Yakult đang là thức uống có hương vị chua chua, ngọt ngọt rất kích thích vị giác cho người dùng. Vậy yakult bao nhiêu calo và uống có tốt cho cơ thể cũng như giúp giảm cân không? Thông tin hữu ích trong bài viết ngày hôm nay của chúng tôi sẽ giải đáp những vấn đề này.
1. Khám phá thức uống thơm ngon yakult bao nhiêu calo?
Yakult bao nhiêu calo đã được Công ty Tinh Yakult Việt Nam công bố chi tiết, cụ thể với trọng lượng 100ml yakult sẽ cung cấp 70 – 90 calo và chứa các thành phần dinh dưỡng gồm:
– 1.2g chất đạm.
– 0.1g chất béo.
– 19g carbohydrate.
Vậy 1 lọ sữa chua yakult có bao nhiêu calo? Theo đó trung bình trong mỗi lọ sữa chua yakult [50ml] chỉ chứa khoảng 52 calo. So với nhu cầu thực tế về mức calo cơ thể cần mỗi ngày lên tới 2000 calo thì lượng calo trong sữa chua yakult đang khá thấp.
2. Liệu uống sữa chua yakult có tác dụng giảm cân không?
Với những ai đang thực hiện chế độ ăn kiêng để giúp sở hữu vóc dáng thon gọn, việc tìm hiểu yakult bao nhiêu calo là điều thực sự rất quan trọng. Bởi bất cứ loại nước uống nào sẽ cho một lượng calo nhất định và nếu vượt mức calo cơ thể cần, nhanh chóng gây ra hiện tượng tăng cân.
Khi đã rõ hàm lượng calo trong yakult bạn có thể yên tâm rằng loại nước uống hấp dẫn này không làm cơ thể tăng cân hay mập lên. Thay vào đó yakult trở thành thực phẩm lý tưởng để cung cấp cho cơ thể 6.5 tỷ lợi khuẩn L.casei Shirota. Đây chính là lợi khuẩn tốt cho đường ruột giúp cho quá trình tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn để tăng khả năng đốt cháy calo dư thừa. Như vậy có thể thấy yakult chính là thức uống có tác dụng hỗ trợ việc giảm cân diễn ra hiệu quả hơn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
3. Sữa yakult có những lợi ích gì không thể bỏ lỡ đối với sức khỏe
Bên cạnh quan tâm yakult bao nhiêu calo cũng cần hiểu rõ đến các lợi ích mà cơ thể sẽ nhận được từ loại thức uống lên men lành mạnh này. Theo thông tin từ phía nhà sản xuất, mỗi lọ yakult chứa rất nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa giúp ngăn ngừa các bệnh về đường ruột hiệu quả.
Sở dĩ yakult có sức hút mạnh mẽ với nhiều người trên khắp thế giới vì sản phẩm cho hàm lượng lợi khuẩn rất cao, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, yakult đã được Bộ y tế và Phúc lợi Nhật Bản chứng minh có những tác dụng đặc biệt hữu ích với sức khỏe người dùng.
Cụ thể yakult được xem là loại sữa chua thích hợp nên uống thường xuyên để giúp cơ thể ngăn ngừa sự hình thành của độc tố hoặc các chất gây hại. Bên cạnh đó, khi uống yakult còn cho khả năng cải thiện hệ vi sinh đường ruột, từ đó giúp cơ thể không bị tiêu chảy hay táo bón.
Ngoài ra, thức uống yakult đã được chứng nhận không chứa bất kỳ chất gây hại nguy hiểm nào. Do đó khi sử dụng sẽ rất an toàn với sức khỏe và đồng thời sẽ giúp cơ thể phòng tránh các bệnh truyền nhiễm lây lan và chống ung thư. Vì vậy có thể sử dụng yakult với liều lượng thích hợp để tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
4. Khi sử dụng sữa chua yakult cần lưu ý gì để không rước họa vào người
Việc uống yakult đúng cách sẽ giúp cơ thể nhận được toàn bộ những dưỡng chất từ sản phẩm. Cụ thể trong quá trình sử dụng yakult mọi người cần nắm vững một số lưu ý sau.
– Sữa chua yakult phù hợp cho rất nhiều đối tượng gồm trẻ nhỏ từ 6 tháng tuổi trở lên, người lớn và kể cả phụ nữ mang thai.
– Sau bữa ăn 30 phút chính là thời điểm thích hợp để uống yakult vì sẽ có ích cho hệ tiêu hóa.
– Tuyệt đối không dùng yakult để thay nước lọc khi uống thuốc kháng sinh bởi làm hiệu quả của thuốc giảm xuống.
– Cần ghi nhớ khi sử dụng yakult không nên đun nóng vì sẽ ngay lập tức làm chết các lợi khuẩn tốt vốn có trong sản phẩm.
– Tránh sử dụng yakult với các thực phẩm gây béo, lý do dễ làm cơ thể tăng cân, tích tụ mỡ thừa rồi gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.
5. Sữa yakult bao nhiêu tiền và cách bảo quản hiệu quả như thế nào?
Hiện nay trên thị trường, sữa chua lên men yakult đang được nhà sản xuất bán với lốc 5 hộp 65ml với giá 26.000 đồng. Những hộp yakult được thiết kế nhỏ gọn giúp người dùng thuận tiện trong vấn đề bảo quản. Theo đó khi mua yakult về mà chưa mở nắp bạn có thể bảo quản sản phẩm ở điều kiện trường, tránh nơi ẩm ướt và có ánh sáng mạnh. Còn nếu đã mở nắp hộp nhưng chưa dùng hết hãy cho yakult vào ngăn mát tủ lạnh để tránh sự xâm nhập của các loại vi khuẩn có hại sẽ giúp khi sử dụng vẫn cho cảm giác ngon miệng.
Như vậy, bạn đã có được câu trả lời về yakult bao nhiêu calo cũng như uống yakult sẽ có tác dụng giảm cân không? Có thể thấy sữa chua yakult chính là thức uống lý tưởng không những có lợi cho sức khỏe mà còn giúp bạn sớm đạt được ước mơ sở hữu vóc dáng cân đối.