Công thức tính ngày rụng trứng

Tính ngày rụng trứng thường hữu ích cho chị em phụ nữ. Công cụ tính ngày rụng trứng giúp phụ nữ theo dõi những thay đổi của cơ thể cũng như đảm bảo tăng khả năng thụ thaiđược cao nhất, hoặc biết ngày an toàn để quan hệ an toàn, tránh thai hiệu quả. Cách tính ngày rụng trứng là một kỹ năng hay phụ nữ cần biết. Trong suốt chu kì sinh sản của người phụ nữ, trứng sẽ rụng khoảng 460 lần nên bạn có rất nhiều cơ hội để thực tập tính ngày rụng trứng.

Tham khảo:Dấu hiệu rụng trứng

Dự đoán hay tính ngày rụng trứng còn có thể giúp bạn ngừa thai. Tuy nhiên, đến ngay cả những người đã nắm rõ chu kỳ rụng trứng của mình cũng có thể bỏ lỡ dấu hiệu sắp rụng trứng như thường. Mặc dù không phải chính xác 100% nhưng theo dõi cách tính ngày rụng trứng đáng tin cậy có thể giúp tăng khả năng thụ thai. Đó là lý do các thiết bị tính ngày rụng trứng đều được cảnh báo không hoàn toàn chính xác. Tuy nhiên, hầu hết các thiết bị tính ngày rụng trứng này đều là biện pháp dự đoán tốt nhất vì giúp tăng khả năng thụ thai mà lại rất an toàn.

Tham khảo:Thời điểm dễ thụ thai

Nhiều mẹ thắc mắc cách tính ngày rụng trứng như thế nào? Phần mềm tính ngày rụng trứng dễ sử dụng của chúng tôi sẽ giúp bạn tính ngày rụng trứng để thụ thai vào thời điểm tốt nhất cho bạn. Bạn sẽ biết được những giai đoạn trong quá trình rụng trứng, sự thay đổi nhiệt độ cơ thể báo hiệu chu kỳ rụng trứng và nhiều thông tin bổ ích khác. Đây là công cụ hữu ích nhất là khi bạn chịu khó kết hợp quan sát dấu hiệu rụng trứng của bạn.

Tham khảo:Làm sao để có thai nhanh nhất

Làm sao tính ngày rụng trứng?

Hằng tháng sẽ có 1 trứng trưởng thành nhờ sự tác động của các hormon do nang trứng tiết ra. Trứng trưởng thành sẽ rụng vào giữa chu kì khoảng ngày 14-15 tính từ ngày đầu tiên của kì kinh gần nhất. Nếu trứng thụ tinh và làm tổ trong tử cung thì chu kì kinh sẽ không xuất hiện. Nếu không thụ tinh, lớp lót trong tử cung sẽ bong ra tạo thành kì hành kinh vào khoảng 14 ngày sau đó.

Cách cơ bản và thông dụng nhất để tính ngày rụng trứng là dùng lịch tháng. Bạn sẽ đánh dấu ngày đầu của kì hành kinh và ngày hết kinh. Bạn nên theo dõi vài tháng để nắm rõ chu kì của mình. Chu kì kinh nguyệt trung bình khoảng 28 ngày nhưng cũng khác nhau tuỳ người. Có người sẽ dài hơn, có người thì ngắn hơn. Quan trọng là bạn phải để ý cả những thay đổi trong cơ thể báo hiệu trứng sắp rụng chứ đừng dựa đơn thuần vào lịch.

Khi nào nên giao hợp?

Bạn nên giao hợp trước hoặc ngay thời điểm rụng trứng để tăng tối đa khả năng thụ thai. Cửa sổ thời gian cho trứng di chuyển và thụ tinh khá ngắn khoảng 12 đến 24 tiếng. Tinh trùng thì khoẻ hơn trứng và có thể sống sót 3 đến 6 ngày từ lúc xuất tinh. Quá trình thụ tinh thường diễn ra ở 1 trong 2 vòi trứng. Ngay khi trứng đã thụ tinh, sẽ xuất hiện tín hiệu báo cho các tinh trùng khác biết là Đã hết chỗ. Vì chỉ có một người may mắn chiến thắng mà thôi.

Tham khảo thêm ở mụcThụ thaivàMang thai

Quan hệ vợ chồng như thế nào để tăng khả năng thụ thai?

Số lần quan hệ

Để tăng khả năng thụ thai, mỗi tuần, vợ chồng nên làm chuyện ấy khoảng 2 đến 3 lần. Đây là tần suất lý tưởng vì số lần không quá ít cũng không quá nhiều. Nếu vợ chồng quan hệ quá nhiều lần trong tuần sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chất lượng tinh trùng bị giảm. Trong khoảng thời gian từ ngày 13 đến 15 là giai đoạn dễ thụ thai nhất đối với chu kỳ 28 ngày. Chính vì vậy, quan hệ với tần suất 1 - 2 lần vào thời điểm này, khả năng thụ thai sẽ được tăng cao.

Một số lưu ý

• Sau khi quan hệ, hai vợ chồng nên nằm ngửa thư giãn khoảng 15 phút, hạn chế tiếp xúc với hóa chất.
• Người chồng cần tránh để cậu bé tiếp xúc, ở gần các vật dụng có nhiệt độ cao [yên xe máy để ngoài nắng, laptop,...].
• Người chồng cần hạn chế tối đa các hoạt động như tắm bồn, xông hơi, massage và đạp xe đạp.
• Nếu vợ chồng có kế hoạch mang thai, vợ nên thăm khám và điều trị dứt điểm các bệnh có liên quan đến âm đạo trước khi quyết định có thai.
• Người vợ nên quan tâm đến thời điểm khí hư tăng nhiều vì đây là dấu hiệu cho thấy thời kỳ dễ thụ thai đã đến. Thời điểm này, tâm sinh lý của người vợ sẽ thay đổi và khả năng ham muốn cũng cao hơn.

Tín hiệu cơ thể báo trứng rụng

Bạn nên đo nhiệt độ cơ thể buổi sáng. Vì khi trứng rụng sẽ làm tăng tiết progesteron, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên.

Video liên quan