Cách lựa chọn dây kháng lực phù hợp

Trong mùa dịch bệnh anh em không thể đi đến phòng tập gym hay phòng tập thể dục thì việc tập luyện tại nhà là lựa chọn tốt nhất để giữ gìn và phát triển cơ bắp, và một trong những dụng cụ được lựa chọn để tập gym tại nhà là dây kháng lực đa năng 5 màu được nhiều anh em tin dùng, vậy lựa chọn dây kháng lực thế nào là phụ hợp để tập luyện.

Trên thị trường có rất nhiều loại dây kháng lực đa năng kháng nhau, nhưng mỗi loại dây kháng lực sẽ có nhiều kiểu tập luyện khác nhau, có những loại dây kháng lực giá rẻ đến những loại dây kháng lực cao cấp

Vậy dây kháng lực là gì ?

dây kháng lực là cụm từ để nói lên công dụng chính của loại dây này khi bạn càng kéo giãn ra thì sẽ có một lực kháng lại hay kéo lại tương đương để giúp các bạn tăng độ khó khi tập luyện

Dây kháng lực như là một loại dây thun bạn buộc bịch ni lông nhưng đây sẽ là một phiên bản khác và đặc biệt hơn

Có bao nhiêu loại dây kháng lực

dây kháng lực có 2 loại chính là loại dây vòng như dây thun và màu sắc để phân biệt độ dày của dây, mỗi độ dày tương đương với 1 mức nặng khác nhau đã được tính toán trước

Loại dây kháng lực loại có khóa 2 đầu mà các bạn hay nghe nhắc đến trên thị trường là dây kháng lực đa năng 5 màu, thật ra màu sắc ở đây không nhiều ý nghĩa lắm, các sợi dây thường có độ dày như nhau, tùy theo sức nặng bạn tập mà bạn có thể sử dụng 1 sợi, 2 sợi , hoặc 5 sợi với sức kháng lực tối đa của bộ dây này

Nên chọn loại dây kháng lực đa năng nào để tập gym tại nhà ?

Thật ra mỗi loại dây có cách tập khác nhau và tùy theo nhu cầu của bạn mà bạn sẽ lựa chọn loại dây tập thế nào để hợp lý

Tôi khuyên bạn nên mua cả 2 loại để trải nghiệm đầy đủ các bài tập khác nhau với các loại dây kháng lực tuy nhiên việc lựa chọn dây kháng lực là điều quan trọng hơn

Loại dây kháng lực trên thị trường rất loạn giá và kèm theo chất lượng khác nhau, nếu những loại dây không theo tiêu chuẩn độ dày không đảm bảo, độ co giãn không tốt thì có thể xảy ra sự cố đứt và có thể làm bạn tốn thương khi tập luyện tại nhà

Nên chọn loại dây kháng lực từ những thương hiệu uy tính và nên xem qua các đánh giá của những người mua trước về loại đó để xem sản phẩm có chất lượng không ?

Dưới đây chúng tôi đưa ra một vài loại dây kháng lực đa năng mà bạn có thể tham khảo

1/ Dây kháng lực ngũ sắc bộ 5 dây ngũ sắc

Mỗi loại dây là 1 màu khác nhau tương ứng một mức nặng khác nhau, bạn có thể dễ dàng tháo lắp

Mua dây kháng lực 5 màu ngũ sắc tại đây >> XEM NGAY

2/ Dây kháng lưc loại 1 dây có thể điều chỉnh

Bộ dây kháng lực này với thương hiệu Topbody chỉ có dây nhưng độ bền cực kỳ cao và có thể điều chỉnh khi tập luyện để phù hợp với sức nặng của bạn

Mua dây kháng lực TRX >> XEM NGAY

3. Đây đàn hồi kháng lực tập gym

Dây đàn hồi kháng lực này đến từ thương hiệu thể thao AoLikes, loại này khác hoàn toàn với 2 loại trên, loại này không có tháo ráp và điều chỉnh, mà như 1 sợi dây thun to, mỗi màu tương đương với độ dày và sức nặng khác nhau

Mua loại dây đàn hồi khác lực Aolikes này tại đây >> XEM NGAY

4/ Dây kháng lực mini Band chuyên tập chân mông đùi

Dây kháng lực mii band này thuộc thương hiệu thể thao Aolikes, loại này mỗi màu sắc sẽ có độ dày và sức kháng khác nhau, chủ yếu phục vụ cho các bài tập chân mông đùi

Mua dây kháng lực mini band này >> XEM NGAY

What do you think?

• Trending Hot Popular Vui Khóc

  6 Shares

  Bảng Giá Các Gói Tập Tại 25 Fit [25FIT] Danh Sách Hệ Thống Phòng Tập Tại TPHCM, Hà Nội

  by

  fangym 31/03/2021, 7:37 PM

• Trending Hot Popular

  1 Shares

  Bảng Giá 17 Loại Thẻ Tập, Gói Tập, Mức Phí Của California Fitness & Yoga

  by

  fangym 25/03/2021, 8:16 PM

• Trending Hot Vui Khóc Giận

  1 Shares

  16 Hình Xăm Mini Ở Tay nhỏ đẹp cho nam và nữ

  by

  hoangminh 17/09/2021, 3:05 PM

• Trending Hot Popular

  Bảng Giá Các Loại Thẻ Tập Gói Tập Tại S'life Gym Tập Gym, Yoga, Kickfit, Dance

  by

  fangym 06/04/2021, 8:49 PM

• Trending Hot Popular

  Elite Fitness Giá Các Thẻ Tập/Gói Tập Gym, Yoga, Dance,

  by

  fangym 10/04/2021, 7:13 PM

• Trending Hot Popular

  25 Hình Xăm Tattoo Ở Cảnh Tay Và Cẳng Tay Đẹp Đơn Giản Cho Nam Tập Gym

  by

  Phát Đạt 14/05/2021, 3:21 PM

6 Shares

1 Shares