Sau sinh bao lâu thì xông vùng kín được

Xông vùng kín sau sinh là một trong những phương pháp giúp hồi phục, se khít, phòng chống viêm nhiễm cho “cô bé” sau sinh. Hôm nay Shop Bà Điểm sẽ hướng dẫn bạn cách xông vùng kín sau sinh đúng cách giúp âm đạo se khít và trắng hồng.

Thảo dược xông vùng  –> //www.youtube.com/watch?v=PsGwEen2lg4

Những lợi ích tuyệt vời của xông hơ sau sinh

Xông vùng kín sau sinh giúp cho chị em giảm stress, kích thích thần kinh, giảm mệt mỏi, ù tai, ngạt mũi, nhức đầu rất hiệu quả. Ngoài ra, những cách xông hơi sau sinh còn giúp vùng kín của chị em thêm sạch sẽ thơm tho.

Sau khi sinh, tử cung của phụ nữ bắt đầu co bóp để đẩy sản dịch [huyết hôi] ra ngoài. Lúc này là lúc tử cung trở thành môi trường vô cùng thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, có thể xâm nhập vào cơ thể nguời phụ nữ một cách dễ dàng.

Mặt khác, cơ quan sinh dục nữ luôn luôn có vi khuẩn ẩn nấp. Việc xông hơi vùng kín, còn giúp các vết thương mau lành hơn, sát khuẩn, vệ sinh vùng kín, chống sưng viêm. Thúc đẩy quá trình hồi phục âm đạo, giúp âm đạo se khít trở lại và khử mùi hôi.

Sau sinh bao lâu thì xông vùng kín được?

Đối với những mẹ sinh thường, có thể tiến hành xông hơ sau sinh khoảng 3 ngày. Trước khi xông, nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Tránh để vi khuẩn có cơ hội tấn công vào bên trong âm đạo gây nhiễm trùng, ngứa ngáy, mất vệ sinh. Với những mẹ sinh mổ, khi vết thương đã khô thì mẹ có thể tiến hành xông hơ vùng kín.

Mẹ nên thực hiện khoảng 2 lần/tuần. Thực hiện liên tục đến khi hết cữ, vùng kín sẽ nhanh lành, se khít và thơm tho.

Thảo dược xông vùng kín giúp se khít, trắng hồng

Mẹ có thể sử dụng các loại “lá xông cho bà đẻ” như: chanh, gừng, sả, bạc hà, kinh giới, trầu không, quế, tía tô… Những loại lá này sẽ giúp các bạn có cảm giác cực kỳ dễ chịu.

Ngoài các loại lá trên, chị em có thể sử dụng gói thảo dược xông vùng kín túi lọc của Shop Bà Điểm, thành phần từ lá trầu không và trà xanh giúp kháng khuẩn, khử mùi hôi vô cùng hiệu quả.

Hướng dẫn xông vùng kín sau sinh

Chuẩn bị

• Chị em nên chuẩn bị 1 nồi để đun nước lá.
• Có thể mua lều xông hơi cũng rất tiện dụng hoặc 1 bộ ghế xông vùng kín được bọc cách nhiệt
• Rửa sạch lá trầu không, trà xanh rồi cho vào nồi, cho thêm một chút muối trắng rồi đổ ngập nước và đun sôi trong vài phút hoặc cho 1 túi lọc thảo dược xông hơi vùng kín Shop Bà Điểm vào nấu với 1 lít nước sôi trong 2 phút.

Cách xông

• Đổ nồi nước xông vào xô đựng và đặt xuống dưới ghế xông.
• Ngồi trên ghế xông, không mặc quần lót [các mẹ nhớ vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước khi xông nhé]
• Khi hơi nước đã hạ nhiệt, Khi cảm thấy hơi nóng giảm, kiểm tra thấy nước chỉ còn hơi ấm thì dùng nước đó rửa lại vùng kín. Rồi lấy khăn khô và sạch thấm khô vùng kín và mặc đồ mới vào.

Những lưu ý khi xông vùng kín sau sinh dành cho các mẹ 

Xông hơ rất tốt cho vùng kín phụ nữ. Tuy nhiên, trước khi tiến hành xông hơ, mẹ bắt buộc phải nắm rõ một số nguyên tắc sau:

• Việc xông hơ phải tiến hành ở nơi kín gió. Tránh những nơi gió lùa.
• Khi xông hơ cần mặc bộ đồ rộng rãi, thoáng mát. Không mặc đồ lót để nước xông có thể tác dụng tới âm đạo một cách tốt nhất.
• Mỗi lần xông hơ không nên quá 15 phút. Khi nước xông đã hạ thì nên dừng lại.
• Tuyệt đối không xông khi vừa ăn no.
• Không tiến hành xông hơ trong thời gian kinh nguyệt.
• Sau khi xông hơi, nên uống một cốc nước đầy để tránh tình trạng mất nước.

Bao đời nay trong dân gian đã lưu truyền cách  xông cửa mình sau sinh được rất nhiều người áp dụng. Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất để phục hồi những tổn thương của vùng kín sau khi sinh nở.

Ngay sau khi em bé chào đời, tử cung [dạ con] bắt đầu co bóp để đẩy nhau thai và sản dịch [huyết hôi] ra bên ngoài. Đây cũng là môi trường lý tưởng cho các loại vi khuẩn sinh sôi, phát triển và xâm nhập vào cơ thể dễ dàng.

Hơn nữa, ngay cả khi không sinh nở, vùng kín của chị em luôn ẩm ướt và có vô số vi khuẩn ẩn nấp. Trong điều kiện bình thường, vùng kín sẽ có cơ chế tự bảo vệ riêng để ngăn không cho các vi khuẩn này xâm nhập vào bên trong. Tuy nhiên, khi sinh xong vùng kín bị tổn thương, âm đạo mở rộng dẫn thẳng đến cổ tử cung và dạ con tạo thành con đường dẫn vi khuẩn len lỏi sâu vào bên trong gây bệnh.

Việc xông hơ cửa mình sau sinh là việc làm thực sự cần thiết. Dưới tác động của hơi nóng, xông hơ sau sinh sẽ giúp:

• Diệt  khuẩn, sát khuẩn từ đó làm sạch vùng kín hiệu quả hơn rất nhiều lần so với chỉ vệ sinh bằng nước.
• Giảm sưng viêm, phù nề tầng sinh môn sau sinh
• Thúc đẩy tử cung co bóp, đẩy nhanh sản dịch ra bên ngoài
• Khử sạch mùi hôi
• Làm lành vết khâu [may] tầng sinh môn
• Tăng độ đàn hồi cho âm đạo, se khít vùng kín

Thời điểm phù hợp nhất để xông hơ cửa mình sau sinh

- Đối với những chị em sinh thường: có thể tiến hành xông hơ cửa mình khoảng 3 ngày sau sinh. - Đối với những chị em sinh mổ: khi vết thương đã khô [thường là 7 – 10 ngày] là có thể xông hơ được rồi.

Chú ý trước khi xông hơ chị em nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ, tránh để vi khuẩn xâm nhập vào bên trong âm đạo gây viêm nhiễm, ngứa ngáy. 1 tuần nên thực hiện xông hơ vùng kín khoảng 2 – 3 lần đến khi hết ở cữ khoảng 3 tháng 10 ngày. Vùng kín sẽ nhanh lành lại, se khít và thơm tho, hồng hào.

Cách xông hơ cửa mình sau khi sinh chuẩn nhất

Bước 1: Chuẩn bị 1 nồi nước nóng già khoảng 3 lít, 1 chiếc ghế thấp, mặc váy rộng hoặc trùm 1 chiếc chăn mỏng từ vùng thắt lưng trở xuống.

Bước 2: Lắc đều và hòa 1/3 chai thảo dược xông vùng kín sau sinh Yaocare mama vào nồi nước nóng.

Bước 3: đặt nồi nước xông ở nơi kín gió, cởi bỏ đồ lót, ngồi trước nồi nước xông và hé từ từ vung nồi cho hơi nóng bay vào vùng kín, mở vung nồi to dần đến khi mở toàn bộ vung.

Bước 4: khi thấy nước chỉ còn hơi ấm thì dùng nước xông để rửa lại vùng kín, lấy khăn thấm khô và mặc quần áo mới.

Những trường hợp không nên xông hơ cửa mình sau sinh

• Người bị huyết áp cao
• Người đang ở giai đoạn tiền ung thư âm đạo
• Người đang trong thời kỳ kinh nguyệt

Đừng quên những chú ý này khi xông hơ

- Xông hơ cửa mình sau sinh tốt nhưng không nên lạm dụng, mỗi tuần chỉ nên thực hiện 2 - 3 lần và thực hiện kéo dài trong khoảng 3 tháng sau sinh là tốt nhất. - Nên thực hiện ở nơi kín gió, thời gian mỗi lần xông không quá 15-20 phút, nước lạnh thì dừng lại để không bị cảm lạnh. - Tuyệt đối không mặc đồ lót khi xông để các thảo dược thẩm thấu qua da tốt nhất - Không được tắm ngay sau khi xông vùng kín, tốt nhất nên đợi 1 – 2h để cơ thể bình thường trở lại. - Khi vừa ăn no không được xông xông hơ vùng kín. - Xông xong nên uống 1 cốc nước đầy để bổ sung lượng nước thất thoát khi xông. - Nếu xông hơ xong thấy mệt mỏi, chóng mặt, tụt huyết áp thì nên dừng lại và đi thăm khám bác sĩ.

Cách hơ cửa mình sau sinh không quá phức tạp, chị em nên chú ý thực hiện đúng các bước để đảm bảo vùng kín nhanh chóng phục hồi, se khít và hồng hào như trước khi sinh. Trong khoảng thời gian còn sản dịch, chị em chú ý thay băng vệ sinh đều đặn 2h/lần, vệ sinh vùng kín 3 lần/ngày để đảm bảo vùng kín không bị viêm nhiễm, nấm ngứa.

Hotline tư vấn các bước chăm sóc vùng kín sau sinh: 0982 636 036 / 0911 636 036