10 thức uống có cồn hàng đầu dành cho phụ nữ năm 2022
|
04/01/2021 Show
Nhu cầu công việc, cuộc sống hàng ngày đôi khi khiến chúng ta dù không muốn nhưng vẫn phải uống rượu bia. Những lúc như vậy thì các loại nước uống giải rượu bia lại trở nên hữu dụng. Dưới đây là top 10 loại nước uống giúp giải rượu tại nhà một cách hiệu quả mà bạn nên lưu lại.
Uống nhiều rượu bia gây độc cho cơ thể như thế nào? 1. Bia rượu tàn phá sức khỏe như thế nào?Thường xuyên sử dụng bia rượu, con người sẽ gặp phải các vấn đề về sức khỏe sau đây: #1: Thiếu máu Tiêu thụ quá nhiều rượu có thể làm giảm đột ngột số lượng hồng cầu trong máu giúp vận chuyển oxy để nuôi cơ thể, gây ra tình trạng thiếu máu. Những người thiếu máu vì rượu thường bị các triệu chứng như mệt mỏi, khó thở, chóng mặt và kém minh mẫn… #2: Ung thư Những người “nát rượu” sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư về miệng, họng, thanh quản, thực quản, gan, vú và vùng trực tràng cao hơn người bình thường. Nguy cơ ung thư lại càng tăng ở những người vừa nghiện rượu bia vừa hút thuốc lá. #3: Bệnh tim mạch Rượu sẽ làm cho các tiểu cầu trong máu có khuynh hướng tạo thành cục máu đông (huyết khối), nguyên nhân dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Rượu cũng có thể gây ra bệnh cơ tim, làm cho cơ tim suy yếu và làm loạn nhịp tim. #4: Xơ gan Những chất độc trong rượu là gánh nặng cực kỳ lớn cho gan. Người nghiện rượu lâu năm dễ bị xơ gan do mô gan biến thành sẹo và mất chức năng hoạt động. Đặc biệt, phụ nữ uống rượu dễ có nguy cơ xơ gan hơn nam giới. #5: Mất trí nhớ Người càng lớn tuổi thì bộ não sẽ càng teo lại, trung bình 1,9% mỗi thập niên. Đó là một chu trình bình thường ở những người không uống rượu. Tuy nhiên, đối với những người nghiện rượu, tốc độ teo lại của một số vùng trọng điểm trong não tăng nhanh hơn, dẫn đến mất trí nhớ và một số triệu chứng khác như suy giảm khả năng tính toán, phán xét và khả năng giải quyết vấn đề. #6: Gout Gout là một loại bệnh hình thành do sự tích tụ axit uric ở các khớp và gây ra đau đớn. Ngoài yếu tố di truyền, rượu và chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quyết định gây ra bệnh Gout. Những người bệnh Gout uống nhiều rượu sẽ khiến bệnh trầm trọng hơn. #7: Viêm loét dạ dày - tá tràng Khi đi vào cơ thể, dạ dày là trạm dừng chân đầu tiên của cồn. Trong vòng 5 phút, 20% lượng bia, rượu uống vào sẽ được khuếch tán vào máu. Phần bia, rượu còn tồn lưu tại dạ dày sẽ làm suy yếu các biểu mô bảo vệ dạ dày (bao tử), do đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh về dạ dày với các triệu chứng như ợ nóng, viêm loét và chảy máu dạ dày. 2. Top 10 loại nước uống giải rượu bia nhanh chóngRượu bia gây nhiều tác hại cho sức khỏe, tuy nhiên vì thói quen và nhu cầu mà nhiều người vẫn phải uống rượu bia. Sau khi uống rượu, nhiều người thường sử dụng các loại nước để giảm say và hạn chế độc hại tấn công cơ thể. Trong đó, phải kể đến 10 loại nước giúp giải rượu bia nhanh và hiệu quả sau đây: TOP 1. Nước điện giải ion kiềmNước điện giải ion kiềm với cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ, chỉ 0.5nm, bằng 1/5 phân tử nước bình thường nên sẽ dễ được hấp thu qua màng tế bào, từ đó giúp giải độc cho các tế bào nhanh chóng, hiệu quả hơn tất cả các loại nước thông thường. Bên cạnh đó, với đặc tính là giàu tính kiềm, nước điện giải ion kiềm có thể giúp trung hòa lượng axit cao do rượu bia tạo ra trong cơ thể. Nước điện giải ion kiềm pH 8.5 – 9.5 sẽ hóa giải được lượng cồn trong máu và trung hòa một phần axit từ rượu qua các phản ứng hóa học trong cơ thể, từ đó, tăng gấp đôi hiệu quả giải độc rượu bia. > Nghe chuyên gia - bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp nói về "Nước uống hỗ trợ giải độc rượu bia"
TOP 2. Nước chanh muốiNước chanh khi vào cơ thể sẽ có tính kiềm, giúp trung hòa axit trong rượu, đồng thời lượng vitamin và muối có trong nước chanh muối sẽ giúp kích thích dạ dày nhanh chóng tiêu hóa các chất cồn trong rượu, bia. Nước chanh là một chất lợi tiểu làm sạch đường ruột, cung cấp chất bổ cho gan để đào thải độc tố... Vì vậy khi say rượu bia uống nước chanh sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, đào thải cồn ra ngoài nhanh hơn qua việc đi tiểu, sẽ giúp giải rượu nhanh hơn. Uống nước chanh là cách giải rượu bia quen thuộc mà dân gian thường dùng TOP 3. Nước đậu xanh (hoặc chè đậu xanh)Theo Đông y, đậu xanh có vị ngọt, tính hàn, không độc, bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, giải độc. Vì vậy, nước đậu xanh, cháo hoặc chè đậu xanh có tác dụng giải rượu rất nhanh, hiệu quả. Uống nước đậu xanh thì cảm giác mệt mỏi, đau đầu vào hôm sau cũng không còn. TOP 4. Nước ép cốcNước ép cóc chứa nhiều vitamin, giúp làm giảm cơn đau đầu, nhức mỏi cơ thể khi say rượu. Không chỉ vậy, đối với những người không say, nước uống cóc cũng rất bổ dưỡng và tốt cho cơ thể. TOP 5. Nước ép cà chuaUống rượu say bị nôn không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm cho cơ thể mất đi một lượng lớn các khoáng chất Kali, Canxi, Natri... Để giảm cảm giác mệt mỏi và bù ại những vi khoáng đã mất, bạn có thể uống một cốc nước ép cà chua chín. Cà chua chứa nhiều vitamin và khoáng chất nói trên sẽ kịp thời bổ sung cho cơ thể. TOP 6. Nước gừng tươiLàm nước gừng tươi để giải rượu cực kỳ đơn giản mà hiệu quả, chỉ cần vài lát gừng tươi cùng với nước ấm. Gừng có tính ấm, nóng, cay khi sử dụng sẽ kích thích quá trình lưu thông máu, giúp máu lưu thông tốt hơn nhờ đó giảm nồng độ cồn trong máu, giảm choáng váng, nhức đầu do rượu bia gây ra... Uống nước gừng cũng là cách giúp giảm say, giải rượu hiệu quả Nước gừng sẽ làm cho mạch máu lưu thông tốt hơn, giảm hiện tượng hình thành các cục máu đông khi uống rượu, giảm nồng độ cồn nhanh trong máu, loại bỏ các triệu chứng vàng đầu, đau đầu do rượu. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch. TOP 7. Nước míaNước mía cũng rất giàu vitamin và khoáng chất như phốt pho, sắt, kali, canxi và magiê giúp bổ sung những khoáng chất đã mất khi say, làm giảm cảm giác mệt mỏi cho người say rượu. TOP 8. Nước sắn dây Sau khi uống nhiều rượu bia, có thể dùng nước sắn dây để giải độc Theo Đông y, củ sắn dây có vị ngọt, tính bình, hơi mát, có công năng giải biểu, thanh nhiệt, sinh tân… Theo Tây y, thành phần chính của bột sắn dây là tinh bột và các chất soybean flavonoid, isoflavone có tác dụng làm giãn động mạch vành và động mạch não, ổn định đường trong máu, làm hết co giật cơ bắp, hạ nhiệt, giải khát… Chính vì thế, cả Đông y lẫn y học hiện đại đều công nhận bột sắn dây có tác dụng giải rượu thần kỳ. TOP 9. Uống nước đậu đenTheo Y học cổ truyền, uống nước đậu đen có vị ngọt nhạt, tính mát, có tác dụng bổ huyết, bổ can thận, giải phong nhiệt, giải độc, hạ khí, lợi tiểu. Do đó, người ta uống nước đậu đen để giải độc rượu bia. TOP 10. Mật ong Uống mật ong có tác dụng hỗ trợ chức năng gan giúp thanh lọc và thải độc rượu bia Mật ong chứa Natri và Kali góp phần làm giảm cảm giác buồn nôn khi say rượu. Đồng thời, mật ong cung cấp Fructose hỗ trợ chức năng gan, giúp gan dễ dàng chuyển hóa rượu. Như vậy, ở trên là top 10 các thức uống giúp giải độc rượu bia một cách tốt nhất với các tác dụng cụ thể như lấy lại tinh thần tỉnh táo, minh mẫn, làm giảm cảm giác mệt mỏi, uể oải khi say và ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm do rượu bia gây ra. Tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý: Những loại thức uống trên không phải là "thần dược" có thể giải hết các độc tố do rượu bia gây ra. Cách tốt nhất là bạn cần hạn chế tối đa việc tiêu thụ nhiều rượu bia, thay vào đó là nên sử dụng các loại nước tốt cho sức khỏe hơn như nước ép trái cây, nước lọc. Hoặc chỉ sử dụng một lượng ít rượu bia trong liều lượng cho phép như 1-2 ly rượu vang đỏ, 1/2 ly bia (chỉ khoảng 250ml)... Trước và sau khi uống rượu bia, bạn còn cần bổ sung thêm nước uống ion kiềm để giải độc, giảm say và nhất là ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi, nhức đầu sau khi tỉnh rượu. Đây là loại nước uống được người Nhật Bản khuyến khích sử dụng để chăm sóc và nâng cao sức khỏe hằng ngày Uống nước ion kiềm mỗi ngày được xem là bí quyết giúp người Nhật Bản khỏe mạnh và sống trường thọ Nếu bạn quan tâm đến loại nước quý này, bạn có thể liên hệ qua hotline miễn phí cước của Thế Giới Điện Giải để được tư vấn giải pháp và giải đáp các thắc mắc một cách chi tiết và chân thành. NPP máy điện giải nước ion kiềm giàu hydro - Thế Giới Điện Giải Một số điều là cổ điển vì một lý do. Đừng hiểu lầm chúng tôi, chúng tôi yêu và sáng tạo, trên cùng một loại cocktail nhiều như bất kỳ ai, nhưng hương vị vượt thời gian của các loại cocktail như Margarita, Manhattan và Martini là phiên bản cocktail của thực phẩm thoải mái, và chúng tôi không thể Hãy tưởng tượng thấm nhuần mà không có họ. Cho dù bạn đang cải thiện menu Mixology tại nhà hay tìm kiếm một đơn đặt hàng cho giờ cocktail tiếp theo của bạn, những tác phẩm kinh điển này sẽ không bao giờ điều khiển bạn sai. Có thể không có bài kiểm tra nào tốt hơn về khí phách của một nhân viên pha chế hơn là đặt hàng một lỗi thời. Công thức rất đơn giản: - 2 oz bourbon hoặc rượu whisky lúa mạch đen Đặt đường vào thủy tinh. Che nó bằng dấu gạch ngang của các loại đắng. Thêm rượu whisky và khuấy cho đến khi đường tan. Thêm băng, khuấy lại và phục vụ. Nếu người Barman bắt đầu lắc các thành phần hoặc trái cây lầy, hãy có vòng tiếp theo của bạn tại một quán bar khác. Thêm: Mới uống đồ uống lỗi thời New Takes on the Old Fashioned Drink Những hỗn hợp bơ thực vật ngọt ngào đã cho đồ uống này một cái tên xấu. Một phiên bản được làm tốt là sự pha trộn tươi của nước cốt chanh và rượu tequila, với một chút chất làm ngọt: - 2 oz bạc tequila- 1 oz cointreau- 1 oz nước cốt chanh- muối cho vành Vì công thức này bao gồm nước trái cây tươi, nên được lắc. Phục vụ trên băng trong một ly có vành muối. Thêm: đồ uống tequila bạn nên biết về Tequila Drinks You Should Know About Cosmo trở nên gần như có mặt khắp nơi trong thập niên 90 nhờ chương trình truyền hình Sex and the City, nhưng sự quay vòng này trên Martini vẫn còn ngon như ngày nay khi Carrie Bradshaw làm cho nó nổi tiếng. - 1,5 oz Citrus vodka- 1 oz Cointreau- .5 oz nước cốt chanh- .25 oz nước ép nam việt quất Xây dựng tất cả các thành phần trong một cái lắc với đá và lắc. Lọc vào một ly martini và trang trí với bánh xe vôi hoặc vỏ. Một người pha chế yêu thích trên toàn thế giới, Negroni là một loại cocktail ba thành phần đơn giản: - 1 oz gin- 1 oz Campari- 1 oz vermouth ngọt ngào Khuấy thành phần với đá. Thêm: 15 điều bạn không biết về Negronis 15 Things You Didn't Know About Negronis Phổ biến vì lý do chính đáng, Moscow Mule là một trong những điều mới mẻ nhất để nhấm nháp vào một ngày hè nóng nực. Tàu được đề xuất của nó, một cốc đồng, cũng trông sắc nét. - 2 oz vodka - Bia gừng 4 đến 6 oz- .5 oz nước cốt chanh Vắt nước cốt chanh vào một cốc Moscow Mule. Thêm hai hoặc ba viên đá, đổ vào vodka và đổ đầy bia gừng lạnh. Khuấy và phục vụ. Thêm: cocktail vodka thiết yếu Essential Vodka Cocktails James Bond đã sai cho dù bạn uống nó với rượu gin hay vodka, khuấy đều là con đường để đi khi đặt một martini. - 3 oz gin hoặc vodka- .5 oz vermouth- vỏ chanh hoặc ô liu Khuấy các thành phần trong một ly trộn với đá. Lọc vào kính martini lạnh. Vắt dầu từ vỏ chanh vào ly hoặc trang trí với ô liu. Thêm: martini ngon nhất được làm bằng rượu gin & vodka The Most Delicious Martinis Made With Gin & Vodka Có nguồn gốc ở Cuba, SIP dựa trên rum sảng khoái này chứa đầy bạc hà và vôi, một sự kết hợp hoàn hảo để nhấm nháp bên hồ bơi hoặc bãi biển. Nếu bạn đang khao khát một chút tín dụng văn học, Mojito cũng được cho là yêu thích của tác giả Ernest Hemingway. - 3 lá bạc hà- 2 oz rum trắng- .75 oz nước cốt chanh- .5 oz xi-rô đơn giản Muddle bạc hà vào một chiếc máy lắc, sau đó thêm đá và tất cả các thành phần khác. Lắc để thư giãn và lọc vào một ly bóng đá với băng. Đầu với soda câu lạc bộ nếu muốn và trang trí với bạc hà. XEM THÊM: Công thức nấu ăn cocktail ngon tuyệt Delicious Rum Cocktail Recipes Có lẽ cocktail whisky mới mẻ nhất, đây là một món ăn yêu thích đáng tin cậy cũ. - 2 oz rượu whisky- 1 oz nước chanh- 1 muỗng cà phê đường 1 lòng trắng trứng (tùy chọn) Kết hợp các thành phần trong một máy lắc cocktail và lắc (nhân viên pha chế sử dụng "lắc khô" này để kết hợp lòng trắng trứng). Thêm băng và lắc một lần nữa. Lọc trên băng trong một ly đá. Được tạo ra trong Thế chiến I, cái tên của thức uống này được cho là lấy cảm hứng từ thực tế rằng việc nhấm nháp nó có cảm giác như bị bắn bằng súng trường 75mm của Pháp, một khẩu pháo mạnh mẽ. - 2 oz Gin- 2 Dashes Syrup đơn giản- .5 Oz Lemon Juice- Champagne Lắc Gin, xi -rô đơn giản và nước chanh với đá. Lọc vào ly rượu sâm banh. Top với Champagne. XEM THÊM: Cocktail Champagne để phục vụ tại bữa tiệc tiếp theo của bạn: Champagne Cocktails to Serve at Your Next Party Rượu thấp và cao về giải khát, Spitz đã là một loại rượu khai thác yêu thích của đám đông trong hơn hai thế kỷ. Mặc dù nó có thể được thực hiện với bất kỳ amaro hoặc rượu mùi nào làm cơ sở, cho đến nay, phiên bản nổi tiếng nhất là Aperol Spritz cổ điển: -Các bộ phận công bằng Aperol-Bộ phận bình đẳng Cinzano Prosecco-splash của soda Trộn tất cả các thành phần trong một ly rượu với đá và khuấy nhẹ. Trang trí với một lát cam. Công thức cổ điển kêu gọi rượu gin, nhưng thức uống này cũng ngon như vậy nếu bạn thay thế vodka thay thế. - 2 oz gin hoặc vodka- .75 oz xi-rô đơn giản- .75 oz nước cốt chanh Lắc nguyên liệu với đá và lọc vào ly cocktail. Nếu bạn thích một thức uống với một chút cắn, hãy thử pha chế New Orleans cổ điển này. - 2 oz rượu whisky- .5 oz xi-rô đơn giản- 2 Dashes Peychaud's Bitter Rửa sạch một ly ướp lạnh với absinthe và loại bỏ absinthe. Khuấy các thành phần khác trong một ly trộn, lọc vào ly ướp lạnh và trang trí. Quán bar chính thức đầu tiên của Pimm xuất hiện tại Giải đấu Wimbledon năm 1971, và bây giờ hơn 80.000 loại cocktail mùa hè của Anh tinh túy được phục vụ cho khán giả mỗi năm. Đây là công thức chính thức lịch sự của PIMM: - 50 ml (khoảng 1,75 oz) PIMM số 1- 150 ml (khoảng 5 oz) Lemonade- bạc hà, cam, dâu tây- dưa chuột để trang trí Đổ tất cả các thành phần trong một ly cao, trộn và nhấm nháp. Bạn có thể nghĩ về một martini khi bạn nghĩ về James Bond, nhưng thức uống này là món ăn thực sự của gián điệp mang tính biểu tượng, công thức này xuất hiện lần đầu tiên trong cuốn tiểu thuyết năm 1953 của Ian Fleming Royale trong sự tôn kính với Bond Girl Vesper Lynd. Trong khi Bond lấy "run rẩy, không khuấy động", hầu hết đều gắn bó với quy tắc rằng các loại cocktail chỉ có tinh thần nên được khuấy thay thế. - 3 oz gin- 1 oz vodka- .5 oz lillet blanc Kết hợp tất cả các thành phần trong một ly trộn với đá và khuấy cho đến khi ướp lạnh. Trang trí với một vòng xoắn chanh. Chúng tôi muốn chào Frank Meier, nhân viên pha chế tại Ritz Paris, người vào năm 1925 đã phục vụ Mimosa đầu tiên. Công thức chỉ có thể là loại cocktail đơn giản nhất từng được tạo ra. - 2,5 oz rượu sâm banh- 2,5 oz nước cam Kết hợp các phần bằng nhau của các thành phần trong sáo champagne. Thêm: Champagnes tốt nhất cho mimosas của bạn
The Best Champagnes for Your Mimosas Về cơ bản, một vị chua đứng đầu với soda câu lạc bộ, Tom Collins là một loại cocktail cổ điển dễ dàng và ngon miệng để quất ở nhà như ở quán bar yêu thích của bạn. Đối với một phiên bản thực sự truyền thống, hãy chọn một loại rượu gin Tom Style cũ. - 2 oz Tom Gin- 1 oz nước chanh Xây dựng tất cả các thành phần trong một ly với đá và khuấy nhẹ để kết hợp. Trang trí với một lát chanh và anh đào. Ở Mexico, Paloma cũng phổ biến như Margarita cổ điển, và với sự kết hợp khát nước của rượu tequila, vôi và soda bưởi, nó chắc chắn sẽ trở thành một món ăn yêu thích mùa hè của bạn. - 2 oz tequila- .5 oz nước cốt chanh- soda bưởi để lên trên Thêm rượu tequila và vôi vào một ly gọng muối chứa đầy đá. Đầu với soda bưởi. Sự pha trộn đơn giản của rượu brandy, nước chanh và rượu mùi cam có từ những năm 1920. Một khi bạn thử một cái, bạn sẽ hiểu tại sao công thức đã tồn tại rất lâu. - 2 oz vs hoặc vsop cognac- 1 oz cointreau- .75 oz nước chanh Lắc nguyên liệu với đá. Lọc vào một ly đá hoặc một lớp cocktail với vành bọc đường. Thêm: Cognac cocktail để làm tại nhàCognac Cocktails to Make at Home Quên phiên bản đóng băng ngọt ngào được làm bằng máy xay sinh tố. Một daiquiri cổ điển là một trong những loại cocktail cân bằng nhất xung quanh. - 2 oz ánh sáng rum- 1 oz xi-rô đơn giản- 1 oz nước cốt chanh Lắc nguyên liệu với đá và lọc vào ly cocktail. Trang trí với bánh xe vôi. Thêm: Các loại cocktail ngọt và trái cây ngon nhất từng có: The Best Sweet and Fruity Cocktails Ever Bão tăm đã được tạo ra trên Bermuda vào cuối những năm 1800 khi các thủy thủ người Anh, đã là người hâm mộ rượu rum, đã uống bia Ginger và kết hợp hai món yêu thích của họ thành một pha chế ngon. Theo truyền thống, cocktail được làm độc quyền với rượu rum đen bản địa của Bermuda. - 1,5 oz gosling từ seal màu đen rum- gừng gừng lên trên Đổ đầy một ly bóng đá với đá và thêm rượu rum và bia gừng. Trang trí với vôi. Không hoàn toàn là một Manhattan và không hoàn toàn là Martini, Martinez sử dụng "Old Tom", một phong cách rượu gin ngọt hơn một chút ra mắt vào giữa những năm 1800. Đối với hương vị đích thực, hãy yêu cầu nó bằng tên. - 1,5 oz Tom Gin- 1,5 oz Vermouth ngọt ngào- .25 Oz Luxardo Maraschino Liqueur- 2 Dashes angostura hoặc Orange Bitters Khuấy các thành phần trong một ly trộn với đá. Lọc vào ly martini ướp lạnh hoặc cocktail coupe. Thêm: cocktail gin thiết yếu
Essential Gin Cocktails Sam DangremondContributing Digital Editorsam Dangremond là một biên tập viên kỹ thuật số đóng góp tại Town & Country, nơi ông bao gồm phong cách nam, cocktail, du lịch và bối cảnh xã hội. Contributing Digital Editor Sam Dangremond is a Contributing Digital Editor at Town & Country, where he covers men's style, cocktails, travel, and the social scene. Lauren Hubbardwriterlauren Hubbard là một nhà văn tự do và người đóng góp thị trấn & quốc gia bao gồm vẻ đẹp, mua sắm, giải trí, du lịch, trang trí nhà, rượu vang và cocktail. Writer Lauren Hubbard is a freelance writer and Town & Country contributor who covers beauty, shopping, entertainment, travel, home decor, wine, and cocktails. Đồ uống có cồn nào là nữ tính?Cocktail nữ tính thường ngọt ngào, đầy màu sắc và được trang trí đẹp mắt với một chiếc ô hoặc trái cây dễ thương.Nếu một loại cocktail được tạo thành từ nước ép trái cây, thì nó càng được coi là nữ tính.Vì vậy, về cơ bản là một quốc tế, pina colada và một daiquiri dâu đông lạnh đều được cho là đồ uống nữ tính.
3 đồ uống có cồn chính là gì?Đồ uống rượu có thể được phân loại thành 3 loại chính: rượu vang, rượu mạnh và bia.Một số đồ uống có cồn có chứa nhiều rượu hơn những người khác và có thể gây ra say rượu và ngộ độc rượu nhanh hơn và với số lượng nhỏ hơn.wine, spirits, and beer. Certain alcoholic drinks contain more alcohol than others and can cause drunkenness and alcohol poisoning more quickly and in smaller amounts. |
