Nước dừa Coco Fresh bao nhiêu calo?

Science proves that coconut water contains many nutrients such as glucose, amino acids, minerals such as magnesium, phosphorus, calcium, copper, iron, especially manganese - the substance involved in the structure of bones, the activities of metabolism of protein, sugar, and fat in the body, increasing the body's sensitivity to insulin in the absorption of sugar.

Besides, coconut water also contains many electrolytes such as potassium, sodium. The electrolytes in coconut water are in a form that is easily absorbed by the body, helping to maintain body water levels, blood pH levels and muscle function. Minerals and electrolytes also help prevent muscle cramps or spasms. Therefore, coconut water is considered as a natural sports drink with low calories and no caffeine. Coconut water is fat-free, cholesterol-free and naturally sweet to satisfy thirst effectively.

In addition, the high-quality amino acids in coconut water aid in building muscle mass after sports, developing bones, hair, skin, and creating antibodies. In particular, coconut water is also rich in B vitamins, vitamin C, which supports maintaining cell function, increasing immunity and metabolism, including vitamin B9 [Folate] which is essential for cell differentiation and development. cells, producing red blood cells, especially in infants and pregnant women. During the resistance war, our doctors used coconut water instead of infusion to save wounded soldiers.

Một hộp nước dừa Cocoxim 330 ml bao nhiêu calo? Nước dừa là thức uống rất đỗi quen thuộc với người Việt Nam. Sản phẩm có vị ngọt thanh mát, hương thơm dịu, thường được uống trực tiếp với tác dụng giải khát hoặc dùng làm nguyên liệu chế biến cho nhiều món ăn ngon.

Mục lục

• 1. Nước dừa tươi bao nhiêu calo? Một hộp nước dừa cocoxim 330ml bao nhiêu calo?
• 2. Uống nước dừa có gây béo không? Uống nước dừa có lợi gì?
• 3. Những lưu ý khi dùng nước dừa để tốt cho sức khỏe

Nước dừa tươi bao nhiêu calo? Một hộp nước dừa cocoxim 330ml bao nhiêu calo?

Nước dừa tươi bao nhiêu calo?

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, khoảng 250 ml nước dừa tươi cung cấp khoảng 50 calo. Cùng với đó, nước dừa còn cung cấp:

• Carbohydrat: 11 gram
• Protein: 0.7 gram
• Vitamin C: 26 mg
• Natri: 67 mg
• Kali: 410 mg
• Manga 0.6 mg
• Ngoài ra còn có một lượng nhỏ phốt pho, kẽm, ma giê, canxi, sắt,…

Nước dừa Cocoxim là sản phẩm nước dừa đóng hộp rất thuận tiện. Nước dừa Cocoxim có thành phần là nước dừa được lấy từ giống dừa Dứa trồng tại tỉnh Bến Tre. Nước dừa Dứa có vị ngọt dịu, thanh mát của dừa Xiêm xen lẫn cùng với đó là hương thơm dịu nhẹ, tự nhiên, thuần túy của lá dứa.

Một hộp nước dừa Cocoxim 330ml bao nhiêu calo?

Nước dừa Cocoxim sử dụng công nghệ tiệt trùng UHT trên dây chuyền TetraPak hiện đại giúp cho nước dừa lưu giữ được nguyên vẹn hương vị tươi ngon, thanh mát, thơm dịu. Sản phẩm nước dừa Cocoxim 330 ml không sử dụng chất bảo quản cũng như chất tạo màu, không làm từ nước dừa được cô đặc.

Vậy một hộp nước dừa Cocoxim 330 ml bao nhiêu calo? Theo thông tin dinh dưỡng do nhà sản xuất đưa ra, một hộp nước dừa Cocoxim 330 ml sẽ cung cấp khoảng 60 calo.

XEM THÊM:

Người bị sốt uống nước dừa được không?

Uống nước dừa có gây béo không? Uống nước dừa có lợi gì?

Uống nước dừa có gây béo không là thắc mắc phổ biến của những người đang có ý định giảm đi cân nặng của mình. Trên thực tế, bạn hoàn toàn có thể yên tâm là uống nước dừa sẽ không gây béo, thậm chí còn hỗ trợ bạn giảm cân tốt hơn.

Nguyên nhân bởi:

• Nước dừa có hàm lượng calo thấp: Như đã chia sẻ ở trên, trong 250 ml nước dừa tươi chỉ cung cấp khoảng 50 calo. Do đó, nó được phân loại vào nhóm thức uống có hàm lượng calo thấp.
• Tăng cảm giác no lâu: Uống nước dừa giúp bổ sung một lượng nước ổn định trong cơ thể. Đồng thời, nước dừa còn giúp cho cơ thể tránh bị mất nước. Việc duy trì hàm lượng nước tối ưu trong cơ thể có thể giúp bạn hạn chế được cảm giác thèm ăn và nhanh đói.
• Tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể: Uống nước dừa có thể giúp gia tăng tỷ lệ trao đổi chất, kích thích cơ thể đốt calo nhiều hơn. Điều này rất cần thiết đối với những người đang có ý muốn giảm cân.

Uống nước dừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả

XEM THÊM: 

Uống nước dừa hàng ngày có chữa bệnh chậm kinh không?

Cùng với việc hỗ trợ giảm cân, các nghiên cứu đã chứng minh uống nước dừa có thể đem lại những lợi ích như:

• Giúp giảm cholesterol “xấu”: Nồng độ cholesterol “xấu” trong cơ thể tăng cao là nguyên nhân gây xơ vữa động mạch, làm giảm lưu thông máu, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, việc uống nước dừa thường xuyên có thể làm giảm cholesterol “xấu” nhờ chuyển hóa chất này thành axit mật sau đó được bài tiết ra ngoài cơ thể.
• Hỗ trợ ổn định chỉ số đường huyết: Uống nước dừa có thể làm tăng độ nhạy của insulin – một hormone có chức năng duy trì ổn định mức đường huyết. Điều này tức là nó có thể giúp bạn phòng ngừa bệnh đái tháo đường type 2 cũng như hỗ trợ điều trị cho những người đã mắc bệnh.
• Hỗ trợ tăng cường cơ bắp: Uống nước có thể thúc đẩy quá trình đốt chất béo của cơ thể cũng như hỗ trợ việc phục hồi và tăng cường sức khỏe của cơ bắp.
• Cải thiện và tối ưu khả năng miễn dịch: Trong nước dừa có chứa một lượng đáng kể vitamin C. Đây là vitamin cần thiết giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể để chống lại các nguy cơ nhiễm bệnh từ các tác nhân gây hại như vi khuẩn, nấm, virus, ký sinh trùng,… từ môi trường bên ngoài.

Uống nước dừa giúp ổn định chỉ số đường huyết

Những lưu ý khi dùng nước dừa để tốt cho sức khỏe

• Thời điểm uống nước dừa: Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị thời điểm uống nước dừa tốt nhất là vào buổi sáng. Đây là lúc các chất có trong dừa phát huy hiệu quả tốt nhất, đặc biệt là việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất để đốt mỡ, giảm cân một cách hiệu quả.
• Các đối tượng không phù hợp để uống nước dừa: Có một số đối tượng không nên uống nước dừa vì có thể gây ra một số vấn đề liên quan tới sức khỏe.

+ Những người có tiền sử bị dị ứng thực phẩm: Những người thường xuyên bị dị ứng thực phẩm nên cân nhắc việc sử dụng nước dừa. Nếu như bạn chưa từng uống nước dừa bao giờ, hãy thử một ngụm nhỏ và theo dõi sự phản ứng của cơ thể để nhận biết bản thân có dị ứng với loại nước này hay không.

+ Những người có bệnh thận: Trong nước dừa có hàm lượng cao kali, việc uống nước dừa sẽ không phù hợp cho những đối tượng mắc bệnh thận hoặc đang dùng thuốc để điều trị bệnh.

+ Những người có rối loạn về tiêu hóa: Nước dừa có hàm lượng cao FODMAP, được biết tới là nhóm carbohydrate có thể làm tăng các triệu chứng về tiêu hóa, đặc biệt ở những người được chẩn đoán hội chứng ruột kích thích [IBS].

• Không uống quá nhiều nước dừa: Nước dừa dù mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe nhưng uống quá nhiều và thường xuyên lại có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, một người bình thường trong một ngày không nên uống quá 300 – 400 ml nước dừa tươi cũng như uống liên tiếp nhau trong nhiều ngày.
• Uống ngay sau khi dừa mới bổ: Nước dừa cần được uống ngay sau khi mới bổ ra, không để lâu, đặc biệt là qua đêm vì có thể khiến nước dừa mất đi vị thơm ngon và bị biến chất, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Trên đây là giải đáp của chuyên gia dinh dưỡng một hộp nước dừa cocoxim 330ml bao nhiêu calo. Bạn có thể để lại thông tin [TẠI ĐÂY] hoặc liên hệ theo HOTLINE: 02438.255.599 – 0836.633.399 nếu cần bác sĩ tư vấn miễn phí về sức khỏe vào bất cứ thời gian trong ngày.