Xu hướng điều trị chứng đau vai gáy bằng các bài thuốc nam được đông đảo người bệnh lựa chọn bởi ưu điểm an toàn, không gây ra tác dụng phụ nhưng hiệu quả lại tiết kiệm được khá nhiều chi phí. Trong bài viết này, trang ThuocDanToc.vn sẽ chia sẻ cho bạn đọc 7 cách chữa đau vai gáy bằng thuốc nam, bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng điều trị ngay tại nhà.
Đau vai gáy là một trong những bệnh lý về xương khớp phổ biến nhất hiện nay. Những năm về trước, đau vai gáy được xếp vào danh sách bệnh khi về già. Nhưng giờ đây, căn bệnh này dần được trẻ hóa, đối tượng dễ mắc phải lại là những người trẻ do bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt không phù hợp, do tính chất công việc hoặc do mắc phải một số bệnh lý khác.
Mức độ nặng nhẹ còn tùy thuộc vào từng đối tượng và từng biểu hiện bệnh đến xương khớp vùng vai gáy. Dù ở mức độ nặng nhẹ như thế nào thì cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như công việc. Do đó, người bệnh cần nhanh chóng tìm đến các phương pháp để ngăn chặn bệnh kịp thời để phòng tránh đến các vấn đề khác liên quan đến bệnh về xương khớp.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn đọc 7 cách chữa chứng đau vai gáy bằng thuốc nam với các nguyên liệu có sẵn, dễ kiếm, có thể chúng có sẵn trong sân vườn nhà bạn, tiết kiệm cho bạn khá nhiều chi phí.
Hạt gấc còn được gọi là mộc thiết, mộc tất tử. Trong Đông y cổ truyền, nhân hạt có vị đắng, tính ôn, hơi độc. Theo dược lý hiện đại, nhân hạt lại chứa nhiều hoạt chất như xenlulo, lipit, invedaxa,… có công dụng trị chứng đau nhức, sưng tấy, viêm. Để trị chứng đau vai gáy, hạt gấc thường được dùng phần nhân cùng với rượu trắng để điều trị.
Cách 1: Dùng hạt gấc làm thuốc uống
- Rửa sạch những hạt gấc bằng nước rồi vớt để ráo.
- Tách bỏ vỏ rồi đem đi sao vàng rồi tán thành bột mịn
- Mỗi lần sử dụng nửa thìa bột cùng với một ít nước để uống.
- Mỗi ngày sử dụng 2 lần sau mỗi bữa ăn.
Cách 2: Dùng hạt gấc làm thuốc đắp
- Rửa sạch những hạt gấc được chuẩn bị, rồi vớt ra để ráo.
- Nướng hạt gấc trên bếp than cho cháy đen.
- Đợi hạt gấc nguội dần rồi tách bỏ phần vỏ chỉ lấy phần nhân bên trong cho vào cối giã cho nhỏ.
- Cho những hạt gấc vừa được giã nhỏ ngâm cùng với một lượng rượu trắng vừa đủ.
- Đậy kín nắp bình rồi để nơi thoáng mát khoảng 20 – 30 ngày có thể lấy ra dùng.
- Dùng một nhúm bông y tế chấm lấy một ít rượu gấc để thoa lên vị trí đau nhức. Hoặc có thể cho một ít rượu gấc vào lòng bàn tay rồi xoa đều.
- Thực hiện đều đặn mỗi ngày vài lần, kết hợp với việc mát-xa vai gáy để thuốc thấm sâu vào trong lớp biểu bì.
Lưu ý: Trong hạt gấc có ẩn chứa các độc tố, có thể gây hại đến đường ruột. Do đó, người bệnh nên hạn chế sử dụng bài thuốc uống từ quả gấc và rượu, nên dùng bài thuốc bôi ngoài để điều trị chứng đau vai gáy. Không bôi rượu gấc lên vết thương hở.
Gừng là loại nguyên liệu khá quen thuộc hiện nay, với vị thơm cay đặc trưng. Trong gừng có chứa hàm lượng zingibain khá lớn, có tác dụng như một vị thuốc giảm đau. Ngoài ra, gừng còn chứa các thành phần có tính trị liệu cao. Bạn có thể sử dụng các bài thuốc từ gừng để cải thiện các chứng đau nhức vai gáy ngay tại nhà.
Cách 1: Dùng gừng làm thuốc uống
- Vỏ gừng thường có nhiều lớp đất cát bám vào, do đó cần được rửa sạch trước khi sử dụng.
- Gọt bỏ phần vỏ rồi thái thành từng lát mỏng cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
- Cho một ít nước ấm vào gừng giã nhuyễn, khuấy đều cho phần tinh chất trong gừng hòa cùng với nước.
- Chắt lọc phần nước, không sử dụng phần bã.
- Sử dụng mỗi ngày một lần để cải thiện chứng đau vai gáy.
Với bài thuốc uống từ gừng, bạn có thể thêm một ít mật ong để dùng, có tác dụng chống viêm, sưng vùng vai gáy.
Cách 2: Dùng gừng làm thuốc đắp ngoài
- Rửa sạch những củ gừng tươi bằng nước sạch để loại bỏ phần đất cát, sau đó vớt để ráo nước.
- Gọt bỏ vỏ, thái thành từng lát mỏng rồi cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
- Thêm một ít muối và giấm vào cùng gừng xay nhuyễn, trộn đều hỗn hợp.
- Mỗi ngày sử dụng mỗi hợp trên để đắp vào vị trí đau nhức và giữ yên khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.
Cách 3: Kết hợp gừng và rượu để làm thuốc đắp ngoài
- Rửa sạch những củ gừng tươi.
- Thái củ gừng thành từng lát mỏng rồi sau đó đem giã nát.
- Cho những phần gừng giã nát vào trong bình thủy tinh cùng với một lượng rượu trắng.
- Đậy kín nắp và nơi thoáng mát. Sau 3 ngày có thể sử dụng. Nhưng theo kinh nghiệm dân gian, rượu gừng càng để lâu càng tốt.
- Mỗi ngày sử dụng một ít rượu gừng để xoa bóp lên vị trí nhức mỏi vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Cách 4: Kết hợp gừng cùng với các nguyên liệu khác
- Chuẩn bị những củ gừng tươi, củ hành khô và bột mì.
- Đem những củ gừng tươi và hành khô rửa sạch bằng nước để loại bỏ bụi bẩn, sau đó đem giã nát.
- Trộn hỗn hợp vừa được giã nát trên cùng với một ít bột mì.
- Tiếp tục đem hỗn hợp vào trong chảo nóng, đảo đều tay cho hỗn hợp nóng lên là được.
- Chờ hỗn hợp nguội dần rồi đắp lên vị trí đau nhức. Dùng băng vải cố định lại.
- Mỗi ngày thực hiện một lần. Kiên trì thực hiện mỗi ngày đến khi bệnh tình được thuyên giảm.
Ngải cứu là một trong những loại lá cây khá quen thuộc trong danh sách các loại lá cây chữa bệnh của dân gian. Thông thường, lá ngải cứu thường được kết hợp với muối để điều trị chứng đau vai gáy. Sự kết hợp này giúp giảm sưng viêm, giảm đau cơ, cứng cơ. Bởi trong hai loại nguyên liệu này đều chứa thành phần kháng viêm, giảm đau hiệu quả.
Cách 1: Dùng độc vị
- Đem một nắm lá ngải cứu tươi rửa sạch bằng nước để loại bỏ những tạp chất và vi khuẩn. Tốt hơn nếu ngâm lá ngải cứu với nước muối pha loãng. Sau đó vớt ra để ráo nước.
- Cho nắm lá ngải cứu vào máy xay để xay nhuyễn cùng với một ít nước lọc.
- Chắt lọc lấy phần nước để dùng, không sử dụng phần bã.
- Kiên trì sử dụng mỗi ngày đến khi bệnh tình dần thuyên giảm.
Cách 2: Kết hợp sử dụng ngải cứu và muối
- Đem 3 – 4 nắm lá ngải cứu rửa sạch bằng nước để lọc bỏ phần bụi bẩn, rớt để ráo nước.
- Cho lá ngải cứu vừa được rửa sạch cùng với 2 thìa muối vào chảo nóng để sao vàng.
- Chuẩn bị một túi vải sạch. Khi hỗn hợp đủ nóng và vàng, cho hỗn hợp vào một túi vải và thắt nút lại.
- Sử dụng túi vải chườm lên vùng vai gáy bị đau nhức đến khi hỗn hợp nguội lại là được.
- Thực hiện mỗi ngày 2 – 3 lần để cải thiện chứng đau nhức vai gáy.
Cách 3: Kết hợp ngải cứu, lá lốt và muối
- Đem nắm lá ngải cứu và nắm lá lốt rửa sạch bằng nước rồi vớt ra để ráo.
- Cho hai loại lá vào trong chảo nóng để rang cùng với muối, sao cho vàng.
- Khi hỗn hợp đủ nóng, cho hỗn hợp trên vào một túi vải sạch được chuẩn bị sẵn.
- Đem túi vải nóng chườm lên vị trí bị đau nhức đến khi nguội dần.
- Thực hiện mỗi ngày 2 – 3 lần, tốt nhất nên sử dụng trước khi đi ngủ và vào lúc sáng sớm ngủ dậy.
Bạn có thể kết hợp bài thuốc uống và bài thuốc chườm nóng từ ngải cứu để chữa đau vai gáy cùng một lúc để đẩy lùi nhanh các chứng đau vai gáy từ bên trong lẫn bên ngoài. Tuy nhiên, các đối tượng có vấn đề về đường tiêu hóa hoặc âm hư huyết nhiệt không được sử dụng bài thuốc uống từ ngải cứu.
Mật ong là một trong những nguyên liệu khá quen thuộc và được sử dụng khá nhiều trong các bài thuốc được ông bà ta truyền lại. Trong mật ong có chứa nhiều các thành phần có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn. Mặt khác, bột quế lại chứa hợp chất Cinnamaldehyde, là một thành phần có tác dụng giảm đau nhức xương khớp. Sự kết hợp giữa bột quế và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo trong việc điều trị chứng đau vai gáy ở mọi đối tượng.
Cách 1: Dùng mật ong và bột quế làm thuốc uống
- Cho 2 muỗng mật ong nguyên chất và một muỗng bột quế vào trong một cốc nước nóng.
- Khuấy đều cho hỗn hợp tan đều.
- Dùng khi hỗn hợp nguội dần để tránh bỏng lưỡi
- Mỗi ngày sử dụng 2 lần [sáng và tối], dùng sau mỗi bữa ăn.
Cách 2: Dùng mật ong và bột quế làm thuốc thoa ngoài
- Cho mật ong nguyên chất, bột quế và nước ấm vào trong một cốc thủy tinh theo tỷ lệ 1:1:2.
- Trộn đều các hỗn hợp trên cho đến khi đạt độ sền sệt.
- Đắp lên vị trí đau nhức một lượng vừa đủ, kết hợp với việc mát xa nhẹ nhàng 5 – 10 phút.
- Giữ nguyên trong khoảng 10 – 15 phút và rửa lại bằng nước lạnh.
- Mỗi ngày thực hiện một lần vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Bạn có thể kết hợp bài thuốc uống và bài thuốc thoa ngoài từ mật ong và bột quế trong cùng một thời gian, có tác dụng điều trị bên ngoài lẫn bên trong.
Theo dược lý hiện đại, trong mỗi quả cam có chứa hàm lượng chất Carotene khá cao, có tác dụng giảm đau các chứng đau cứng xương khớp, trong đó có bệnh đau nhức vai gáy.
Cách thực hiện:
- Đem những quả cam và củ hành khô [bóc bỏ vỏ] rửa sạch với nước rồi vớt ra để ráo.
- Đối với quả cam, cắt bỏ phần đầu.
- Cho những củ hành khô và một ít phèn chua vào bên trong quả cam rồi đem nướng trên bếp.
- Nướng đến khi vỏ cam chuyển sang màu đen là có thể sử dụng.
- Cắt nhỏ quả cam thành từng miếng nhỏ rồi đem đắp lên vùng vai gáy bị đau. Lưu ý, chỉ được sử dụng khi những miếng cam đã nguội dần để tránh bị bỏng da.
- Thực hiện đều đặn mỗi ngày để đẩy lùi nhanh các chứng đau nhức vai gáy.
Cỏ trinh nữ được dân gian gọi bằng cái tên thân thuộc khác là cây xấu hổ, cây mắc cỡ với danh pháp khoa học là Mimosa pudica, thuộc họ Trinh nữ. Trong Đông y, dược liệu này có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng chống viêm, giảm đau, ức chế thần kinh trung ương, qua đó giúp cải thiện các chứng đau nhức các bệnh lý về xương khớp trong đó có chứng đau nhức vai gáy.
Cách 1: Dùng độc vị
- Rễ cây trinh nữ đem rửa sạch bằng nước lỏng để loại bỏ phần đất cát và tạp chất, sau đó vớt ra để ráo nước
- Thái rễ cây trinh nữ thành từng đoạn nhỏ rồi tẩm cùng với một ít rượu, sau đó đem sao vàng.
- Mỗi lần sử dụng 30 gram rễ cây trinh nữ sắc cùng với 400 ml nước lọc.
- Đun cho đến khi lượng nước cô đặc còn khoảng 100 ml để dùng.
- Dùng thuốc khi còn ấm, nếu thuốc nguội nên hâm nóng lại trước khi sử dụng.
- Uống mỗi ngày 2 lần [sáng và tối] sau mỗi bữa ăn.
Cách 2: Dùng cỏ trinh nữ và các nguyên liệu khác
- Chuẩn bị rễ cây trinh nữ cùng với các nguyên liệu khác bao gồm: rễ cúc tần, rễ bưởi bung và rễ đinh lăng.
- Đem các nguyên liệu rửa sạch với nước để loại bỏ lớp tạp chất, sau đó vớt ra để ráo nước.
- Cho các nguyên liệu trên vào nồi sắc với liều lượng sau: 20 gram rễ cây trinh nữ, 20 gram rễ cây cúc tần, 20 gram rễ bưởi bung và 10 gram rễ cây đinh lăng. Sắc cùng với năm phần nước, sắc cô đặc còn hai phần nước để dùng.
- Dùng thuốc khi thuốc còn ấm, dùng sau mỗi bữa ăn.
- Mỗi ngày sử dụng hai thang thuốc.
Đu đủ được biết đến là một loại trái cây dễ ăn, đóng vai trò không hề nhỏ trong việc chống viêm khớp. Trong loại quả này có chứa một nguồn vitamin K dồi dào, có tác dụng cải thiện sự hấp thụ canxi, góp phần cải thiện các bệnh lý về xương khớp. Trong khi đó, cây mễ nhân có vị ngọt nhạt, có tác dụng kiện tỳ, thanh nhiệt, lợi thấp. Hai nguyên liệu này khi kết hợp với nhau sẽ là một bài thuốc trị đau vai gáy hiệu quả, bên cạnh đó còn có thể cải thiện sức khỏe xương khớp.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị một quả đu đủ và một thân cây mễ nhân. Đem hai nguyên liệu này rửa sạch bằng nước.
- Thái nhỏ hai nguyên liệu trên.
- Cho tất cả các nguyên liệu đã được chuẩn bị vào trong nồi đất cùng với một chén nước lọc rồi đem đi đun trên ngọn lửa nhỏ. Đun cho đến khi các nguyên liệu chín nhừ.
- Sử dụng cả phần cái này và phần nước để trị chứng đau nhức vai gáy. Nên dùng khi thuốc còn nóng.
- Kiên trì thực hiện mỗi ngày để đạt được kết quả điều trị tốt nhất.
Trước và trong quá trình sử dụng các bài thuốc nam, bạn cũng nên trang bị những kiến thức khác về thành phần cũng như một số công dụng trước khi quyết định sử dụng các bài thuốc đó. Và dưới đây là những điều mà bạn cần lưu ý khi lựa chọn một trong các bài thuốc nam trên:
- Không sử dụng bài thuốc có chứa các nguyên liệu và cơ thể dị ứng hoặc mẫn cảm. Nên lựa chọn những bài thuốc phù hợp với tình trạng bệnh lý của bản thân.
- Những bài thuốc nam chỉ có tác dụng điều trị chứng đau vai gáy ở mức độ nhẹ. Song, những trường hợp trung bình và nặng ít hiệu quả hơn. Tốt nhất nên tiến hành thăm khám để biết chính xác mức độ đang mắc phải để có những phương pháp điều trị phù hợp.
- Những bài thuốc nam thường có tác dụng chậm hơn so với các loại thuốc Tây. Do đó, khi sử dụng những bài thuốc này buộc người sử dụng phải kiên trì điều trị trong thời gian dài.
- Chứng đau vai gáy có thể được chẩn đoán liên quan đến một số bệnh lý về xương khớp khác như thoái hóa cột sống, loãng xương, thoái hóa đĩa đệm,… Chính vì thế, người bệnh nên tìm gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác thông qua hình ảnh để nhận biết chính xác bệnh lý và các biến chứng về sau có thể có thể mắc phải.
- Những bài thuốc nam được khuyến cáo không được sử dụng đồng thời với các loại thuốc Tây. Hãy cho bác sĩ của bạn được biết những loại thuốc Tây bạn đang sử dụng để điều trị bệnh đau vai gáy để tránh các trường hợp tương tác thuốc.
- Bên cạnh đó, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để không gây ảnh hưởng đến xương khớp. Bổ sung các loại rau xanh, củ quả tươi, các thực phẩm giàu canxi. Dành 30 – 45 phút mỗi ngày để vận động cơ thể hoặc có thể áp dụng những bài tập giảm đau nhức mỏi vai gáy.
Với những đặc điểm lành tính, dễ tìm mua với giá cả lại vô cùng rẻ, thậm chí bạn không còn mất tiền mua vì có thể tìm thấy tại quanh nơi bạn sống để tạo những phương thuốc trị đau nhức vai gáy. Và hiện nay, các bài thuốc nam được khá nhiều người lựa chọn bởi sự an toàn và hiệu quả điều trị đạt được kết quả như mong muốn. Tuy nhiên, những bài thuốc nam chỉ mang tính chất truyền miệng, chưa được giới y học hiện đại chứng minh về mức độ hiệu quả cho các triệu chứng nặng. Do đó, bạn đọc không được tự ý sử dụng các bài thuốc trên khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ.
ThuocDanToc.vn không đưa ra những lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.