dụng như gối, chăn dư thừa, thú nhồi bông ở giường hoặc cũi của bé
- Chỉ nên đắp 1 tấm chăn mỏng ngang ngực cho bé khi ngủ và để 2 tay của bé ra ngoài
- Mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi cho trẻ khi ngủ. Ngoài ra, bạn nên chú ý đến nhiệt độ phòng của để tránh bé thấy quá nóng. Nhiệt độ phòng trẻ sơ sinh nên từ 20 đến 25 độ C.
Nếu trẻ có thói quen nằm sấp trước 1 tuổi, bạn có thể huấn luyện cho bé nằm ngửa bằng cách quấn khăn cho bé khi ngủ hoặc đặt bé nằm ngửa ngay khi bắt đầu giấc ngủ, không đặt bé nằm nghiêng vì bé có thể lật úp bụng xuống và quay về tư thế nằm sấp.
Cho trẻ sơ sinh nằm sấp khi nào?
Trẻ sơ sinh nằm sấp ngủ không được khuyến khích nhưng khi bé thức, nằm sấp có thể mang đến nhiều lợi ích trong việc tăng khả năng vận động và phát triển trí não. Trẻ sơ sinh nằm sấp khi thức theo phản xạ có thể ngẩng đầu lên, xoay ngang, xoay dọc.
Điều này có thể giúp cổ, vai, lưng và tứ chi của bé trở nên linh hoạt hơn. Ngoài ra, tư thế này cũng giúp tầm quan sát của bé rộng hơn, bé có cơ hội nhìn xung quanh nên có thể kích thích thị giác và não bộ phát triển.
Tuy nhiên, khi đặt bé nằm sấp, bạn nên chú ý những điều sau:
- Đặt bé nằm sấp khi bé thức và phải luôn có người chú ý quan sát bé.
- Bạn nên làm sạch giường ngủ của bé trước khi đặt bé nằm sấp.
- Đừng ép buộc nếu bé không quen. Ban đầu, hãy đặt bé nằm sấp từ 3–5 phút mỗi lần rồi tăng từ từ lên.
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là những năm tháng đầu đời. Do đó, các mẹ cần phải lưu ý cẩn thận khi bé ngủ để đảm bảo sự an toàn cho bé nhé.
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong những năm tháng đầu đời của trẻ. Theo một số nghiên cứu khoa học, có tới 90% trẻ ở giai đoạn sơ sinh thích nằm sấp, úp bụng xuống phía dưới. Tuy nhiên, vẫn có nhiều tranh cãi xoay quanh lợi ích cũng như tác hại của tư thế nằm sấp khi ngủ với trẻ.
Tại sao thường thấy trẻ sơ sinh ngủ nằm sấp?
Rất nhiều trẻ sơ sinh thậm chí là cả người lớn cảm thấy thoải mái hơn khi nằm ngủ sấp bụng. Nguyên nhân chủ yếu của hiện tượng này bắt nguồn từ khi trẻ còn trong bụng mẹ. Trong giai đoạn này, cơ thể thai nhi rất dễ bị tổn thương nên thường cuộn tròn lại để tạo cảm giác an toàn và tự bảo vệ mình. Do đó, sau khi chào đời, trẻ vẫn giữ thói quen nằm sấp để bụng và ngực được bao bọc và an tâm đi vào giấc ngủ.
Nếu trẻ thích nằm sấp khi ngủ hơn có thể trẻ đang mắc các vấn đề về hệ tiêu hóa
Ngoài ra, trẻ thích nằm sấp khi ngủ có thể do mắc bệnh về hệ tiêu hóa. Giống người lớn mỗi khi bị đau bụng thường lấy tay xoa bụng hoặc co người lại ôm chặt vào, thì tương tự trẻ cũng sẽ có động tác ép bụng xuống phía dưới giường, nệm để giúp xoa dịu cơn đau. Do đó để sự phát triển của trẻ sơ sinh được đảm bảo cha mẹ cần chăm lo về giấc ngủ cũng như tư thế ngủ hằng ngày của trẻ.
Lợi ích và tác hại khi trẻ sơ sinh nằm sấp lúc ngủ
Lợi ích của tư thế nằm sấp khi ngủ với trẻ sơ sinh
Tất nhiên khi trẻ sơ sinh nằm sấp ngủ cũng có một số lợi ích nhất định như:
Những trẻ sơ sinh nằm ngửa có nguy cơ cao bị méo hoặc bẹp đầu. Việc cho trẻ nằm sấp khi ngủ giúp hạn chế tình trạng này hiệu quả.
Nằm sấp hỗ trợ tăng khả năng vận động của trẻ. Khi nằm sấp trẻ có thể khua khoắng chân tay, bò trườn, rướn người, di chuyển, chống tay... Từ đó giúp trẻ phát triển cơ cổ, vai, cánh tay đặc biệt là hộp sọ.
Nằm sấp giúp trẻ phát triển thị giác và mở rộng tầm nhìn hơn so với nằm ngửa.
Khả năng vận động tốt cùng với thị giác phát triển khi nằm sấp là tiền đề giúp trí não trẻ phát triển toàn diện. Bé sẽ trở nên lanh lợi và muốn khám phá xung quanh, não bộ sẽ nhận được nhiều thông tin sẽ kích thích hai bán cầu não phát triển.
Thói quen nằm sấp hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn. Việc vận động nhiều khi nằm sấp dẫn đến hoạt động của nhu động ruột cũng tốt hơn, giúp bé ăn ngon hơn, giảm táo bón và dễ đi ngoài hơn.
Tư thế nằm sấp khi ngủ giúp trẻ sơ sinh phát triển thị giác tốt hơn
Tác hại khi trẻ sơ sinh nằm sấp lúc ngủ
Bên cạnh đó, nằm sấp khi ngủ cũng ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe như:
Nếu trẻ nằm trên đệm, gối quá mềm hoặc lún, ngủ sấp làm tăng nguy cơ dẫn đến chứng đột tử ở trẻ sơ sinh [SIDS] do ngạt thở. Tỷ lệ đột tử khi ngủ xảy ra nhiều nhất là ở trẻ từ 1 tháng tuổi tới 1 tuổi, cao nhất là giai đoạn 4 tháng đầu sau sinh.
Trẻ nằm sấp khi ngủ làm tăng áp lực lên hàm và có thể gây hẹp đường thở khiến lượng không khí lưu thông giảm.
Khi trẻ nằm sấp, gương mặt có thể tiếp xúc gần ga gối khiến trẻ hít phải lượng khí có nhiều CO2 hơn do không khí kém lưu thông.
Trẻ sơ sinh nằm sấp ngủ dễ hít phải các vi sinh vật có trên đệm, gối.
Ở trẻ sơ sinh, do kích thước đầu khá to, lực ở cổ không đủ do đó trẻ sẽ khó lật khi nằm sấp.
Bụng tiếp xúc với đệm thời gian dài làm cho nhiệt độ cơ thể tăng cao, khó tản nhiệt, mồ hôi tích tụ gây ra viêm da hay chàm cho trẻ.
Nếu nằm sấp trong thời gian dài, trẻ có thể bị biến dạng phần xương mặt và gây mất thẩm mỹ. Khi thấy những bất thường trong dấu hiệu sức khỏe của trẻ cần thay đổi tư thể ngủ cho trẻ ngay hoặc đi đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị.
Không nên để tư thế nằm sấp khi ngủ của trẻ quá lâu
Để trẻ sơ sinh nằm sấp ngủ có tốt không?
Nằm sấp khi ngủ tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ nhưng có khả năng gây ngạt thở, đặc biệt là trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi. Nguy cơ gây đột tử này khiến các chuyên gia không khuyến khích việc cho trẻ nằm sấp khi ngủ. Nhất là khi bạn cho bé nằm gối, đệm mềm hoặc để gấu nhồi bông, chăn thừa,...
Các bác sĩ và chuyên gia khuyến khích bố mẹ áp dụng tư thế nằm ngửa khi ngủ cho trẻ vì đây là tư thế an toàn hơn cả.
Ngay khi vừa ngủ, mẹ hãy luôn đặt trẻ nằm ngửa trước để đảm bảo an toàn cho bé. Ban đầu một số trẻ có thể không thích, nhưng bố mẹ hãy tiếp tục kiên trì làm việc này để giúp trẻ quen dần với việc nằm ngửa. Nếu trẻ vẫn nằm sấp, bạn nên đổi sang tư thế nằm ngửa khi trẻ đã ngủ say. Bạn có thể áp dụng cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngoan để chăm sóc giấc ngủ cho trẻ mỗi ngày được tốt hơn.
Cho trẻ sơ sinh nằm sấp ngủ khi nào?
Trẻ sơ sinh nằm sấp ngủ không được khuyến khích nhưng đây được coi là một tư thế an toàn cho những bé trên 12 tháng tuổi. Vào độ tuổi này, bé đã có thể tự điều chỉnh tư thế ngủ của mình mà không cần hỗ trợ từ bố mẹ.
Với trẻ dưới 1 tuổi, bạn có thể để bé nằm sấp khi bé thức để tăng khả năng vận động và phát triển trí não. Trẻ sơ sinh nằm sấp khi thức theo phản xạ có thể ngẩng đầu lên, xoay ngang, xoay dọc giúp bé trở nên linh hoạt hơn.
Đặc biệt, với một số trường hợp như: Trẻ mắc dị tật đường hô hấp, trào ngược dạ dày ở trẻ em. Tùy tình hình sức khỏe của bé, các bác sĩ chuyên khoa có thể khuyên bố mẹ nên cho bé ngủ với tư thế nằm sấp thay vì nằm ngửa.
Với những trẻ có nguy cơ nôn trớ cao và thường xuyên, ngủ nằm sấp và có sự theo dõi của bố mẹ cũng được khuyến khích. Nguyên nhân là do nếu các bé ngủ ở tư thế nằm ngửa có thể bị nghẹn vì nôn và các chất dễ trào ngược trở lại vào trong.
Cần lưu ý và để tâm đến trẻ nếu đang ngủ trong tư thế nằm sấp
Lưu ý trước khi cho trẻ sơ sinh nằm sấp
Nếu bạn cho trẻ nằm sấp, cần chú ý quan sát cũng như lưu ý một số vấn đề sau:
Chỉ nên để bé nằm sấp khi bé thức và luôn cần có người chú ý quan sát bé.
Vệ sinh sạch giường ngủ của trẻ trước khi đặt bé nằm sấp. Không để chăn, gối dư thừa để tránh tình trạng bé bị quấn vào chăn hay úp mặt vào gối gây ngạt thở.
Nên để trẻ ngủ riêng trên giường hoặc trong cũi nhưng vẫn cần chung phòng người lớn để trông chừng theo dõi. Tối thiểu cho đến khi bé được 6 tháng tuổi.
Chọn nệm ngủ có độ đàn hồi vừa phải, không quá mềm hay quá lún.
Những thông tin trên đây hy vọng đã phần nào giải đáp thắc mắc “Trẻ sơ sinh nằm sấp khi ngủ có sao không?” của bố mẹ. Ngủ là khoảng thời gian cực kỳ quan trọng với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Do vậy, bạn cần cẩn thận lựa chọn và thường xuyên thay đổi tư thế ngủ phù hợp để mang lại sự an toàn và thoải mái nhất cho trẻ.