We include products we think are useful for our readers. If you buy through links on this page, we may earn a small commission. Heres our process.
Da khô
da khô [xerosis] là một tình trạng phổ biến với nhiều nguyên nhân. Da khô có thể là một triệu chứng cho biết một chẩn đoán nghiêm trọng hơn. Nhưng trong hầu hết trường hợp, da khô gây ra bởi các yếu tố môi trường độ ẩm thoát ra được khỏi da.
Nhiệt, vòi sen nóng, khí hậu khô cằn, và xà phòng khắc nghiệt tất cả có thể kích hoạt làn da khô. May mắn thay, bạn có thể sử dụng biện pháp khắc phục các triệu chứng da khô địa chỉ và khôi phục độ ẩm. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm.
1. Dầu dừa.
Dầu dừa cóThuộc tính làm mềm. Nhét lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào da, tạo ra một bề mặt nhẵn. Đó là lý do tại sao các axit béo bão hòa xảy ra tự nhiên trong dầu dừa có thể hydrat hóa và làm mịn da.
Bạn có thể sử dụng dầu dừa hàng ngày ngay cả những phần nhạy cảm nhất trong cơ thể. Chúng bao gồm khu vực bên dưới mắt và quanh miệng bạn. Một lợi thế khác của Dầu dừa là bạn không cần trộn nó với bất cứ thứ gì. Dừa đủ nhẹ nhàng để sử dụng hàng ngày đáng kể.
2. Jellyum
Theo mộtnghiên cứu, Sản phẩm thạch dầu khí có thể chữa lành làn da ở người lớn tuổi. Thạch dầu xăng dầu, còn được gọi là dầu khoáng, bao phủ da trong một lớp bảo vệ. Nó bẫy độ ẩm bên dưới. Điều này giúp chữa lành các mảng da khô, khó chịu.
3. Phòng tắm bột yến mạch
Bột yến mạch là phương thuốc phổ biến cho da bị kích thích. Một năm 2015.nghiên cứuCho thấy tại sao các bà ngoại và các bà ngoại vĩ đại đã đề xuất phương thuốc tại nhà này trong nhiều thế kỷ: nó hoạt động.
Bột yến mạch keo có chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm làm dịu kích ứng. Biện pháp khắc phục này đặc biệt hiệu quả nếu bạn đang tìm cách giảm ngứa. Sau khi bạn đi tắm bột yến mạch, hãy chắc chắn rằng bạn giữ ẩm cho làn da của mình để khóa trong hàng rào.
Bạn có thể làm một phòng tắm bột yến mạch ở nhà. Sử dụng bộ xử lý thực phẩm để chặt bột yến mạch thành bột mịn, sau đó khuấy nó vào nước ấm. Bạn cũng có thể thử một trong nhiều sản phẩm thương mại có sẵn để tạo thành bột yến mạch.
4. Chất chống oxy hóa và Omega-3s
Khi da của bạn khô, điều đó có nghĩa là bạn đang tiếp xúc với các yếu tố gây hại cho các tế bào da nhanh hơn cơ thể bạn có thể sửa chữa chúng. Có một số thực phẩm có thể giúp làn da của bạn khỏe mạnh hơn, theo phòng khám Mayo.
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giảm thiểu thiệt hại từ độc tố và giúp cơ thể bạn thực hiện các tế bào khỏe mạnh. Một số loại thực phẩm góp phần vào sức khỏe da bao gồm:
- quả việt quất.
- cà chua
- cà rốt
- Đậu
- Đậu Hà Lan.
- lentils.
Thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá hồi, cũng có thể góp phần vào chế độ ăn da phát sáng.
5. Găng tay
Tay có xu hướng trải nghiệm tiếp xúc trực tiếp nhất với các chất kích thích môi trường. Chúng bao gồm xà phòng rửa chén và chất tẩy rửa.
Có thói quen mặc Găng tay khi tay bạn đang ở trong nước. Tay của bạn cũng bị lạm dụng rất nhiều khi nhiệt độ giảm và bạn đang làm việc bên ngoài lạnh.
Mặc găng tay cách điện trong khi làm việc gia công, hoặc khi bạn ở ngoài nhiệt độ cực đoan có thể cắt giảm da khô, khó chịu.
6. Điều chỉnh nhiệt độ tắm của bạn
Học viện Da liễu Hoa Kỳ lưu ý rằng làm giảm làn da khô đôi khi đơn giản như thay đổi thói quen tắm của bạn. Trong khi hầu hết mọi người có xu hướng tắm nắng nóng, những người này có thể làm giảm da và gây thiệt hại.
Và một số xà phòng yêu cầu giữ ẩm và sửa chữa da có thể gây ra hiệu ứng ngược lại. Chúng có thể kích hoạt các phản ứng dị ứng và làm cho da mỏng hơn với hóa chất khắc nghiệt.
Lấy vòi hoa sen ngắn với nước ấm, không nóng. Và tìm kiếm các xà phòng không có mùi hương và nhẹ nhàng trên da so với xà phòng truyền thống.
7. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Giữ máy tạo độ ẩm trong nhà của bạn có thể giúp giảm thiểu độ khô do hệ thống sưởi ấm tại nhà gây ra. Mặc dù khí và độ ẩm dải nhiệt điện từ không khí, Một máy tạo độ ẩm được đặt thành 60 phần trăm là đủ để bù đắp hiệu ứng này, theo Trường Y Harvard.
8. Tránh chất gây dị ứng và chất kích thích
Một sự xuất hiện đột ngột của làn da khô có thể được kết nối với quần áo bạn đang mặc hoặc những gì bạn đã tiếp xúc với da của bạn.
Ngồi bên lò sưởi, dành thời gian trong nước clo hóa hoặc được xử lý hóa học, hoặc thậm chí mặc quần áo len đều có thể gây kích ứng da của bạn và làm cho nó cảm thấy khô. Kiểm tra những gì bạn đang đưa da của bạn qua, và cố gắng đối xử nhẹ nhàng nó.
Phòng ngừa
Điều quan trọng là giữ gìn làn da khỏe mạnh. Da của bạn là dòng quốc phòng đầu tiên chống lại vi khuẩn và virus. Khi da của bạn bị tổn thương do ngứa, nhiễm trùng có thể xảy ra. Bạn có thể muốn kết hợp một loại kem dưỡng ẩm tốt vào thói quen hàng ngày của bạn, ngay cả khi làn da của bạn không làm phiền bạn.
, việc duy trì hàng rào da khỏe mạnh hàng ngày là một trong những cách tốt nhất để ngăn chặn sự bùng nổ của da khô. Một mẹo chăm sóc da thiết yếu khác là sử dụng Kem chống nắng dưỡng ẩm mỗi ngày để tránh tổn thương da và khô.
Hãy chắc chắn mặc quần áo lỏng lẻo, bông rút mồ hôi ra khỏi da khi bạn tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc điều kiện kích thích da.
Hãy nhớ rằng làn da cực khô có thể là một dấu hiệu của một điều kiện nghiêm trọng hơn. Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà không giúp ích, bạn có thể cần gặp bác sĩ để điều trị theo toa để giảm bớt làn da khô của bạn.